生活改善　〜まずは食生活〜

4月23日（木） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位夜1（22時位～）：サプリ（アレルケア2）栗饅頭 12個…

2015/04/24 05:00

4月22日（水） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位おやつ（18時位）：コーヒー 1杯・ミルク、砂糖 た…

2015/04/23 05:00

4月21日（火） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位夜1（22時位～）：サプリ（アレルケア2）水大福（餡） 4…

2015/04/22 05:00

4月20日（月） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位夜1（22時位～）：サプリ（アレルケア2）手巻きおにぎり（海…

2015/04/21 05:00

4月19日（日） 【】

【 食事 】昼（13時位）：サプリ（Mg2）おやつ（17時位）：100%パインアップルジュース 2L夜1（20時位）：サプリ（アレルケア2）パインアップルケ…

2015/04/20 05:00

4月18日（土） 【】

【 食事 】朝：zzz...おやつ：上白糖 たっぷり（300g以上）夜1（18時位～）：サプリ（アレルケア2）玄米 6合位塩 適量あとは・・・忘れた。【 …

2015/04/19 05:00

4月17日（金） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg1杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位おやつ（18時位）：コーヒー 1杯大福 1個夜1…

2015/04/18 05:00

4月16日（木） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg1杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位夜1（22時位～）：サプリ（アレルケア2）大福 …

2015/04/17 05:00

4月15日（水） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg1杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位おやつ（18時位）：コーヒー（in 砂糖） 1杯（2個、3…

2015/04/16 05:00

4月14日（火） 【】

【 食事 】朝1(7時位）：サプリ（リジン1、Mg1杯、Ca半杯、Maca1）コーヒー 1L位おやつ（18時位）：コーヒー（in ミルク、砂糖） 1杯（…

2015/04/15 05:00