ぐりこ さん プロフィール

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ぐりこさん: 30代から始める糖質制限ダイエット
ハンドル名ぐりこ さん
ブログタイトル30代から始める糖質制限ダイエット
ブログURLhttp://30dietwp.chocottomemo.com/
サイト紹介文30年あまりも自堕落な生活を送ってきた自分が糖質制限ダイエットに挑戦する記録!
自由文30年あまりも自堕落な生活を送ってきた自分が糖質制限ダイエットに挑戦する記録!
日々の食事内容や体重の記録、低糖質メニューの考案などを書いていく予定です。
糖質制限ダイエットとレコーディングダイエットを同時にやってみようという魂胆です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 225日(平均4.8回/週) - 参加 2017/02/04 09:34

ぐりこ さんのブログ記事

  • ダイエット開始から8ヶ月経過報告
  • 1月末からこのブログを初めて、今日までの経過報告。 実際には1月1日からやってたんだけど、デ
    ータがないのでブログ開始からの データってことで。日付体重先月比2017/1/27107.02017/2/1105.2-1.82017/
    3/1102.0-3.22017/4/199.0-3.02017/5/198.1-0.92017/6/194.9-3.22017/7/195.60.72017/8/195.60.02017/9/198.73.1ダイエット開始か
    らは8kgちょっと落ちてるんだけど、最近は増加傾向これは食事時間の遅さや筋トレをしてないこ
    と [続きを読む]
  • 筋トレでもしようかな…2017/08/02-2017/09/02の体重推移
  • 体重が減らないどころかじわじわと増加してきてる。食事内容はそんなに変化ないんだけど、食
    べる時間が夜中だったり筋トレほとんどしてないのが原因かもしれない。どうにか打破しないと
    リバウンド必至なので思案中。日付体重前日比2017/8/2398.70.32017/8/2497.8-0.92017/8/2598.91.12017/8/2698.902017/
    8/2798.1-0.82017/8/2898.102017/8/2998.70.62017/8/3099.40.72017/8/3198.7-0.72017/9/198.702017/9/2990.3 [続きを読む]
  • 2017-07-03-2017-07-09の体重推移
  • 今週は全然減らない。バカ食いしてるわけでもないんだけど、意味不明に増えたり、変化なしを繰り返してるから、じわじわ体重増加してる感じ。もう少しいいペースで落ちてくれると嬉しいんだけどな。2017-07-03 95.5kg 前日比+0.9kg2017-07-04 95.5kg 前日比+0kg2017-07-05 96.0kg 前日比+0.5kg2017-07-06 95.3kg 前日比-0.7kg2017-07-07 96.9kg 前日比+1.6kg2017-07-08 96.7kg 前日比-0.2kg2017-07-09 95.5kg 前日比 [続きを読む]
  • 辞めてはいないダイエット。|30代の糖質制限ダイエット
  • お久しぶりです。更新が滞っていましたがダイエットをやめたわけではありません。毎日の食事内容や体重の記録をブログにあげてきたんだけど食事内容なんてほぼ同じだし、体重も毎日変化あるわけでもないしで毎日書くことが億劫になってきたので、週に一度とかで体重の変化をまとめて報告するスタイルにしようと思ってます。最近はプライベートや仕事が忙しすぎて、帰宅したらパソコンを開く時間すら取れないなんて日も多いのでスタ [続きを読む]