健康足踏みを買ってみた
〜家でできる運動、家でできるトレーニング〜ソフトジム(小型バランスボール)を使った体幹トレーニング「健康足踏みを買ってみた」の記事です。庸太(ようた)と申します。ソフトジム(小さなサイズのバランスボール)を使ったエクササイズを紹介します。このボールはとってもスグレモノのボールで、いろいろなつかい道を通して身体を効果的に鍛えることができるものです。ぜひ、このソフトジムを使って、身体を鍛錬する楽しさを味わいましょう。また、ソフトジム以外のエクササイズについても、面白そうなものを選んでご紹介していきます。
2015/07/13 05:08