推しのファンクラブイベント。

先日、推しのバースデーイベントに行ってきました。1部、2部の両方お祝いできました。えりぽんかわいいがあふれてて幸せな時間でした。イベントで推しが歌った『信念だ…

私の推しは世界一。

モーニング娘。’22 サブリーダー生田衣梨奈 えりぽん見た目はギャルだけどファンに優しいアイドルなんですメンバーにも慕われてて本人がいない現場でも話題に上がる…

フォローお願いします。

えりぽんInstagram生田衣梨奈(モーニング娘。'20) (@erina_ikuta.official) • Instagram photos and …

【祝】推しの願いが叶った。

推しのInstagramが始まりました！映える娘。えりぽんInstagram ←『かわいい』が いっぱいです念願叶ってよかったね  えりぽん(^^).

本日15時五郎さん！です。

モーニング娘。'20ふくちゃん&えりぽん  (ぽんぽんコンビ)キターーーーーo(*⌒―⌒*)oーーーーーー！！本日(5/6) 15時五郎(予定)       …

みんな がんばろ。

https://youtu.be/8xDGXCVCptgみんなのエールを受け取った！

ただただ推しの画像を貼るだけの幸せなブログ

モーニング娘。'20 生田衣梨奈 #えりぽんかわいいただただ推しの画像を貼るだけの幸せなブログ

私のヒーロー。

今日から9月。今月はモーニング娘。'19の秋ツアーが始まる。ヒーローに会いに行けるんだ😁私のヒーロー   生田衣梨奈。可愛くてかっこよくて頑張り屋さんの私の…

しんどい。

太ももパンパンで筋肉痛です。.

筋肉痛だけど10kmジョグってみる。

今夜のジョグは、コースを変えてみました。5kmで折り返して、行けるとこまで走り切るを目標でした。折り返しで給水しながら300mくらい歩いてしまいましたが後半は…

2019/08/20

今夜のジョグはバテバテでした。5kmまでは止まらずに頑張れましたが、それ以降は脚が出ずにウォーキングに…バテた原因はテンポ良い曲を聴いて、ちょっとだけスピード…

スローなジョグから始めてみる。

今夜はスロージョグ。ゆっくり歩く速度で止まらずにジョグしました。途中給水なしだったので最後1kmはフラフラで歩いてしまいました。とにかくスロー持続走行で走れる…

いちご大好きアイドル。

モーニング娘。'19  サブリーダー 生田衣梨奈。私の人生……←.

推し。

モーニング娘。'19   生田衣梨奈。人生って……←.

「今もモーニング娘。ってやってんの？」なんて言わせない！。

モーニング娘。'19 娘。たちのパフォーマンスをGyaO!で無料配信中コチラ！←.

8/16 ジョグ。

5㎞走り切れたのだが、ちょっとした段差に足をとられアスファルトにスライディングしかけ、息が乱れ4㎞手前で歩きたい衝動にかられる。脚が上がってない証拠だ。筋力不…

8/15 休足

今日は走るのサボり。怠けちゃいけない。.

8/14 ジョグ。

とりあえず5㎞走りきった。3㎞過ぎから脚が重くなる。まだまだ苦しい。.

8/13 ジョグ。

ペース上げすぎて3㎞で失速。太もも筋肉痛。.

8/12 ジョグ。

4㎞が限界。息があがる。.