三十路の独身♀です。 長生きする為、何十回目かのダイエット始めました。
毎日の食事etc.をひたすら載せているだけのメモ帳代わりなブログです。 面白味は全くありませんが兎にも角にも継続を心掛けてダラダラやってます。 目下の目標は85kgを切る事です。 (8/21)97.3kg → (10/31)87.1kg
※ランキングに参加していません
体重:87.4kg 体脂肪率:48.0%
体重:87.2kg 体脂肪率:48.3%
体重:87.2kg 体脂肪率:48.1%
体重:86.8kg 体脂肪率:48.0%
体重:86.3kg 体脂肪率:47.2%
体重:85.8kg 体脂肪率:47.1%
体重:86.7kg 体脂肪率:47.7%
体重:87.4kg 体脂肪率:47.7%
体重:87.2kg 体脂肪率:47.7%
体重:88.2kg 体脂肪率:48.2%
体重:87.7kg 体脂肪率:46.9%
体重:85.6kg 体脂肪率:47.6%
体重:85.2kg 体脂肪率:47.3%[昼(12:10)]・お弁当モドキ(鯨とモヤシの炒めもの かまぼこ 白飯(かつおふりかけ))[晩(19:30)](写真無し)・スパゲティ・食パン:6枚切2枚[その他]・緑茶・スナック菓子×2
体重:85.9kg 体脂肪率:47.1%[昼(12:10)]・鯨とモヤシの炒めもの・白飯(かつおふりかけ)[晩(19:10)](写真無し)・蒸しモヤシ(ポン酢)・さば味付け:1缶・食パン(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、イチゴジャム):6枚
体重:85.8kg 体脂肪率:47.0%[昼(12:10)](写真無し)・インスタント蕎麦・菓子パン・ヨーグルト[晩(21:10)]・白粥:1合・鮭フレーク[その他]・緑茶・スナック菓子:1個(60g)
体重:85.3kg 体脂肪率:47.6%[昼(12:10)](写真無し)・サンドイッチ・ゼリー[晩(21:20)]・白粥:1合・鮭フレーク(写真無し)・トースト(イチゴジャム):6枚切2枚[その他]・緑茶・カフェラテ・スナック菓子:1個(6
体重:86.0kg 体脂肪率:48.4%[朝(9:20)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ):6枚切2枚・コーヒー:1杯[晩(20:00)]・カレーライス・玉子ポテマカサラダ[その他]・緑茶・クッキー:1箱(18枚)
体重:83.5kg 体脂肪率:46.9%
体重:85.2kg 体脂肪率:47.1%
体重:84.9kg 体脂肪率:47.1%[朝(6:50)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター)6枚切2枚・コーヒー:1杯[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き 鯨とモヤシの炒めもの 白飯)(写真無し)
体重:84.6kg 体脂肪率:46.6%[朝(6:40)]・白粥:半合・まぐろフレーク:1/2缶・青林檎:1/2個[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き 鯨とモヤシの炒めもの 白飯(のりたま))(写真無し)・シチュー:1杯[晩
体重:85.1kg 体脂肪率:46.8%[朝(7:10)]・青林檎:1/2個[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き鯨とモヤシの炒めもの白飯)(写真無し)・シチュー:2杯[晩(19:10)]・蒸し物(ポン酢):モヤシ、豆腐(写真
体重:83.7kg 体脂肪率:46.0%[朝(6:50)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター):6枚切2枚・ゼリー:1個(250g)・コーヒー:1杯[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き鯨とモヤシの炒
体重:85.1kg 体脂肪率:46.9%[朝(6:40)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター):6枚切2枚・青林檎:1/2個・コーヒー[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き 鯨とモヤシの炒めもの 白飯
体重:86.2kg 体脂肪率:47.4%[朝(6:50)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター):6枚切2枚・青林檎:1/2個・コーヒー:1杯[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き 鯨とモヤシの炒めもの
体重:84.5kg 体脂肪率:46.7%[朝(9:50)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター):6枚切2枚・青林檎:1/2個・コーヒー:1杯[昼(13:30)]・カレーライス・鯨とモヤシの炒めもの[おやつ(15:2
体重:85.0kg 体脂肪率:47.3%[朝(9:10)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター):6枚切2枚・コーヒー:1杯[昼(12:40)]・野菜天蕎麦・おにぎりセット[おやつ(15:10)]・そばぼうろ:15枚
体重:84.9kg 体脂肪率:46.6%[朝(6:40)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター):6枚切2枚・青林檎:1/2個・コーヒー:1杯[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き 蒸し野菜(ポン酢):
体重:85.4kg 体脂肪率:47.2%[朝(6:40)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ、ピーナッツバター):6枚切2枚・青林檎:1/2個・コーヒー:1杯[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き 蒸し野菜(ポン酢):
体重:84.8kg 体脂肪率:46.6%[朝(6:40)]・トースト(チーズ マヨネーズ&ケチャップ 目玉焼き マヨネーズ&ケチャップ):6枚切2枚・青林檎:1/2個・コーヒー:1杯[昼(12:10)]・お弁当モドキ(卯の花入り卵焼き 蒸し
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