たなかどんかつ さん プロフィール

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たなかどんかつさん: 心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!
ハンドル名たなかどんかつ さん
ブログタイトル心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!
ブログURLhttp://ameblo.jp/tanakadonkatsu/
サイト紹介文激務とバカ上司のパワハラで心のバランスを崩した地方公務員。精神科閉鎖病棟に緊急入院し今なんとか復職中
自由文2012年7月に仕事の激務及びプライベートの忙しさに加え、当時のモラハラ上司の、毎日、パワハラ攻撃により、心のバランスを崩し、精神科を受診。精神安定剤を飲みながら、何とか仕事をやっていたが、2013年10月、パニックをおこし救急車で運ばれ緊急入院。診断名は躁うつ病(双極性?型)不眠症。某市役所職員である。現在、薬の助けを得ながら何とか勤務中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/07/01 23:33

たなかどんかつ さんのブログ記事

  • 「北朝鮮」と戦争するぞの報道のせいで、体調を崩した話。
  •  久しぶりの投稿です。相変わらず、上がったり、下がったりしています。  ある程度、症状が落ち着いていましたけど、ワイドショーや、ネットから流れてくる、明日にでも、北朝鮮と戦争するぞ、見たいな報道を、何度となく、たくさん見てしまい、僕の心が動揺してしまい、調子が悪くなってしまいました。  ニュースなんぞ、見なければよいのですが、調子がよくなってきたので、しばらくニュースを見ていましたけど。&n [続きを読む]
  • 1ヶ月程、ベッドから出なかったが、それが良かったようだ。
  •  今日の体調はまぁまぁでした。寒い日が続いていますね。さて、年末から、年始にかけて、体調が悪くて、ベッドの上から、ほとんど動かない毎日を過ごしていました。  ちょっとの散歩ぐらいは、頑張って続けていましたが、それ以外はベッドの中。  朝寝坊をして、お昼寝をして、そして、また、夜眠ってしまうという。まるで、寝太郎のような生活を1ヶ月程、続けてしまいました。  結果的には、それが良かったよ [続きを読む]
  • 昨年は酷い年でした。今年は良い年にしたいです。
  •  お正月の生活が乱れ、体調があまり良くありません。うつ状態ではないと思うのですが、気力がなくなり、何をするにも億劫です。ずっと、ベッドの上から、動けない状態が続いております。  年末から、全く外出が出来なくなってしまいました。決して気分が悪いわけではないのですが、外出しても、楽しくないのです。  何をやっても、楽しくない日々が続いています。何をやっても、楽しくないので、結局、ベッドの上で、 [続きを読む]
  • 長期の「鬱」から、やっと脱出できそうな予感。
  •  今日の体調は良かったです。薬負けしているという判断で、減薬されましたが、嬉しかったのか、今日は早起きできました。  10月頃から、「鬱」に苦しめられてきました。3ヶ月程、引きこもり、やっと体調が良くなってきました。  酷い「鬱」のときでも、お天気が良い日は、頑張ってウォーキングを続けてきました。  「体(からだ)の体調を整えてくると、心(こころ)の調子も良くなるものだよ。」  主 [続きを読む]
  • 朝起きるのがあまりにも辛いので、薬に負けてるのかも。
  •  今日の体調はまぁ、まぁでした。少しづつ、体調は回復状態にあるようです。 最近は「鬱」が出なくなり、症状は安定しています。  やっと、人生には、楽しいことも存在するのだと、感じることが出来るようになって来ました。  すごく、「鬱」で苦しんだので。  症状が落ち着いてきたので、朝、起きれないのは、薬が効きすぎる状態になったのだろうという判断で、ドクターと話し合った結果、減薬となりました。 [続きを読む]
  • 躁うつ病の治療の難しさを思いしらされました。
  •  今日の体調はボチボチでした。先週から鬱が酷くなり、とても耐えられない状況になっています。 お薬も量、質、ともに増えてしまいました。 改めて、「精神病」である「躁うつ病」の治療の難しさを実感しております。 やっぱり、体験したことのない人にはわからないものなんですね。「精神病」の辛さが。 職場の同僚にも、言葉では伝えているのですが、辛さが伝わりません。 本当に死にたいくらいに辛い症状なのですが・・・ [続きを読む]
  • 仕事を突然お休みしました。朝から布団から出られないほどの「鬱」。
