たかQ さん プロフィール

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たかQさん: 日々のランニング
ハンドル名たかQ さん
ブログタイトル日々のランニング
ブログURLhttp://takaq.hatenablog.com/
サイト紹介文日々のランニング日誌です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2015/04/26 09:02

たかQ さんのブログ記事

  • Eぺース走・照明を取り付ける
  • 12.01 km 1:09:22 (5:47)金曜日:チャリで通勤後、論文執筆に向けて準備。共同研究者にいろいろと質問しつつ、自分でも計算して感触を得る。2コマ目には授業。今年の2年生は昨年のクラスと雰囲気が違ってやりにくい。授業終了後の弁当を楽しみにしていたが、実際にうまかった。たかどんに感謝。午後は引き続き論文。休足して飲む。土曜日:たかどんは出勤。午前中は、論文執筆に向けて図の準備。それから買い物に出かける。少し前 [続きを読む]
  • ビルドアップして平均でサブ4ペース走・新しい論文執筆開始
  • 10.04 km 55:26 (5:31)水曜日:チャリで通勤。共同研究者から論文が送られてきたので取りかかる。頭を切り換えて新論文にしばらくは集中しよう。午後は会議。4月からコース長は交代したので会議の時間が減って気が楽だ。会議後は再び新論文。そのために計算したりする。休足して飲んだら1本近く空けてしまった。木曜日:チャリで通勤。朝からしばらく新論文。2コマ目授業と4コマ目が授業。あまり捗らなかった。帰宅後は湖畔に出か [続きを読む]
  • Eぺース走・あまり良いことがない日々
  • 10.05 km1:00:30 (6:01)月曜日:チャリで通勤後、ずっと懸案の横道プロジェクトを考える。まだすっきりとは分からない。4コマ目にはゼミ。卒研生の参加者が少ないので実験の院生を巻き込んでゼミを行う。何とか皆さんのお役に立ちたい。帰宅後、飲む。火曜日:雨なので車で出勤。本日も終日、横道プロジェクト。もはや横道ではなく本道となってきた。午後、 4月に入ってすぐに再投稿した論文の再コメントが来た。まー、とてもア [続きを読む]
  • サブ4ペース走・風邪を引いたたかどんにかわり家の諸々をこなす
  • 11.82 km 1:05:46 (5:34)たかどんは出張ですっかり風邪を引いてしまった。朝はゆっくりと起きる。本日は風邪のたかどんに変わり家の諸者をこなす。しげるさんのお見舞いに行って、他に様々な買い物。帰るともう昼。昼飯を作り食った後、買い忘れたセロリを買いに近所の駅まで。ついでにワインなどを買ってしまう。帰って晩飯の準備をしたらもう15時過ぎ。すぐに走りに出かける。今日も河畔。昨日よりは多少速めに走る。今日は空気 [続きを読む]
  • Eぺース走・雨に降られる
  • 15.79 km 1:33:25 (5:55)金曜日:4時に起きてしまう。6時前には研究室。横道プロジェクトにすっかりはまる。悩んで計算して考える。2コマ目は授業。ところが授業前に閃く。間違いない。授業後、弁当を買って食いながら確認を始める。うまくいきそうだったのだが・・・。甘くはなかった。午後。再び悩む。早起きしたので眠い。時々居眠りしながら考える。再び閃く。積分出来ないので数値計算してみると予想が当たっているようだ。極 [続きを読む]
  • ビルドアップ走10km・減量中
  • 10.05 km 54:43 (5:27)横道プロジェクトが気になっているせいか、本日も4時30分に目が覚めてしまう。渋々起きて早めに出勤する。6時10分には既に研究室。今日も悩む。しかし、分からなくても悩んであれこれ考えていると何となく分かってくる。理解は大分進んだ気がする。何か未知の領域はありそうだ。少し明るい気分になる。2コマ目は1年生ゼミの初顔合わせ。3人の教員で担当するので本日はクラス分けのみ。早く終わる。4コマ目に [続きを読む]
  • Eペース走10km・悩む日々
  • 10km 56:34月曜日:チャリで出勤後、終日横道プロジェクトで悩む。分かりそうで分からない、出来そうで出来ないを引きずるとなかなか走る気も起きない。走るつもりだったのだが、休んでしまう。火曜日:雨の予報なので車で出勤。相変わらず悩む。かなり分かってきたつもりだが、何か新しいものがあるのかよく分からない。帰りにはかなり雨が強く降っていた。水曜日:たかどんが出張なのでわしもついでに早く起きる。4時20分。そう [続きを読む]
  • Eぺース走10km・科研費交付申請書を書いてからワインの試飲会へ
