たかQ さん プロフィール

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たかQさん: 日々のランニング
ハンドル名たかQ さん
ブログタイトル日々のランニング
ブログURLhttp://takaq.hatenablog.com/
サイト紹介文日々のランニング日誌です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2015/04/26 09:02

たかQ さんのブログ記事

  • サブ4ペース走・出張の準備に追われる
  • 10.05 km54:59(5:28)○走り終わって歩いているとき右ふくらはぎにピキッときて驚くが大事には至らず。金曜日:早めにチャリで出勤し、日曜日のトークの準備を始める。2コマ目は授業。それからずっと考えながら準備をする。半分程度は出来た。休足して飲む。土曜日:朝は遅く起きるがすぐに準備。朝食後、先週買った優香メロンを食う。抜群にうまい。午前中のうちにたかどんと買い物。帰宅後昼飯を食ってからすぐに再び準備の続 [続きを読む]
  • Eペース走10km・更に少しは進展
  • 10.05 km 59:38 (5:56)水曜日:すでに雨が降っているので車で出勤。午後はびっちり会議なので、さっそく計算を開始する。1次元に戻って、1つづつよく数式を眺めて間違わないように慎重に計算をする。今度の日曜日に研究会があるのでそれまでにできるだけ進めたい。午後は会議。長い。昼飯を食いながら同僚と「会議は立ってすればいい」とか冗談を言っていたが、本当にそうすべきだと思う。帰宅時、雨は多少弱まってはいたが、風が [続きを読む]
  • サブ4ペース走・遠回りのバスに乗る
  • 10.04 km54:22(5:25)月曜日:雨なのでバスで通勤後、発散項の正則化を考える。少し変な風に扱うとカレントが保存しなくなったりする。慎重に扱わないといけない。午後はゼミ。大学を出るのが少々遅くなった上、乗ったのが3倍くらい遠回りのルートを走るバスで、時間だけでなく料金も余計にかかった。休足して飲む。火曜日:チャリで通勤し、今日こそはと早速取り組む。徐々に理解は進んでくるが、まだよく分からないのが正直な [続きを読む]
  • 疲労回復走10km・強い疲労感
  • 10.03km1:01:11(6:06)疲れて10時間近くも寝てしまった。午前中は少し仕事をする。12時に近所へ買い物に行ってワインや豆大福を購入後帰宅。それからざるそばを作ってたかどんと食う。しばらく休んでから掃除。午後は雨の予報なので早めに河畔へ走りに出かける。たかどんも走るという。今日はゆっくりと疲労回復の予定。足、特におしり周りにかなりの筋肉痛がある。先週の坂道ダッシュのダメージがまだ癒えていない上に、昨日 [続きを読む]
  • サブ4ペース走・見落としに気づく
  • 16.18km1:28:18(5:27)○左足の裏に違和感。木曜日:チャリで通勤後、論文を執筆。その過程で、ふと展開の最初の項が実は消えずに発散することが分かる。まあ、冷静に考えれば当たり前なのだが。それをどう処理するかいろいろ考える。2コマ目ゼミ。4コマ目授業。その後考え続けるがもう頭が回らない。帰宅するが走る気力無し。走っている場合ではない気もする。金曜日:ある文献を読んでいてそこに処理方法が書いてあることが [続きを読む]
  • Eペース走10km・論文は徐々に進む
  • 10.13km58:59(5:49)火曜日:いつもより早めにチャリで通勤後、終日論文。夕方にはへとへと。帰り際に雨が降ってくる。チャリで帰宅できたが、残念ながら休足として喜びながら飲む。水曜日:いつもより早めにチャリで通勤後、終日論文。短い会議があったが、このような軽い会議には出来るだけ出席して点数を稼ぐ。5次元で計算した方が楽な事が分かる、もう一度計算し直す。帰宅後、湖畔に走りに出かける。足は相変わらず重い [続きを読む]
  • Eペース走10km・体重減少により相対的に走力アップか
  • 10.11km57:18(5:40)たかどんと一緒に家を出て、いつも通りチャリで出勤。朝から論文、ひたすら論文、計算をチェックしながらとにかく論文。午後には卒研ゼミ。レポーターが超優秀な学生なのであっという間に終了。他の学生さん、大丈夫だろうか?再び論文。少し煮詰まってきたので、最初の方の計算を別の方法で再チェック。計算細かくて目がショボショボしてくる。帰宅後、湖畔に走りに出かける。月曜日は原則休足日だが、 [続きを読む]
  • 坂道ダッシュ9本・ところが右すねに違和感発生
  • 11.08km1:08:45(6:12)○右すねがまずい。坂道ダッシュはわしにはもう無理か。更に最近の傾向として左足の甲のあたりが全般的に良くない。木曜日:授業2コマと夕方の会議、更に科研費報告書仕上げで1日が終わる。走る気力無し。金曜日:朝チャリで出勤。学校に到着後、最近はエレベーターを使ってるのだが、本日はたまたま訓練のため階段を走って登ってみる。途中ふっと階段を這う埃にまみれたゴキブリに気がつく。ゴキブリに [続きを読む]
