相模原のライフオーガナイザー 手嶋 峰子 さん プロフィール

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相模原のライフオーガナイザー 手嶋 峰子さん: ていねいな暮らし 〜50代からの整理術〜
ハンドル名相模原のライフオーガナイザー 手嶋 峰子 さん
ブログタイトルていねいな暮らし 〜50代からの整理術〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/teineina-kurasi/
サイト紹介文子育て終了世代の「もの」の持ち方・親の家の片づけなど、オーガナイズの手法を用いてお伝えしていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/10/15 20:03

相模原のライフオーガナイザー 手嶋 峰子 さんのブログ記事

  • 買い物メモの書き方に一工夫
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 夏休み、スーパーへの食料品の買い物の回数が多くなりますね。 買い物にはメモを持って行く方も多いでしょう。 そのメモ、どんな風に書いてますか? 普段行くスーパーなら、どの品がどこにあるのかわかっているでしょう。どのような順番で周るのかも大体同じだと思います。 メモは周る順に書く。そうすれば買い忘れも、無駄な買い物も無くなりますね。 [続きを読む]
  • 最近気になる『睡眠負債』って?
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 梅雨明け前なのに猛暑(というより酷暑!)が続いています。 質の良い睡眠、充分に取れていますか? 7時間は睡眠をとるように、などとよく言われていますが、ノンレム・レム睡眠がバランスよくとれているか、のほうが重要だと思います。 寝室は読んで字のごとく、寝るための部屋。 そこにスマホなどの電子機器を置いてませんか?寝室にテレビがある方 [続きを読む]
  • 親の食生活、どんなことに気をつけてますか?
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 暑さが続くと誰でもあっさりした食事を摂りたくなりますね。 あっさりした食事でも特にタンパク質は欠かせません。 シニア世代の食事、太っていても栄養失調になっていることが多々あるそうです。 そして、あまり摂らない食材が「芋類」だそうです。確かに高齢になれば誤嚥の心配もありますし、「芋」と聞くとモソモソした食感が第一に挙げられますもの [続きを読む]
  • 熱中症予防に温度計・湿度計があると便利です
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 昨日は午後から母の買い物に同行しました。 母はリビングにカレンダー・温度計・湿度計がついた壁かけをつけています。 私が行ったときはリビングは窓を開けただけ。冷房はかけていませんでした。 気温・湿度は写真の通り。母は湿度が60%を超えた時が冷房をつける目安としています。この時母は2階にいたので、早速冷房のスイッチをON。 環境省のHP [続きを読む]
  • 親の老いていく姿は未来の自分の姿
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 86歳の母から今朝、買い物要請の電話がありました。 お米がそろそろ心もとなくなってきた。つなぎに2?袋を買ってもいいけど、ショッピングカートを引いていくのもちょっと面倒だから。(画像、お借りしました。軽量タイプでも荷物が入れば引いて帰るのも負担になりますよね) と、いうことで、明日は母の買い物同行です。 母、独り住まいなのにい [続きを読む]
  • 実家の片づけの前にすることは?
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 実家の片づけ、50代以降の子世代は必須の課題でしょう。 実家の片づけに着手する前に私たち子世代がすること、 実家に置いてある「自分のもの」を片づける。 就職や結婚など、実家を離れる際に私物はどうしましたか? 自分の大切なものは自分でしかわからない。 自分の住まいが変わっても、実家に置いてある自分のものはいつまでも自分のもの。親のも [続きを読む]
  • 5分間で、どんなことができる?
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 蒸し暑い日が続いています。この時期は、一人での大がかりな片づけは向いていません。かといって、全く片づけないわけにもいきません。 一日の中の細切れの時間をうまく組み合わせ、達成感も味わえるような工夫ができるといいですね。 例えば、5分間でどんな事ができますか? 今、使っていたものを戻すだけでも、5分間あれば充分戻せます。掃除だって [続きを読む]
  • 夏至の夕刻
  • こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 きょうは二十四節気の中の「夏至」です。 一年で最も昼の時間が長い日ですが、今日は大雨。日の入りの時刻になって、かすかに夕焼けを見ることができました。(きょうの日の入り時刻:19:00撮影時刻:19:0910枚くらい撮りましたが、空模様が刻々と変わります) 日の出が最も早いのは夏至の一週間くらい前の頃、日の入りが最も遅いのは夏至 [続きを読む]
  • 50代からは「選ぶ」より「厳選する」を注視する
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 片づけでは、取捨選択を判断するチカラを養うことが必須です。 特に50代からは「選ぶ」というより、「厳選」を意識する必要があります。 何年にもわたり、増えていった家の中の「もの」たち。 片づけは気力・体力・判断力が伴います。今から10年後、気力はあっても体力が続かない、そんな状況になってからの片づけは非常にシンドイし、限界がありま [続きを読む]
  • 足るを知る
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 「足るを知る」孔子の教えですが、正確には、「足るを知る者は富む」です。十分に足りていることを自覚すると、豊かさを享受できるということです。 今の時代、情報が溢れすぎ、情報に操られてしまう傾向があります。 所有しているもので充分に生活が成り立っているのなら、欲求が満たされているのなら、今以上に「もの」を所有する必要があるでしょう [続きを読む]
  • 梅雨の季節、キッチンスポンジを変えてみました
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 今週はいよいよ梅雨入りとなるのでしょうか。 皆さんはこの時期、キッチンのスポンジはどんなものをお使いですか? 私は春先まではダスキンのスポンジを使っていましたが、梅雨の時期に入り、変えてみることにしました。 2種類のものを比較中なので、ご紹介しますね。 1)「そうじの神様」キッチン用アミタワシ 二つ折りにした形で1枚です。材質: [続きを読む]
  • 6月から値上がりするもの、ご存知ですか?
  • こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 きょう、6月1日から生活にかかわるものが値上がりします。 バター・はがき・電気・ガス乗用車夏用タイヤスーパーの缶ビールも店頭価格が上がるそうです。 ただし、年金の受給額は下がり続ける・・・。 家計簿、つけてますか?収支の数字合わせではなく、どんなことにどのように使っているか。家計簿から生活の見直し、してみましょう。 (ブログのデ [続きを読む]
  • 「迷って保留にしていたもの」をジャッジする
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 今週は5月が終わり6月が始まる週。一年の前半最後の月に入ります。 ものを減らす際に「選別する」という作業を行います。自分が分けやすいキーワードに沿って選別していく。当然、迷うものも出てきます。その際は、保留にしておく、という手段があります。 その「保留」の期間はどのくらいですか?再度、見直してますか? 一年の前半最後の月を迎える [続きを読む]
  • 時間は管理できない、管理するのは〇〇
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 4月から新たに手帳を使い始めた方、既に自分のスタイルが出来ている方、自分のための時間をどのくらい確保できているでしょうか。そして、どのくらい有効に使えているでしょうか。 1日24時間は誰も変えることはできません。と同時に、瞬時に過ぎ去っていく時間を管理することはできません。管理するのは時間の中にある、自分の習慣・行動 です。 [続きを読む]
  • コストコ食材、保存にひと工夫で栄養価アップ
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 昨日、母を連れてコストコに行ってきました。母も私も夫も買うものはいつも決まっていて、あれもこれもという感覚はありません。 母はペットボトル水とトイレットペーパー。独り住まいですがいろいろと工夫しているようです。 我が家の分はこちら。これに箱入りのトマト。 しめじは小分けにして冷凍保存しますが、椎茸はひと工夫。冬に話題にのぼる、干 [続きを読む]
  • アナログ人間、5年ぶり!にiPhoneを機種変更しました
  • こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザーの手嶋 峰子です。 アナログ人間なワタシ、iPhoneをなんと、5年ぶりに機種を変えました!4s → 7 です。最初の購入は、2011年暮れ。初めて撮った写真は2012年元日。 ゲームしないし、音楽も聴かない、写真とメールとSNSで、さして不便も感じず、落下で損傷、ということもなく、5年間使用してきました。 しかし、いろいろな方たちとの集ま [続きを読む]