キャパオーバーの5つのサイン!
「やることがいっぱいでもうダメ」「これ以上仕事や役割が増えたら潰れてしまう」「これ以上無理」こんな風に、仕事やプライベートでいっぱいいっぱいになった経験がある人は少なくありません。こんな状態なのに「乗り越えなくちゃ」「もっと頑張らなくちゃ」「自分がなんとかしなくちゃ」「周りに迷惑をかけたくない」こう考えてしまい、キャパオーバー、つまりいっぱいいっぱいなのに、自分がもっと負荷をかけるというネガティブなサイクルに陥りやすいので要注意です。今回の動画では、1.キャパオーバーになったときのサイン2.キャパオーバーになりやすい人の特徴3.そんな時にやってはいけないこと4.おすすめの対処法までを全てお伝えしていきますので最後までご視聴ください!キャパオーバーの5つのサイン!
2023/04/19 19:12