プラーナYOGA さん プロフィール

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プラーナYOGAさん: さいたま☆簡単☆プラーナヨガ
ハンドル名プラーナYOGA さん
ブログタイトルさいたま☆簡単☆プラーナヨガ
ブログURLhttp://ameblo.jp/yogacoq/
サイト紹介文埼玉が中心、出張も行ってます。初心者クラスが殆ど。ヨガで最も大切な呼吸法など盛り沢山書いていきます!
自由文リラックスをベースに行う初心者向きの、簡単なポーズを中心に体の歪みを取り除く(プラーナYOGA)
温かいお部屋でデトックスしながら肌や体を美しく作る(プラーナHOT YOGA)
プライベートレッスンで時間や内容も自由に出来る(出張YOGA)目的に合わせた身体つくりをAkikoが一緒に叶えます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2010/04/16 18:32

プラーナYOGA さんのブログ記事

  • ★久喜プラーナYOGA5月スケジュール★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです昨日から新月です(21:16〜)新月効果の今日から 新たに目標を持って始めると希望が叶い易いとされています 目標が叶ったところまでイメージをして何かを始めるとよいです今週初めからうちの庭の牡丹が咲き始めましたもうすぐGWも始まりますいつも使っている体( [続きを読む]
  • ★久喜菖蒲公園イベントPark YOGA報告
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです昨日はお天気に恵まれ久喜菖蒲公園イベントPark YOGAは40人の方がご参加下さいました今年は去年の春に比べると1週間早い開催と木の葉の成長具合で木陰が少しだけ日向でした(自然のことなので来てみないとわかりませんね)菖蒲公園では噴水が始まると音楽が一緒に流れます [続きを読む]
  • ★23日(日)は久喜菖蒲公園イベント『Park YOGA』開催です★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです今年も毎年春秋恒例となりました久喜菖蒲公園主催※ で久喜菖蒲公園ホーム画面へ『Park YOGA』を今月23日(日)に開催致します時間AM10:00〜11:45参加費無料場所久喜菖蒲公園※ でアクセス画面へ駐車場入って事務局の側を抜けた噴水の前ブルーシートの上で行 [続きを読む]
  • ★久喜プラーナYOGA4月スケジュール★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです昨日の11:58〜新月です新月効果の今日から 新たに目標を持って始めると希望が叶い易いとされています 目標が叶ったところまでイメージをして何かを始めるとよいですよ先週、誕生日を迎えヨガを始めた30代から比べると年々やりたいことが益々増えています年齢に [続きを読む]
  • ★久喜プラーナYOGA今日から4日間お休みです★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです今、羽田空港に来ています4F江戸小路のずんだ茶寮ずんだシェイクがイチオシこれから香港・マカオへ旅行してきます私の父は中国語を話せ土地勘があるのでガイドのお願いをした為今回の旅行は彼と父と3人で行くことになりましたプラーナYOGAは今日から4日間お休みですレッ [続きを読む]
  • ★父と一緒に(糖質オフ)パン教室へ★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです今日の午前は父と一緒に久喜の生徒さんのパン教室へ行って来ました去年は妹と一緒に父の誕生日プレゼントの糖質オフのケーキとパン等を習いに行ったので私は今回で2度目ですまた糖質オフのリクエストで特別メニューにしてもらいましたオーツブランのくるみパンくるみタッ [続きを読む]
  • ★久喜プラーナYOGA3月スケジュール★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです今日は新月です(昨夜23:59〜)新月効果の今日から 新たに目標を持って始めると希望が叶い易いとされています 目標が叶ったところまでイメージをして何かを始めるとよいですよ来年の春に向けて煩わしい花粉症などヨガで体質改善 始めましょまずは呼吸法から [続きを読む]
  • ★ビタミンC豊富な??大人苺ブュッフェ★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラスも有ります プラーナYOGAのAkikoです今日の午前は浦和で出張ヨガその後は汐留へ移動してコンラッド東京の大人苺ブュッフェを食べに来ました で詳細へ寒い時期は苦手ですが毎年この時期になると色々な場所で 旬の苺ブュッフェが開催されるので苺好きな私としてはとても心待ちなのです苺ブュッ [続きを読む]
  • ★体の固さや、男性、年齢(中高年)などで躊躇してる人、必見!★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラスも有ります プラーナYOGAのAkikoです最近は男性の生徒さんも増えて来ましたがやってみたい気持ちとは裏腹に躊躇している方も多いと思います例えば、この様な理由で体に良いとは知っていても全く初めてで出来るか不安誰でも始めは初心者、出来なくて当り前!やり方を教えてくれるのが教室です(本やDVDでは [続きを読む]
  • ★プラーナYOGA2月スケジュール★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです 私事ですが、膀胱炎になってしまったり(現在は完治)検査で子宮内膜症が判明したり風邪を引いたりと1月は体調の悪い日が続いて分かる健康の有難さをヒシヒシと感じる今日この頃です(お休みになったクラスのみなさま御免なさい)病気は免疫力が下がっている時にかかり [続きを読む]
  • ★ヨガの効果(柔軟性&筋力)今週の生徒さんの声★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラスも有ります プラーナYOGAのAkikoです今週は2日続けて嬉しい生徒さんの報告を聞くことが出来たのでご紹介しますね水曜初心者デトックスヨガレッスンで男性Yさんはジャヌシルシャアーサナで(座って片膝曲げ前屈をするポーズ)いつもはヨガベルトを使用していたのがその日は手で脚を掴むことが出来ましたその [続きを読む]
