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神戸で栄養士・料理講師でもありフードコーディネーターをしています。

『食べてキレイになる』が永遠のテーマ。神戸で栄養士・料理講師でもありフードコーディネーターをしています。

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ナホ

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過去記事

9月おもてなしレッスンご案内

まだまだ大汗をかいている私ですが週間天気予報では神戸、雨が続くようですねこれで少しは涼しくなってくれると信じてます(^^) 9月はおもてなしごはんのご紹介です創作中華でしっとりおもてなし
2019/08/22 21:22
8月おうちごはん〈後半〉エスニック

真夏にスパイシーなお料理が食べたくなるのはきっと私だけじゃないはず、、、食欲が落ちがちな時内臓に刺激が必要な時身体が欲しているんですね〜なので、8月エスニックのご案内(^^) 8月のおうちごはん〈後半〉エスニック
2019/07/26 01:10
8月おうちごはん〈前半〉のご案内

梅雨も明けてとうとう来ましたね夏！！すでにレッスンでも毎回大汗かいてます〜私(>_<) 夏休み真っ只中の8月のレッスンですおうちごはん〈前半〉和食
2019/07/25 22:56
7月おもてなしレッスンのご案内

関西はやっと梅雨入りでしょうか？今年は梅雨が来ないのかと思ってました(-_-;) 7月お越し下さるときは足元お気を付けくださいね！ 7月おもてなしはマリンルックなイタリアンバル
2019/06/26 20:14
6月のおうちごはん <後半> 中華

今月のおもてなしごはんも佳境に入って来ました☆ お越し下さっていますみなさまありがとうございます(^^) 来月はおうちごはんでお待ちしています☆ 6月おうちごはん <後半> 中華
2019/05/24 00:46
6月のおうちごはん <前半> 和食

6月はお久しぶりのお魚をおろす和食レッスンを行います(^^) 6月おうちごはん <前半> 和食
2019/05/22 21:58
平成ありがとうございます！！

4月のおうちごはん終了です☆ ありがとうございます♪♪ 洋食の王道メニューでもあるロールキャベツ実はたくさんポイントが込められています『キャベツを綺麗にはがす』まずコレで困っちゃう方が…
2019/04/30 20:44
5月のおもてなしごはんご案内

ゴールデンウィーク突入ですね！思いのほか寒くてびっくりしてますが皆様風邪などひかないでくださいね(^^) 令和初回のレッスンはおもてなしごはんです初夏香るおもてなしごはん
2019/04/28 20:52
4月のおうちごはん【後半】洋食レッスン

早いもので3月のキッシュレッスンも明日で最後本当あっという間です！ 4月はおうちごはんです(^^) 【後半】洋食レッスン
2019/03/28 23:22
4月のおうちごはん【前半】和食レッスン

暖かい平日と寒の戻りの週末が繰り返されていますが皆様体調いかがですか？飴と鞭の気温差で感覚が変になりそうです〜 4月は春の食材たっぷり使ったおうちごはんです☆ 前半【和食レッスン】
2019/03/28 01:07

3月春のキッシュレッスンご案内です

大変ご無沙汰していますF-Labです(^^) 皆様インフルや花粉は大丈夫でしょうか？私はPM2.5にやられています… 暖かくなる予兆なので嬉しいのですがこの代償は辛いですよね〜何かオススメの対処法是非教えて下さいこちらでレッスンのご案内は…半年ぶり！ご連絡下さってた方、初めましての方
2019/02/14 21:15
2月キッシュレッスンのご案内です

今週はとても暖かいですね♪ このまま春が来るのかな… なんて甘くはないようで来週は今季イチの寒波だそうです恐ろしい… 今年もそんな寒いシーズンに最適なレッスン 2月キッシュレッスン
2019/02/14 00:00
7月のご案内〈前半〉和食

今年の夏も暑くなりそうですね〜今のうちから夏バテ対策してもらえるよう暑い日にも美味しい和定食のご紹介です♪ おうちごはん〈前半〉和食
2018/06/28 19:45
6月おもてなしごはんはイタリアン☆

今日でおうちごはん前半が終了しました(^^) お越し下さった皆様ありがとうございます！レッスンの際に予告もしておりましたが… 6月はリクエスト頂いていましたリバイバルレッスン♪ 爽やかな夏のイタリアン
2018/05/16 17:12
5月〈前半〉和食おうちごはんのご案内です(^^)

どんどん暖かい日が続いてきましたね〜☆ 花粉症の方は落ち着いてこられましたでしょうか？私は変わらず黄砂にやられています… もう少しの辛抱…(>_<)！！ 5月はおうちごはんです♪ 〈前半〉和食
2018/04/17 15:29
4月新緑のおもてなしごはん

ご案内が大変遅くなりましたお問い合わせ下さっていた皆様ごめんなさい〜(T_T)！！ 4月は新緑のおもてなしごはん
2018/03/27 14:45
3月おうちごはんのご案内

3月はお久しぶりのおうちごはんですお待たせしました〜(^ ^) 後半は〈中華〉
2018/02/27 13:26
2月レッスンもありがとうございました

2月のキッシュレッスン全日終了しました〜(^ ^) お越し下さった皆様ありがとうございました♡
2018/02/27 13:12
3月おうちごはんのお知らせ

オリンピックに号泣の日々… 見られていますか？オリンピック☆ 本当感動しかないです！毎晩のスポーツニュースが楽しみ(^^) あのメンタルと努力… 同じ人間とは思えません( ;∀;) さてさて！ 3月はおうちごはんです〜♪ 春をいっぱいご紹介していきます
2018/02/18 23:54
1月おもてなしレッスンのお礼

1月のおもてなしごはんレッスン追加レッスン含め全て終了しました〜(^^) 皆様極寒の中お越しくださいましていつも本当にありがとうございます♡ 寒い寒〜い中ちょっと春を先取りしたテーブルで皆様をお出迎え
2018/02/01 11:50