  • 10.04 km 58:0 (5:47)金曜日:チャリで通勤。午前中は横道プロジェクト。午後は最初に久しぶりの授業。雨で湿度が高くて、授業でも汗だくになる。その後には再び横道。金曜日は定例の休足日。土曜日:たかどんは出勤。わしは横道を考える。非常に新しいのだがうまくいくのかどうか分からない。悩む。なんとかうまくいって欲しい。天気も悪いし、横道プロジェクトが気になって走る気分でない。休足としてしまう。日曜日:ゆっくり起 [続きを読む]
  • Eぺース走10km ・ガイダンス等が始まる
  • 10.11 km 57:36 (5:42)水曜日:チャリで通勤後、新プロジェクトの考察。午前中の終わりから新入生のガイダンス。わしは新1年生の1/3程度の指導教員となるため自己紹介等をする。わしらの頃は学生はほったらかしであったのだが、今は手取り足取り指導する。わしは人からあれこれと言われたくないので、昨今の大学に入ったら息が詰まりそうだな。慣れないことをするとどっと疲れる。再び新プロジェクトを考えるが、ふと面白いことに [続きを読む]
  • E-M交互走10km・新学期始まる
  • 10.02 km 53:46 (5:22)月曜日:チャリで出勤後、論文を再投稿し、レフェリーレポートを送付して懸案の仕事が終了。その後はじっくりと少し前から取り組んでいる新しいプロジェクトを熟考する。午後には少し授業の準備も行う。火曜日:チャリで出勤。午前中は新しいプロジェクト。なかなかすぱっと理解できない。悩む。午後は編入生の単位の読み替えを行う。13時から始めて16時までかかる。かなり疲れる。部屋で少し居眠りをしてし [続きを読む]
  • GT-2000試走10km・科研費内定!
  • 10.06 km 56:40 (5:38)木曜日:チャリで出勤。午後から共同研究者2名が来て議論するので、午前中はそのための準備。新しい模型で計算をしてみる。議論の土台となる簡単なノートを作る。15時前に共同研究者が到着。さっそく議論をする。疑問点が氷解し我々の方法の有効性が理解されたので18時で議論を打ち切って飲みに出かける。彼らは本日泊まりである。金曜日:9時前に再び共同研究者の訪問。午前中は議論を行う。日常的にメール [続きを読む]
  • サブ4ペース走10km・「ランニングする前に読む本」が届く
  • 10.03 km55:44 (5:33)火曜日:チャリで出勤後、終日研究。先日買った「ランニングする前に読む本」が届く。出張中にホテルで読んだ新聞の書評で絶賛されていた本だ。時間がなくてあまり読んでいないが、ぱらぱらとめくった感じでは「にこにこペース(わしの解釈ではMペース走)」「フォアフット着地」「ダイエット」が強調されているようだ。休足とする。水曜日:チャリで通勤。本日も終日研究。少し早めに帰宅し、湖畔に走りに [続きを読む]
  • Eペース走10km・東京マラソンの記録証が届く
  • 10.02 km 1:00:07 (6:00)○先日のランニングでそこそこの筋肉痛が残っている。左膝はやはり違和感。日曜日:たかどんは友人のコンサートに出かけたので、わしは午前中は仕事を少々、チャーハンの昼飯後に昼寝をし、久しぶりに大掃除を行う。土曜日の10km走でかなりの筋肉痛が出ている。特に内ももの股関節周り。フルマラソンを走っても2週間走らないと筋肉は相当衰えるようだ。古河マラソンで走れなかったのは無理もないと今では思 [続きを読む]
  • サブ4ペース走11km・怒濤の出張期間終了
  • 11.34 km 1:01:43(5:26)○左膝は未だに違和感有り古河マラソン以降、あちこちに出張。連休中も学会で過ごす。それもようやく終了。良いことがあった。今やっていることに対してすばらしいsuggestionをもらった。これうまくいくと良い仕事になりそうだ。そうして古河マラソン以来のランニング。こんなに長い休足はこれまでなかったが、さすがに1シーズンにフル5レースは堪えた。ようやく走ろうと思うことが出来る。湖畔に向かう。 [続きを読む]
  • 通勤歩き・学会の準備は後回し
  • 4.8km+5.0km月曜日:木曜日から連休にかけて出張のため代休を取らねばならない。迷わず古河マラソンあけの月曜日とする。筋肉痛がかなりあるが、コーヒーを飲むと若干収まったような気がする。1日経つと痛いところがよく分かる。今回は股関節、大腿四頭筋と右ハムストリング。終日家でまったりとして、備忘録などを執筆。火曜日:天気は雨模様でもあり、かつ積極的休養を兼ねて久しぶりに通勤で歩くことにする。往路は若干の雨。傘 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン備忘録