  •  今日の体調は、最悪でした。昨日の夕方の会議で、ボロボロに詰め寄られ、ノックアウト寸前まで、追い込まれて、ボロボロ。何とか、その日は帰ったのもの、家に帰ってから、「鬱」が出ました。 なぜ、その日の嫌なことを、夕方に全部思い出すのだろう。会議中に同僚に責められ、嫌な思いをしたことが、頭から離れず。結局、朝まで眠れませんでした。 なので、仕事をやすむはめになりました。もう限界でした。 昼まで、眠って鬱 [続きを読む]
  • 典型的な「鬱状態」。なかなか脱出できません。
  •  今日の体調は、休日なのに、悪かったです。朝から起きることが出来ず、昼間で寝て、それから、夕方まで、寝てしまいました。 夕方からは、気分が良くなり、少し奥さんとお出かけすることが出来ました。 しかし、相変わらずの鬱状態の典型的症状。「日内変動」に苦しめられております。 朝から気分が悪くて、夕方には気分がよくなり、夜jは普通に過ごせます。 なんなんだろう。 奥さんは、焦らないこと。また、時間をかけれ [続きを読む]
  • 鬱で辛い、辛い、一週間でした。はぁ。ジレンマ抱えてる。
  •  今日の体調はボチボチでした。仕事が休みだったので、お気楽でした。先週の仕事はハードすぎて、「鬱」になるくらいにきつかった。 正直、入院あがりの今の僕には、この仕事量はちょっと出来ないと思っている。 このままじゃ、また、精神病院入院に後戻りだ。 あまりにも辛いので、ドクターに薬の増量をお願いしたいのだが、薬を増やして、仕事するなんて、けしからん。怒られると思う。 薬増やして、仕事するくらいなら、休 [続きを読む]
  • さん連続の激鬱。辛い。鬱地獄からどうやったら抜け出せる?
  •  今日の体調は、最悪の「激鬱」でした。おかしい、どうして、朝起きたら最悪の激鬱なんだろう。気分が悪いのだが、我慢して出勤した。 お地蔵さん状態。しかし、また、昼ごろになると、普通に仕事が出来るようになる。 同僚にはカミングアウトしてあるので、僕が精神病を患っていることは、みんなが知ってくれている。なので、特別に怒られたりはしない。 それが、また、辛い。全然知らない人から見たら、午前と午後から全く人 [続きを読む]
  • 二日連続で、辛い「鬱」でした。なんともいえない「鬱」の苦しさよ。
  •  今日の体調も最悪でした。朝起きたら、死んだほうがマシなぐらい苦しいです。しかし、有休の関係で、あまり休んでばかりもいられないので、何とか我慢して出勤しました。 出勤はしたものの、ボロボロでした。お地蔵さん状態。何もせず、椅子に座っているだけです。無反応です。 そして、昼ごろになると、不思議と普通に仕事が出来るようになるんです。 僕の場合、抗うつ剤や安定剤を飲みすぎると「躁転」する危険があるので、 [続きを読む]
  • 今日は辛い「鬱」の日でした。マジで辛かった。泣きたい。
  •  今日の体調は、最悪でした。朝起きたら「鬱」地獄でした。しかし、有休のことを考えて、何とか出勤できない体調ではないために、無理やり出勤しました。 出勤は出来たのですが、地獄の状態で、仕事は全く手がつきません。午前中は、お地蔵さん状態で全く動くことが出来ませんでした。 午後からは、何とか仕事が出来る状態になったので、ボチボチと仕事をこなす事が出来ました。 しかし、最悪のコンディションでした。 週末は [続きを読む]
  • 一週間、休みなしで出勤できたので、家族に褒められた。
  •  今日の体調はボチボチでした。朝から会議。夕方まで、みっちり会議でしたが、一日頑張ることができました。 今週は、一回も休むことなく、何とか勤務することが出来ました。 休職から、仕事復帰して、ボチボチ、勤務しています。 家に帰ってくると、奥さんから褒められ、娘から褒められました。 「一週間、皆勤賞だったね。」って。 超、仕事人間だった僕からすれば、まだまだ物足りないのだけど。バリバリやりすぎて、また [続きを読む]
  • 躁だと話にならないが、鬱だと仕事が出来ると周りの人は思っている。
  •  今日の体調は、あまり良くありませんでしたが、気合を入れて出勤して、なかなか仕事を頑張ることが出来ました。 千本ノックを毎日受けているような心境です。 仕事をさばいても、さばいても、新しい仕事が次から次へと襲ってくる状態です。 体調が「鬱」なんですが、何とか仕事をこなしています。 ドクターからいわれたんですけど。 躁だと、本人は仕事をやってる気になっているが、周りの人は迷惑だと思っていて、仕事は全 [続きを読む]
  • 仕事はなかなか辛いね。今日は気分転換。
  •  今日の体調は、午前中最悪、午後からましという、いつもの、鬱の日内変動でした。 午前中は、死ぬほど辛いのに、午後からは何とか動けたので、気分転換に「床屋」に行ってきました。 顔そりをしてもらいたくなったので、「美容室」じゃなくて「床屋」に行きました。 美容室のほうが、髪型がかっこよくなるんだけど、やっぱり、さっぱりするのは「床屋」ですね。料金も安いし。顔そりが気持ちよかった。しかし、髪型はイマイチ [続きを読む]
  • 眠ってばかりの休日でした。眠すぎ。いったい何が問題なのか?
