30歳からの自宅筋トレ − カッコイイ身体をつくるランキング - にほんブログ村

30歳からの自宅筋トレ − カッコイイ身体をつくる http://power1983.blog.fc2.com

1983年生まれ 30歳身長167cm/体重60kg 。自宅筋トレで体重70kg 体脂肪率12% を目指します。

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