  • ・結果(ネット)3:51:52 (昨年 3:31:54、一昨年 3:34:50 、一昨昨年 3:52:01)・服装等オレンジの安物Tシャツ、ナンバー短パン、スポーツパンツ、アームウォーマー、ザムストふくらはぎ、レーシングランプロソックス(東京マラソンでおろしたもの)、CWX帽子、ガーミン時計、靴はマナ。・持ち物アミノバイタルの赤いジェル2個、アミノバイタルプロを走る前に取る。・終了後のダメージ足の筋肉痛がひどい。右親指の下面と言うより側面 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン完走
  • 東京マラソンから1度も走らずに古河マラソンを迎えた。3月に入ってから最初のランニングがレース。さすがに2週間の間隔は短すぎるだろう。本来ならば東京マラソン当選の時点で古河は走らないのだろうが、完走メダルを3つ集めて丸くしたかったので、走ることにした。さて、結果、3時間51分52秒。前半はせめて東京マラソンを上回ろうと3時間40分を切ることを目標にした。しかし、足が持たず。後半ではかなり歩きが入る。これほど歩い [続きを読む]
  • 東京マラソン備忘録 - その2・論文投稿
  • 小学生の合唱、招待選手の紹介、国歌斉唱、小池知事の挨拶等が一通り終わるとまずは車いすがスタート、更にその5分後にマラソンがいよいよ始まる。以下データはランナーズ・アップデートより。(0km-5km) 25:14スタート時のロスは2分程。これだけ大きな大会なのに驚異的に短い。道路も広くて走りやすい。最高だ。ただ、スター直前にランナーがビニール袋等を脱いで歩道に向かって投げるのだが、届かなかったもの等が走路に浮いてい [続きを読む]
  • 東京マラソン備忘録 - その1
  • ・結果 3:40:51(ネット)・服装等オレンジの安物Tシャツ、ナンバーの一番短い短パン、CWXパンツ、ザムストふくらはぎ、アームウォーマー、レーシングランプロソックス(青、新品)、CWX帽子、ガーミン時計、靴はタクミレン(ブースト化してない昔のもの)・持ち物アミノバイタルの赤を2つ。初めて携帯を持って走る。・終了後のダメージ右のハムストリングが走っている最中からかなり危ない感じであり今も筋肉痛。また右足の裏が痛い。 [続きを読む]
  • 東京前の最後のEペース走5km・論文執筆進む
  • 5.26km30:44(5:50)水曜日:チャリで出勤。もう河畔は通らず町中をちんたら進む。朝から計算しつつ論文執筆。更に学生の試験結果の成績を入力したりする。夕方卒研生が来てしばし議論。彼が以前から「あるパラメターで通常と違った現象がある」と言っていたがわしはあまり信じていなくて「あれを調べよ、これを調べよ」と言っていたのだが思い切って自分で計算してみた。そうしたらわしの予想とは違った結果が出て来る。これ [続きを読む]
  • 疲労回復走7km・多忙な日々が続く
  • 7.49km45:27(6:04)月曜日:チャリで河畔を通勤。日曜日に足が軽かったのでもう少し河畔通勤を続けよう。朝から終日論文執筆に明け暮れる。大分進む。大枠は見えてきた。帰ろうと思ったら雨がザーザー降ってくる。しばらく待つが止む気配がない。仕方がないからバスで帰る。休足。火曜日:バスで通勤。朝から論文。ほぼ終わりが見えてくる。昼から追試。26名が受験。半分以上出来た学生を合格にしようと思っていたが「終わっ [続きを読む]
  • Mペース走10km・追試問題作成
  • 10.05km49:52(4:58)金曜日:チャリで通勤。河畔通勤もこれで最後にしようと思う。朝から計算し、図を作成。昼から修論発表会が17時過ぎまで。そのあと最終審査で全てが終わる。帰宅途中に半額総菜を仕入れて飲む。土曜日:ドライブがてらたかどんの大学へ。たかどんが仕事をしている間わしはスーパーを冷やかしたり近所を散歩したりとぶらぶらする。昼飯を食った後、お見舞いに寄ったり買い物をしたりして帰宅するともう暗くな [続きを読む]
  • Eぺース走10km ・慌ただしい
  • 10.24km55:49(5:27)朝は少し早めに出勤。計算をして本質的なパラメターを探す。図を作成。今回の論文はまずは図を作成してぺたぺた貼り付けた後に本文を書く予定。昼飯の後は人事の案件でばたばたする。夕方はまた計算し、ほぼ図は固まる。明日の修論発表会で関係ないところでは論文執筆する予定。帰宅しすぐ走る。本日はもうぶつくさ言わない。単に自己満足に過ぎないかも知れないがとにかく走る。わしの理想は週休2日、月 [続きを読む]
  • Eぺース走・会議は早く終わる
  • 10.16km57:49(5:41)朝はチャリで出勤。午前中、模型のいいパラメターを探す。何度も計算して図も修正していくが残念ながら時間切れで昼飯を迎える。昼休みに会議。来年度の各種委員を決める。午後は教育会議から始まって教授会・その他諸々の会議。ただ、16時からFDの会議が入っているそうで(わしはもちろん欠席)大急ぎで会議が行われた。やればできるやないか、と言いたい。日頃から後ろを決めて会議を行って欲しい。学部 [続きを読む]