＊ロリエ さらピュア【モニター】＊

『ロリエ さらピュア』をロリエからいただきました！と、言うことで、感想をお品はこちら。一番薄いタイプです。裏面〜(*´ー｀*)じつは、わたくし、くしゃみでね、腹圧が結構かかるのですよ。特に、夜勤の朝。トイレに行く暇がなく、しかも、朝の空気が

ダイエット中断？

ダイエットに燃える矢先…諸事情により、糖質制限をかなり、緩くしなければいけない身体状態になりました。?(ﾟДﾟ)因みに、激しい運動も不可。軽い、ウオーキングのみと、なり…今の状態で、どこまでなら、大丈夫か…じっくり調べてからの、再チャレンジ

＊12月4日

体調を崩しておりました…体重変化なし。今日は、夜勤ですのでお昼に起床 昼ごはん   もち麦ごはん・とりじゃが・豚の角煮・味噌汁 夜ごはん   豚の野菜炒め  &nbs

＊11月30日

朝ごはん ごはん、明太子、納豆、味噌汁昼ごはん マックナゲット、チーズバーガー、カルビバーガー夜ごはん 麻婆豆腐、キャベツ千切りお昼ごはんがね……美味しかった(*'ω'*)

糖質制限て？

糖質制限……お米……パスタ……ラーメン……パン……大好きです！なので、急に、摂らない！となると、無理が出ちゃうので、ゆるめに。100〜150摂取までOKでと、決めてます。そして、せめてもの抵抗で、もち麦を使用。ごはんに、混ぜて炊きます。おか

＊11月27日（61.0kg）

朝食 夜勤のためなし 昼食 もち麦ごはん        鶏モモとネギの塩胡椒炒め        カップ納豆 夕食 モツ煮込み、サラダ（シーザ

＊はじめよう、ダイエット

現在のステータス   体重  61.0kg  体脂肪  33.3%  体年齢  41歳（現実36歳）  BMI  24.9 最終目標は50k

＊はじめまして

はじめまして このブログは、わたくし、豆柴さんの ダイエットをメインに日々を綴るブログです。 あと、なんとなくの、日常も綴ります。 よろしくお願いします。