  • Eペース走+Mペース走10km・久しぶりにたかどんと湖畔へ
  • 10.23km59:05(5:47)チャリで通勤後、他のことは後回しにしてまずは論文。午前中にちょっとした会議で、あとは論旨を詰めながら論文を書く。しかし、午後になると諸々が気になり始める。まずは、科研費の報告書を規定の分量だけ書いてとにかくアップロードしてみる。最低限は完成。締め切りの明日には仕上がりそう。授業の準備等は明日にまわす。そして論文。明日は雨のようなので帰宅後に湖畔へ走りに出かける。たかどんも行 [続きを読む]
  • ビルドアップ走10km・慌ただしい日々
  • 10.06km54:26(5:25)月曜日:チャリで通勤後、さっそく論文執筆。考え考え書いているとあっという間に昼飯で、それが終わるとあっという間にゼミ。その後、気がつくとあっという間に帰宅時間。晩飯には久しぶりにあんかけ焼きそばを作り、お酢を大量にかけて食う。疲れているときにはこれが一番。休足。火曜日:いつもより30分早く出勤。まずは論文。ところが2コマ目が会議なので9時になるとその準備のためコピーを取ったりす [続きを読む]
  • Eぺース走で後半ビルドアップ10km・ようやく復調
  • 10.01 km 58:08 (5:48)朝は遅く起きる。午前中は科研費の報告書。昼には久しぶりに焼きそばを作成。うまい。それから買い物に。ふと見つけてフランスワインを購入。ワインを飲みたいと思うのは復調と言うことか。帰宅後、掃除を行って、夕方に河畔に走りに出かける。昨日の反省から出だしはゆっくり走る。疲労回復走としようと思う。昨日よりは調子は良さそうだが慎重に。6:00程度で走る。気候も良いのでこれくらいで走ると気持ち [続きを読む]
  • Eぺース走12km・未だに不調
  • 12.05km1:10:28(5:51)たかどんが出勤なので朝早めに起きる。午前中は、この3月で終了した科研費の報告書を作成。とりあえず論文と発表リストを埋める。今こうやって振り返ると4年間でそこそこ進展したのが分かる。しげるさんのお見舞いに行って買い物。帰宅してからお好み焼き。腹が減って急いでいたので卵を入れるの忘れてしまった。少し休んでから続きをやって、夕方に河畔に走りに出かける。走り始め、未だに胃がむかむか [続きを読む]
  • Eペース走10km・二日酔いでダウン
  • 10.04km59:23(5:55)水曜日:チャリで通勤後、再び符号問題を考える。まだ間違っている気がする。過去の論文や他人の論文を丁寧に検証して、じっくりと計算する。午後まず会議。しばらく時間をおいてから、お客さんのセミナー。なかなか面白い話であった。夜にはお客や同僚と飲みに行く。全部で4人なのだが、なんとわし以外は飲まないという。それでワイン屋は諦めて(わしだけボトルを頼んで飲むわけにも行くまい)、普通の居 [続きを読む]
  • サブ4ペース走・2日かかってようやく解決
  • 10.03km54:44(5:28)○左膝に違和感が続く。月曜日:チャリで通勤後、今の仕事に集中。どうしても符号があわない。たった一つマイナスだけ違う。午前中にゼミの学生が、実験で出張中の学生が間に合わないため本日のゼミはは中止して欲しいとのこと。終日、符号を考えるが結局分からなかった。休足して飲む。火曜日:チャリで通勤後、再び符号問題。全て計算をやり直し、過去の論文にさかのぼってチェックしていく。午前中に会 [続きを読む]
  • サブ4ペース走(スキップ入り)12km・2ヶ月前の論文の改訂に着手
  • 12.02km1:07:35(5:37)○膝は昨日よりは大分まし。 左足首より先に違和感。これは実はここしばらく続いている。朝食後、2ヶ月ほど前に卒研生と書いた論文の改訂に取りかかる。アグレッシブなレフェリーからヒステリックなコメントが来たが、しばらくは新しいプロジェクトで手一杯だったため寝かしてあったもの。少し余裕が出来たので、レフェリーの意見を一部取り入れて新しく計算をやり直す。昼飯には昨日もらったインスタン [続きを読む]
  • Eぺース走12kmで様々な走法を試す・カールを購入
  • 12.05km1:10:24(5:50)○左膝が痛い金曜日:雨の予報だったが朝の雨の止んでいる間隙を縫ってチャリで通勤。さあ、研究に集中。最後の詰めだ。2コマ目授業。先週に次回は演習を行うと伝えてあったのだが、教室に行くと全く誰もやっていない。正直むっとする。やりたくないならやらなくても良いのだが。わしは全く困らない。何のために授業料を払って大学に来ているのだろうか。実に不思議だ。淡々と授業を進めるのみ。昼飯は [続きを読む]
  • 通勤歩き・仕事の方はほぼ完成
