１日１食（プチ断食）ダイエット。過眠症も治る過去記事

１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。

http://ウォーキング.blog.so-net.ne.jp/

diet

フォロー

参加テーマ

dietさんの過去記事はありません。

「ブログリーダー」を活用して、dietさんをフォローしませんか？

フォロー

指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。