「カベ」ストレッチ、世界に羽ばたく・・か！？

数年前に出した自身の著書・・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』が、この度、中国版としても出ることに！（謝謝〜！）  見比べると、表紙は若干違うも…

ムック本に記事が掲載 ♪

 晋遊舎のムック本『血管を若返らせる本』に、自身が監修した記事が自分の他、7人の先生方と共に掲載されました！  表紙に顔写真載りました！・・って、自分以外、皆…

ついに最終回。連載のお礼。

 連載15回目。ついに最終回。 『東京リバブル〜♪』のCMでもお馴染みの東急コミュニティーのフリーペーパー、、、『RenoToCo（リノトコ）』に、院長の著書…

『塩の日』

1月11日は、『塩の日』らしいです。 由来は、『敵に塩を送る』での歴史上で有名な、武田信玄が川中島の合戦中の上杉謙信に塩を送ったのがこの日らしいです。ご存知の…

東急コミュニティー・フリーペーパー 連載13回目♪

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ…

ユル〜い『カベ筋トレ』足腰の衰え解消 ⑳

『筋トレ』のイメージは、「キツイ」・「続かない」ではないでしょうか。 でも解剖学的にいうと、20代を超えた時点から年々、筋肉量が減っていくのは事実で、逆に80…

フリーペーパー記事掲載

今回で連載12回目♫『東急リバブル〜♪』のCMでもお馴染み、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に著書・・カベストレッチの記事が…

下半身を鍛える ユル〜い『カベ筋トレ』⑲

『筋トレ』のイメージは、「キツイ」・「続かない」ではないでしょうか。 でも解剖学的にいうと、30代を超えた時点から、年々筋肉は衰えていくのは事実で、逆に80歳…

記事掲載！

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ…

ユル〜い『カベ筋トレ』足腰の衰え解消⑱

『筋トレ』のイメージは、「キツイ」・「続かない」ではないでしょうか。  でも解剖学的にいうと、20代を超えた時点から、年々筋肉は衰えていくのは事実で、逆に…

連載10回目〜♪

『そうなの〜！？』の東急リバブルのCMでお馴染み、東急コミュニティーが発刊するフリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に、自身の著書・・カベストレッチに…

ユル〜い『カベ筋トレ』足腰の衰え解消⑰

3年前に、『カベストレッチ』の本を出した訳ですが、このストレッチ、カベさえあれば出来る手軽さと、寄りかかることで安全という利点があります。  そこで、筋肉を伸…

PHP からだスマイルに記事が掲載♪

 今年6回目のメディアでの記事掲載になりました♪ 『PHP からだスマイル』7月号 (PHP研究所)に、血糖値を下げる究極のツボについて、自身の記事が4ページ…

連載9回目〜♪

東急リバブル〜のCMでもお馴染み、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッ…

書籍に掲載されました

マキノ出版さんから出た本、、『股関節痛 自分で治す最強事典』に8ページほど、監修した記事が紹介掲載されました。  全国19人の名医・専門家がそれぞれの股関節痛…

ユル〜い『カベ筋トレ』足腰の衰え解消！⑯、

3年前に、『カベストレッチ』の本を出した訳ですが、このストレッチ、、カベさえあれば出来る手軽さと寄りかかることで安全という利点があります。 そこで、筋肉を伸…