うつ病、不眠から抜け出すために参加テーマ

２年半前にうつ病、不眠状態になった。それからどのように回復・復帰したかを紹介。

私は２年半前にうつ病、不眠状態になりました。まだ完全に回復している状態ではありませんが、今では頓服程度に睡眠導入剤を飲めば日常生活を送ることができるようになりました。うつ病・不眠状態から、どのように回復・復帰していったのか？日記に書いてみたいと思います。

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