インフルエンザ対策マスク

インフルエンザ対策マスク。どこも売り切れ状態なのでお早めに確認してみてください。 販売可能の業者様を見つけましたら、随時アップします。 在庫限りだそうです。お急ぎくださいませ。

腹筋！ワンツー！脇腹対策♪

ヘルシーナビ 久し振りに更新です。今日も元気なナビ子です。 毎朝一杯の魔法のお水の効果はいかがでしょうか？ 効き過ぎちゃったって方は、白湯にしてみてくださいね。量を少し減らしてみるのも♪ ゴールデンウ…

イライラ！不機嫌！さようなら♪

ヘルシーナビ しぶとくお試し中のナビ子です。皮膚科医も絶賛！シミ対策美白スキ…

ナビ子！ターバンの日々♪

ヘルシーナビ 今日も元気なナビ子です。引き続きお試し中です♪ 左の瞼、右の顎、鼻の周り（これはそばかす？）、口の左横にあるシミを中心に お試し中なんですが、気のせいか顎のシミが薄くなってきたような・・・； もう…

そろそろ！頑張り過ぎないで♪

ヘルシーナビ ナビ子です。アメリカで大人気のスーパー美白スキンケアb.glen 引き続き

母も私も美白で美人♪

ヘルシーナビ ナビ子です。ちょびっと風邪気味でさぼっちゃいました。 前回来ちゃったアイテム！の続きをご報告しなきゃ〜ですね♪

ヤッタネ！来ちゃった！トライアル♪

ヘルシーナビ ナビ子です。来ちゃいました！前に注文したトライアルキットです♪ 注文して2日後って早いです！いろいろなアイテムを注文してますが、メール便より 早い？かもしれません＾＾ すぐに欲しくて注文するんですも…

うどん！だって食べたいです♪

ヘルシーナビ ナビ子です。今日の晩ご飯は遅めです。これからです♪ メニューは焼うどん。ダイエットクッキー食べてるのでお腹はあまり空かないんですよね； でも何も食べないのも寂しいので、軽くおうどんにします＾＾ 豚肉とイカ、もやし、揚げ玉、紅ショウガであっさりお醤油味にしまっす。 か…

シミ！そばかす！買っちゃいました♪

ヘルシーナビ ナビ子です。今日は晩ごはん抜きです。代わりにクッキー食べました♪ ゴールデンウィークの予定が決まらないです。どうしましょう (=^. .^=) 田舎に帰ってのんびりしたい気もするし、旅行も行きたいし、悩みます。 どっちにしても外出するとなるとお肌の紫外線対策も考えないといけ…

プレゼント！でお腹すっきり♪

ヘルシーナビ ナビ子です。今日もワカメのお味噌汁でした♪ お麩も少し入れました。 油揚げは我慢！ 鶏肉と白菜と舞茸とネギを炒めて塩昆布で和えたら美味しかった〜♪ 夏までに減量してウェスト絞るんです。ビールいっぱい飲みたいからです！ そうなんです。今からビールの分も落とすんです♪…

痩せるって気持ちいい♪

ヘルシーナビ ナビ子です。ダイエット歴長いです。油断するとぽっちゃりします♪ 暖かくなったので去年の春物のお気に入りパンツを引っぱり出しました。 え、えええええ、、、何で？ ウエストがきつい！そういえば最近よく食べてたし、あんまり運動もしてないし お酒もちょこっと飲んだりしてた…

しなやかな髪！素敵です♪

ヘルシーナビ ナビ子です。普段はネットでショッピングするんですが、今日はスーパーに リサーチを兼ねて行ってまいりました。 いやぁ・・お魚もお野菜もいいお値段でしたね；やはりネットでお買い物がお得でした； お味噌汁用にわかめとお麩。だし昆布なんかを買いました。3パック1000円のお肉も…

睡眠日和♪

ヘルシーナビ ナビ子です。今日はお天気もよく春を体中で感じた一日でした♪ ベランダで日向ぼっこしてたらウトウトと眠たくなっちゃいました＾＾ 今の時期は最高に気持ち良くて幸せな気分になれる季節ですよね。 でも忘れちゃったら大変なのが紫外線です！ いつまでも若々しく美しくある為にも紫…

禁煙は難しい♪

ヘルシーナビ ナビ子です。喫煙歴かなり長いです。健康をお届けします！ と大きな声で叫んでおきながら、本人は全然健康的なライフスタイルではありません。 だからこそ健康になりたい！健康的な生活に転換したい！ との思いも込められてます。あ、言い訳しちゃいましたね♪ 煙草やめたいです。…

ごあいさつ♪

ヘルシーナビ はじめまして！サイトナビゲーターのナビ子です。どうぞよろしくお願いします♪ このサイトでは主に健康で美しくある事に関連した情報をお届けしていきたいと思います。 健康で美しくある事に興味をお持ちの方たちのお役に、少しでも立てれば幸いです♪ …