  •  今日の体調は、あまり良くありませんでした。朝、起きれずに、眠ってしまい。目が覚めた時には、もうお昼ごはんでした。 お昼ごはんを頂いたあとに、疲れに耐えられずベッドに横たわっていたら、そのまま眠ってしまい、起きたら夕方でした。 お仕事はお休みでしたが、一日中、眠って過ごすことになりました。 何が問題なんだろう。 (1)仕事で疲れているので、その疲れをとりたいので、体が睡眠を求めている。 (2)オー [続きを読む]
  • 午前中辛い。午後から何とかなる。そんな日常が続いています。
  •  今日の体調もあまり良くありません。朝起きた時は最悪の気分。死んだほうがましって感じ。ギリギリまで、布団から出れず、奥様にさとされて、何とか朝食、出勤。 仕事に行って、駄目なら、いつでも早退しようと思ってます。 出勤後、2時間程度、動けず。仕事するフリをしてました。 昼前になり、何とか気分が良くなってきたので、今日のノルマをこなすべく、仕事開始。ちょっとややこしい仕事を2本何とかやり遂げました。  [続きを読む]
  • 三連休は睡眠三昧。昼間にこんなに眠いのは「鬱」のせいだろうなぁ。
  •  眠い。眠い。眠っても、眠っても、眠くて、眠くてしょうがないです。 夜もちゃんと眠って、午前中に目が覚めたのですが、それから睡魔に勝てず、眠ってしまい、昼に起きて、ちょっと腹ごしらえ、また、睡魔に勝てず、眠ってしまい。 結局、夜の7時ぐらいまで、ベッドの上で過ごし、一日が終わってしまいました。 「鬱」の症状だと思います。 ストレスで眠れなくて辛い日が続いたと思えば、今日のように、ストレスから、たぶ [続きを読む]
  • 午前中は鬱、午後からは躁。なんて日だ。
  • 今日の体調はボチボチでした。何とか仕事に行くことが出来ました。午前中は「鬱」。机に座ってボーっとしてました。午後からは会議、そこで、様々な不備事項、不安事項、審議事項を見つけてしまい、「躁」のスイッチが入ったようです。次々に、人にアポイントをとり、いろんな人と会い、会議での、不具合事項を何とか修正しようと、私用八方にかけづり周り、あれだけ止められていたサービス残業まで、やってしまう始末でした。結局 [続きを読む]
  • 鬱、鬱、で、仕事に行けず、休んでしまいました。はぁ。
  •  今日の体調は、最悪でした。朝起きても、眠くなります。とりあえず、出勤の準備はしましたが、ベッドから起き上がることが出来ず、「体調不良でお休みの電話を職場に入れました。」 迷惑をかけて申し訳ないのですが、「鬱の時に、無理をすると、もっと迷惑をかけます。」 今日は結局、午前中、寝て、お昼ご飯ちょっと食べて、それから、また寝て、おやつちょっと食べて、それから夕方まで、寝て、それから晩御飯食べて、やっと [続きを読む]
  • 一日の中で、気分が上がったり、下がったりするので、大変です。
  •  土日は、体調が悪く、完全に引きこもりました。家から出ませんでした。 他のブロがーの方も、書いていらっしゃいましたが、季節のせいかもしれませんが、一日のうち何度も、気分が、上がったり、下がったりするので、大変です。 薬はちゃんと飲んでいるのですが、なんだろう。調子が悪いです。 穏やかな状態を、保つことが出来ません。 家族と話したりすると、気分が上がります。一人で、パソコンしたりして過ごすと、下がり [続きを読む]