最近の（痛い）マイブーム

おはようございます！今日は日吉に来てます。今週もお互いファイトでいきましょう！さて、タイトルの、最近の痛いマイブームですが、誰でも、本能に流されそうになる時が…

あなたのメンタルを、最速で回復させる⤴️5つの方法

こんばんは、トビーです！   いきなりですけど、誰でも、調子の出ない時ってありますよね❓ ・やる気がでない・行動するのが億劫・頭がボーっとする などなど   …

日曜朝の湘南

おはようございます！波ないけど、人集まってます。富士山、きれい。当たり前の日常にこそ、感謝です。・散歩できること・空気がきれいなこと・努力できることそして感謝…

サーフィンで悩みのすべて解決できる！

こんばんは、トビーです！   最近思ったのは、 人生いろいろあるけど、 とりあえずサーフィンしておけば、大丈夫！笑 こう気づきました。   なぜなら、すべての…

断糖7日目

こんばんは！疲れが溜まりやすい木曜日、お疲れさまです！！さて、断糖を始めてから1週間経ちますが、学びがたくさんありました。（体、脳、食欲、運動時の変化など）こ…

断糖6日目

断糖6日目、昨日、一昨日辺りから、「運動したい！！！」気持ちの変化が起こる。水曜は午後オフなので、ふらっと近所散歩のつもりが、・・・江ノ島から茅ヶ崎の先までに…

断糖5日目

断糖5日目、いわゆる主食、ご飯、パン、お蕎麦、ラーメン、パスタ、ピザ、、全部食べてません！！！あと、甘いものは、全く食べる気起きません！一番驚いたのは、お腹が…

断糖4日目

こんにちは。早朝の江ノ島散歩で、いつもの池を覗いたら、カメ🐢がいなくなってた。。ピエール、キャサリン、サントス、、が行方不明！（それぞれ特徴別に勝手に名前を…

断糖大反対だった僕が、断糖に興味を持ったワケ

こんにちは、トビーです！今日の湘南は天気も良く、富士山もくっきり。藤沢市民マラソンが開かれてます。（写メ撮り忘れた。。）さて、断糖ですが、巷に流行ってる◯0日…

断糖2日目

試しに、続けて断糖してみました。2日目昼頃にボーッとなりました。（多分、低血糖）ただ、体が軽い！！これは、かなり快適です。ウォーキングをする時も、気持ちいい！…