意志の弱いアラサー男子が10キロ痩せるまで、心折れないようにダイエットに取り組む挑戦日記です。
任天堂クラシックミニ 通称ミニスーファミが発売されますね~ まだ予約ですけど、なんとかして販売して、購入していただきたいのですが・・・ ソフト一覧とか、機能とかなんやかんやで紹介していますけど、 この仮説が果たして本当に成果が出るのか不明ですヽ(・∀・)ノ でも贈るしかないのでやってみますが・・・ いきなりこのサイト見た人は意味わからんでしょうけど・・ とにかく、この辺で紹介しておきますね …
やっぱりこの年になると体臭も気になってきますけど、 皆さんはどんな対策をしていますか? 自分なりに常に清潔にしたり心がけているつもりでも、 なかなか加齢臭とか、ワキの臭いって完全にはケアできないもんですよね(^_^;) 最近ネットで検索していたら、臭いに対してかなり効果的なデオドラント剤があることを知りました。 デオシークって言うんですけど、すごいみたいです。 その中のクリームが特に臭いにソッコー…
どうもザセツマンです。 やっぱり自分を縛ってくれる環境って大事だよなって思いまして、先月からボクササイズのジムに通い始めました!! 昔、高校生の時にちょっとボクシングやっていたんで、一応経験者ではあるんですけど、なにぶん11年のブランクなもんで(^_^;) 初日は本当にきつくて 辛くてついていけませんでした 「あれ??こんな…
こんにちわ「ザセツマン」です。 先月から本格的にダイエットを始めて、だいぶ体重が落ちてきました。 年末まで頑張っていたのに『ちゃんと痩せてきたから・・ちょっとくらい・・』という悪魔の囁きに負けてあっという間に逆戻りしちゃった この体型(^_^;) ダイエッターあるある ですよね~ 中途半端に痩せてしまうとこれがあるから怖い・゜・(ノД`)・゜・ いや・・ただ自分の意志の弱さが招いた結果なんですが。 …
どうもザセツマンです。 最近は本当に暑くて、ジメジメした天候に精神的にまいってしまいそうです(^_^;) それでも夏に向けての肉体改造のため「置き換えダイエット」をコツコツと行っています!! 朝はスムージーと、足りなければブラックコーヒー 昼はピーナッツとわかめスープ そして、夕飯は普通に食べてます! 朝と昼でカロリー制限してるんで、夜に食べてもトータルカロリーはちゃんと抑えられている・・・ とい…
こんばんはザセツマンです。 最近は置き換えダイエットをやってるんですが、正直まだどこを置き換えていいか分かってません 朝食??昼食?? やっぱり夕飯を置き換えるべき?? 悩んでいます・・・
久しぶりの投稿です!どうもザセツマンです! 最近は仕事の都合で運動が全く出来ていない現状で、みるみる以前の体型に戻って行っています。 痩せるのは頑張らないといけませんけど、太るのは本当に簡単なんですね(´・ω・`) 結局は日々の食生活とか、カロリーの今トローるを行わないと、体型っていうのはなかなか維持できないもんですね …
どうも完全に挫折していた『ザセツマン』です いやいや、言い訳ではないのですが、仕事やら家庭行事やらで 年明けから忙しい日々で なかなかちゃんとダイエットに取り組む暇がありませんでした(+_+) 言い訳ですね・・・・ なんと言うか、一番調子の良い時期は60キロを切る所まで痩せてきたんで 完全に油断しちゃって・・・ 忙しい間はちょっと 休憩ってつもりで休んでましたが そのままの流れで辞めちゃってました(^_^;) …
今日は節分ですね一年で最も子供たちが ”泣きながら逃げ回る日”です←泣かない子もいるけど(笑) あっという間の1月も過ぎて、もう2月!今年から何かに取り組もうと考えている人は、計画的にやっていかないとすぐに時間は過ぎ去って行ってしまいます
こんばんは『ザセツマン』です。 仕事終わりには 結構ハードめな運動をするので、仕事の間もできるだけ体力を無駄にしないように行動しています。 夜はしっかり食べるんで 朝起きたときはあまりお腹空いていないんですが、 午後になってくるとさすがにお腹空いてきます 昼もスープだけの食事なんで全くお腹には貯…
こんばんは『ザセツマン』です。 大雪が続いて、凍えそうな寒さに運動するのをためらっていたんですが、 今日からまた再開しました 運動を三日も休んでしまったんで、今日の運動はスタミナ的にかなりキツく感じました(^_^;) ところで、…
こんばんは『ザセツマン』です。 いや~今日は本当に寒かったですね~っていうか・・ 雪がすごすぎ私は福岡なんですが、こんなに降ったのを見たのは初めてです!! 最初は『雪だぁ~』って感じでテンション上がっていたんですが、ここま…
こんばんは『ザセツマン』です。 今年に入ってから、ダイエットに”サンドバック打ち”を取り入れました。 仕事が終わってから、気持ちが折れてしまう前にすぐダイエットに取り組むようにして、時間を開けないようにしてます。 『運動をしようか・・・今日は休もうか・・・』っていう迷いが出てしまう前に、仕事の一環のつもりで取り組むような感じです。 正直、走るよりも何倍も疲れます。 でも走るよりはやく、体…
こんばんは『ザセツマン』です。 年始ももう落ち着いて、いつもの日常に戻りましたね 今年は必ず痩せてみせるという意思をしっかり固めて、 なかなかのハイペースでダイエットが進んでいる気がします。 そう・・・ 実は先週から、ダイエットに『サンドバック打ち』を取り入れました
こんばんは『ザセツマン』です。 連休の間は家族で私の実家に帰っていたんで、 ちょっとの間ブログはお休みしていました。 地元は宮崎なんで、福岡からは4時間くらいかかります。 さすがにこの時期は『南国宮崎』と言えど、かなり寒かったです ”実家に帰った時あるある” なん…
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