  • 通勤歩き4.8×2km水曜日:チャリで通勤後、研究に没頭。帰るまでに全容がほぼ見えてくる。完璧に新しいかと問われるとそうでも無いのだが、なかなか面白い結果であるとは思う。休足し飲む。木曜日:雨なので久しぶりに歩いて通勤。走るのとは違った疲れがある。最近、左膝については何もコメントしてこなかったが徐々には良くなっている。しかし、歩くときの方が違和感が大きい気がする。本日も歩いている最中に気になる。上はTシ [続きを読む]
  • 軽いビルドアップ走10km・あと一息か
  • 10.02km54:57(5:29)○走り始めに左足首まわりに若干の違和感。月曜日:いつも通りチャリで通勤後、この3日間で結果を出すべく研究に集中。格子の計算は難しい。慎重に進める。あっという間に1日が終わり。休足して飲む。火曜日:チャリで通勤後、昨日よく分からなかったことを考える。最初の定義に難あり。出発点に戻って考える。全ての常識を捨てて、確実に分かるところから再構築。明日には何とかなりそうだ。本日もあっと [続きを読む]
  • Eぺース走11km ・食事の支度と掃除に明け暮れる
  • 11.03km1:04:49(5:53)○左足首周りに若干の違和感。なかなか消えない。昨日のランニングで思ったより消耗したようで昨夜は熟睡出来ず。そのため、起きてからも何となく眠い。朝はぼーっとして、10時頃から晩飯の仕込み。本日はピザを焼くので生地を練りピザソースを作成。ついでにイタリア風のピクルスと弁当用の焼き豚を作る。昼飯後、ミッション・インポシブルの新しいのを見る。それからたかどんと掃除。家がきれいになる [続きを読む]
  • サブ4ペース走12km・結果が見えてくる
  • 12.11km1:06:45(5:31)金曜日:チャリで通勤後、早速研究に集中。かなり先の結果が見えてくる。2コマ目は授業、わしはどうもこのクラスが苦手。全く反応がない。分かっているのかいないのか?たかどん作成の弁当。午後も計算しつつノート作り。同僚の共同研究者とも議論する。ほぼ2つの結果が見えてくる。それがどう関係しているのか、今から楽しみである。休足して飲む。土曜日:たかどん出勤。10時から車の定期点検、かつタ [続きを読む]
  • Eぺース走・腰痛か?
  • 10.08km59:42(5:55)水曜日;チャリで少し早めに出勤。昨日の結果をより一般化した模型にして計算を進める。問題を簡単にしようと特殊な模型を考えるより、一般化した方が見通しが良いことがある。昼休み、会議。午後から教授会だが計算がしたくてサボってしまった。ノートを作成し最後の山場の前まで来るが時間切れ。へとへと。目が開かないくらい疲れた。帰ろうと思うと腰が痛い。机にへばりついてずっと細かい計算をして [続きを読む]
  • Eぺース走10km・計算が進む
  • 10.08km58:53(5:51)○左足首に違和感。少し前のくるぶしと言い左足首周辺が若干心配。月曜日:いつも通り出勤し、研究に没頭。4コマ目のゼミの前にうまい計算方法を思いつき、ゼミ終了後に再びざっと殴り書きで計算してみるとうまくいきそう。明日きちんと清書してみよう。休足して飲む。火曜日:少し早めに出勤。朝からじっくりと注意深く計算を勧める。数時間後に結果が出て、以前別の方法で計算したのとどんぴしゃり一致( [続きを読む]
  • Eペース+Mペース走12km・新しい爪で走る
  • 12.04km1:05:05(5:24)土曜日:たかどん出勤。わしは平家物語を読んでゆっくりとする。昼前に買い物に出かけ帰宅後、昼飯。かき揚げを作成し素麺とともに食する。昼飯の後はしばらく平家物語を読み、それから部屋の掃除を行う。そうしている内にたかどんの帰宅時間となったので買い物がてら駅まで迎えに行く。足りない食材と豆大福を購入。ついでにワイン。最近駅中の店でワインをかなり安く売っている。宣伝文句には金賞を取 [続きを読む]
  • Eぺース走10km ・体重58kg台が定着しつつある
  • 10.03km1:01:34(6:08)チャリで通勤し、授業の準備をしつつ、研究上の考え事。2コマ目が授業。大分気温も上がっていて暑い。汗だくで講義を終える。講義の後は楽しみの弁当。たかどん作成の弁当を食う。さすがに金曜日になると疲れが溜まってくる。午後は眠くて難儀するもいろいろ考えて研究上の多少の進展を見る。こちらもそろそろ本気で収束させねばならない。いつまでもだらだらと研究するのは良くない。本来金曜日は飲む [続きを読む]
  • Tぺース走3km・暑くなってくると授業でも消耗する
  • 10.04km57:21(5:43) (内Tペース4:43-4:46-4:49)チャリで通勤後、論文執筆以前の課題のノートを見返して思い出す。2πのずれがよく分からなくて難儀していたのを思い出す。4コマ目に授業。本日は暑かったのでかなり消耗する。すぐに会議。1時間と少し。帰宅し湖畔に走りに出かける。昨日の帰宅歩きのせいか足が重い、特に大腿四頭筋。歩くと何故ここに疲労が溜まるのかは良くは理解できない。筋肉の使い方が違うのだろうか [続きを読む]