  • ★ハワイ(5日目)
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラスも有ります プラーナYOGAのAkikoです※が前についてる青文字を して詳細をチェックしてねハワイ5日目は朝、妹の宿泊先のコンドミニアム ワイキキショアーへ迎えに行って朝ごはんを食べに彼と3人でbillsへ [続きを読む]
  • ★ハワイ(4日目)出雲大社&ロック・ア・フラ★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラスも有ります プラーナYOGAのAkikoです※が前についてる青文字を して詳細をチェックしてねハワイ4日目ハウツリーラナイ後の続きですランチの後は彼の両親の希望で出雲大社へ行きましたチャイナタウンにある出雲大社はハワイの風景に突如、日本の建物が現れそこだけ不思議な雰囲気な空間に感じました [続きを読む]
  • ★イベント元旦ヨガ報告★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoですみなさま明けましておめでとうございます今年最初のヨガは1/1(日)イベント元旦ヨガからスタートしましたプラーナYOGAに初めてご参加下さった2名を含め18名の方にお集まり頂きありがとうございましたヨガでスッキリな1年のスタートを切れましたね去年と同じくお天気に恵ま [続きを読む]
  • ★ハワイ(3日目)結婚式★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラスも有ります プラーナYOGAのAkikoです※が前についてる青文字を して詳細をチェックしてね12月2日(金)PM3:00結婚式挙式の前のリハーサルの為2時にホテルを出発してワイキキから車で約20分街中にあるホノルルコミュニティ教会へホノルルコミュニティ教会は1日2組しか挙式を行わないので挙式をゆった [続きを読む]
  • ★プラーナYOGA年内レッスン終了しました★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです昨日から新月です(15:53〜)新月スタートさせると効果倍増プラーナYOGAの今年のレッスンは昨日を最後に終了しましたがまた新たに良い教室づくりを目指してがんばりますのでみなさまどうぞ宜しくお願いしますヨガは呼吸の調整で細胞が活性化して体だけでなく心の状態も整え [続きを読む]
  • ★ハワイ(3日目)結婚式当日の朝★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用クラス有ります プラーナYOGAのAkikoです※が前についてる青文字を して詳細をチェックしてねハワイ3日目の結婚式当日は妹とビーチで朝ヨガからスタートですダイヤモンドヘッドから朝日が見えます(彼はお散歩とカメラマン)ヨガの後はロイヤルハワイアンセンター2Fのアイランドビンテージコーヒーで朝食 [続きを読む]
  • ★ハワイ旅行(2日目)★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA プラーナYOGAのAkikoです※が前についてる青文字を して詳細をチェックしてね結婚式前日のハワイ旅行2日目はそれぞれの家族別行動でした彼の家族は1日オアフ島のツアーへ私の家族はお昼に集合で午前はそれぞれフリーだったので私はホテルの庭の朝ヨガに参加後SPAで心も体もデトックスですロイヤルハワイアンのアバ [続きを読む]
  • ★1月スケジュール追加事項のお知らせ★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※女性専用ビューティーヨガは火・木 プラーナYOGAのAkikoです1/1(日)イベント元旦ヨガ!※ で詳細へ“1年の始まりをヨガでエネルギーを活性化”ご予約受付中です(結婚のお祝いに“想いと想いが響きあう”の花言葉を添えて頂いたブルーシクラメンです。Tさんありがとう)来年1月より、1部時間帯変更のクラスが有り [続きを読む]
  • ★ハワイ旅行(1日目)★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※木曜は女性専用ビューティーヨガ プラーナYOGAのAkikoですこれから少しづつハワイ旅行記をしますのでご興味ない方はスルーしてね※が前についてる青文字を して詳細をチェックしてね6泊8日で挙式の為ハワイへ旅行してきました11/30(水)夜、成田を出発して時差があるので同日朝から1日目はスタートですふだんネイ [続きを読む]
  • ★久喜プラーナYOGA1月スケジュール&元旦イベント告知★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※木曜は女性専用ビューティーヨガ プラーナYOGAのAkikoです 今年もあと僅か忙しい師走が過ぎればお正月が待っています今年は初の元旦イベントを行い好評でしたので来年も行いたいと思います 1/1(日)イベント元旦ヨガ!“1年の始まりをヨガでエネルギーを活性化”場所 ムラヤマカルチャーホール(久喜中央1- [続きを読む]
  • ★ハワイのヨガ★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※木曜は女性専用ビューティーヨガ プラーナYOGAのAkikoですハワイ滞在中もヨガをする為ヨガマット持参で行きました6泊8日のうち4泊はワイキキのロイヤルハワイアン後、2泊はコオリナのフォーシーズンズへ宿泊しましたスケジュール的にヨガを毎日出来ませんでしたが自分で行う以外にそれぞれのホテルが主催しているヨガへ1 [続きを読む]
  • ★ただいま〜??本日PM2:50ビューティーヨガSよりレッスン再開★
  • 埼玉県久喜駅西口徒歩7分 で道案内へ初心者、体が固い、男性にもオススメ!プラーナYOGA※木曜は女性専用ビューティーヨガ プラーナYOGAのAkikoです昨日、ハワイから戻りました本日、8日(木)PM2:50〜ビューティーヨガS※女性専用からレッスン再開ですブログから結婚のことを知ってご連絡下さった方のなかに疎遠になっていた方もいて懐しい気持ちになり嬉しかったですメールは届いているのですが返信が出来ず戻 [続きを読む]