椿屋珈琲でランチ！えんどう豆のスープとサラダ。ビーフハヤシライス○右肩関節を上げないようにロックして打つスイングは常に左肩が主体最初に右腰が右に動くくせ？があ…

ゴルフ場であんみつと抹茶🍵気をつけること○右に体重残りすぎ左足を前に出すクローズスタンスで打つ練習をする○四十肩？！左肩を捻ると痛い😣○体幹を鍛えるううむ、ど…

ゴルフ場のしだれ桜🌸ピンクが濃くて青空と綺麗○背骨 肩甲骨を意識して肩関節が上がるのを防ぐ。○内転筋をうまく使うように前傾して足の親指で地面を掴む○打った後は…

先日の結婚記念日に中華を赤坂璃宮で頂いてきました♪お店はこちらから⭐︎赤坂璃宮 赤坂本店ページオーナーシェフ・譚彦彬が 焼き物、海鮮、フカヒレに代表される 芳…

新年早々地震、飛行機、色々心配なことが起こりました。輪島の加賀屋には宿泊したこともあり落ち着いたら復興支援でまた行きたいと思いながらニュースを見ています。そろ…

息子の冬休みにしたいことはひたすらゲームだそうで、「睡眠欲、食欲、ゲーム欲！！」だそうです。夫とランチでのんびりパスタ。息子は家でゲームしてたいそうです202…

今年中にスタートしたかったこと、息子の歯の矯正を始めました。写真は装置を息子に説明するためにネットから探したものです。（歯科矯正『ブラケット矯正』は目立つ歯科…

みかんジュース作りたいと息子がいうのでみかん14個を剥いてヴァイタミクスを久しぶりに使ってジュースを作りました。180ccぐらいが3杯できました。息子は想像し…

成長期なのにお菓子大好きな息子。甘いもの、ポテチ、アイスキャンディーなんでもござれです。小腹が減った時おやつもいいけどプロテインでも〜そっちの方が体に良さそう…

我が家のkāholo くん、3歳息子に、「クリスマスに何が欲しい？」と聞いたところ「特にないな〜、あ！もう1匹犬が欲しい！」と言われました。私にべったりで、息…

昨日は冬至でしたね。我が家では柚子風呂にしました。小さな傷などあるとしみますが香りで癒されました。なぜか唾液も出てきて、本物の柚子は違いますね夫のお土産でクリ…

トム・フォード のソレイユ・ネージュというバニラぽい香りのキラキラするオイルをYちゃんから頂きました。ありがとうございます。暖かみのあるバニラの香りがふんわり…

フルーツサンドって外で買うと高くってつい買えない！ので苺トースト作ってみました。軽くトーストしてホイップクリームと苺を載せただけです朝から気分も変わるし美味し…

ほぼ日手帳 2023今年はこの ほぼ日weeks スプリングの手帳を使っていて（買った時の写真）気に入っていたのですが、先日コーヒーをこぼしてしまって本来なら…

Yさんとナポリターナ妹と3人でランチ。お話しできて楽しかったです年末近いこともあって予約できるお店がなかなかなくて前日にようやく決定。デパートの上でなぜか空い…

Kiyasume というリラクゼーションドリンクをサンプルでもらいました。エナジードリンクの逆でほっとするためのドリンクだそう。微炭酸でうっすら柚子味。私は妊…

高島屋に買い物に行ったらすごい人、人、人。年の瀬を実感しました。毎年親友Mちゃんがくれるクリスマスカードが今年も届きました。いつも素敵なカードありがとうござい…

親友Yちゃんが、秋の🍂美味しいお菓子、栗月下を送ってくれました。ありがとうございます。口に入れると もう栗をいただいてる以外の何物でもない、美味しさ！お菓子じ…

実家の母の友人から中島 オレンジのマドンナを頂きました♪毎冬送ってくださって本当にありがとうございます酸っぱさがない、ジュース🍹みたいなオレンジ🍊。つややか〜…

息子の中学受験が終わったとき、お祝いにiPadとiPhoneを購入しました。カバーが汚れたり、黄ばんできたのでテストも終わったことだしクリスマスも近いし、新し…