テニスのコツ

錦織はUSオープンの決勝で勝つ！～錦織について知っておくべき9つのこと

錦織はUSオープンの決勝で勝つ！〜錦織について知っておくべき9つのこと,テニス初心者がなるべく短期間で上達するコツやテニス情報を書いていきます

2014/09/07 11:04

これはイケてる！バックハンドの練習法

http://www.ausopen.com/en_AU/video/0yb2NlazposJJ1TMJzBaIvTGq61he3rC.html#ooid=0yb2NlazposJJ1TMJzBaIvTGq61he3rC

2014/01/25 19:44

テニスが一番強い国は？

テニスが強い国は？ と聞かれると、今ならラファエル・ナダルがランキング1位ですからスペインが1番。 2位はノバク・ジョコビッチだから2番目はセルビアかな？ という答えになりそうです。 今日は、ちょっと視点を変えてみて、 ATPツアーのポイントを持っている選手全員を対象に集計をし 一番たくさんのAT…

2013/12/26 20:44

ボールの見方を変えて劇的に上達する

皆さんはテニスをプレーするときにボールをどのように見ていますか？ テニスコートでストロークをしている自分の視野を思い浮かべてみてください。 ボールを追いかけていますね。 そしてあたかも自分の目がデジカメになったと想像してみてください。 デジカメでボールを撮影しています。 ボールの見方を撮影方法に例えながら説明すると... 2つの見方があります。 1．ボールの中心を追いかけるように見てボール…

2013/12/09 17:44

輪ゴムでメンタル面強化！

輪ゴムを使ってメンタルを強化する方法についてお話ししましょう。 まず、家を出る前に、紙切れに、今日の練習/試合で意識したいことを1〜3個書きます。 メンタル面についてのことでもいいですし、 技術的なことでもかまいません。 僕の場合は、たいていこんな感じのことを書いています。 1．いつもパートナーを励ます 2．いつも前向きに、次のポイントのことを考える 3．しっかりとスピンをかける こ…

2013/11/14 17:23

バックハンドスライスのコツ

涼しくなってきて、シングルスが楽しい季節になってきましたね。 シングルスでは、スライスバックハンドがとても重要なショットです。 ディフェンスにも、攻めにも使えます。 それになにより、スライスバックハンドをうまく打てると、かっこいいですよね^^ スライスバックハンドには、誤解が存在します。 ターゲットに向かってい押し出すようにフォロースルーする という誤解です。 フェデラー選手やジョコ…

2013/11/09 09:45

ダブルスでコミュニケーションできてますか？

ダブルスでのコミュニケーションとっても大切です。 同じ実力でも、コミュニケ—ションが上手くできているチームと、出来ていないチームとでは、パフォーマンスに雲泥のさがあります。 予選リーグ落ちするか、ベスト4に入るかぐらいの差が出ます。 ダブルスのコミュニケーションとして、大切なことが3つあります。 1．ボディーランゲージをポジティブに保つ パートナーがミスしたときに肩を落としたり、ため息を…

2013/11/08 20:26

食生活からテニスを変える グリーンスムージー

食生活を見直すことで、テニスのパフォーマンスが良くなったり、疲れにくい体になって、もっとテニスが楽しめるとしたらどうですか？ なにをすればいいかって？ グリーンスムージーを毎朝飲むんです。 僕はここ3年間毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。 疲れにくくなったし、お通じも良くなったし、なんとなくですが、3年前よりも今のほうが若がえった気がします。 グリーンスムージーとはなにかというと、 …

2013/11/08 18:11

ボレーの打点

今日はボレーの左右の打点についてお話ししたいと思います。 ボレーの左右の打点は、ボールの高さによって大きく変わります。 ボールが高ければ遠い打点でとり、 ボールが低くければ近くで（ほぼ真ん前で）とります。 理想的なボレーの打点（左右）は体の前においた"V"の字になります。 飛んでくるボールの高さによって、飛んでくるボールのライン（左右）に対する体の位置をかえないといけないんです。 これ…

2013/11/07 16:28

褒め方に注意

「○○さん、うまくなりましたねー^^」 なんて感じでよくチームメイトに声をかける僕なんですが、 先日飲み会の席で、同じクラブの先輩に注意されました。 上手くなったと褒められて素直に喜ぶ人もいるけど、 頭の良い人は、素直に喜ばない場合もあるんだよ だそうです。 それは、 「なんであんたに評価されなきゃなんないの？」 という意味ではないそうなのですが、うまく説明できないとおっしゃって、…

2013/11/05 22:37

シミ予防とケア

テニスをしているとどうしても紫外線にあたる時間が長くなってしまいます。 日焼け止めを塗っていても、完全にはシャットアウトできません。 今年の春ごろからだったと思いますが、目の下、頬骨のあたりにシミができ始めたんです。 最初は大したことないやと思っていたんですが、 日に日に目立ってきました。 知り合いの女性に相談したところ、早めにケアしないとやばいよってことなんですね。 勧められたの…

2013/10/31 16:53

錦織がまたツォンガに勝った！

フランスで行われている BNP Paribas Masters の2回戦で錦織が世界ランク10位のツォンガ（フランス）を破ってベスト16入りを果たしました。 ATPポイント90点ゲット！ やっぱり錦織すごいですね＾＾ もう一回勝てば180点獲得。 世界ランク16位まで戻せるかなといったところ。 もし優勝して1000点獲得したら、11位ぐらいまでいけるかな。 ベスト8取りでガスケ、ベスト4取りでナダルと激突の可能性大です…

2013/10/30 19:34

ポリエステルを低いテンションで張るのが流行

プロテニスツアーに帯同するストリンガーチームの話では、 ポリエステルストリングを低いテンションで張るようにリクエストする選手が増えているそうです。 それまでよりも20ポンド程度低く、つまり30〜40ポンドで張る選手もいるそうです。 アメリカの新星、ジャック・ソック選手は40ポンドだとか。 30〜40ポンドって、そんな低いテンションはナチュラルやナイロンの時代にはありえない 数値ですよね。 ス…

2013/09/24 19:56

ナダルのランキングがさらにアップ！

USオープンを制したナダルがマレーを抜いて世界ランク2位まで上がってきました。 1位 ジョコビッチ 11,1120pt 2位 ナダル 10,860pt Race To Londonランキングという、純粋に今年の成績だけを考慮したランキングではナダルがぶっちぎりで1位です。 1位 ナダル 11,015pt 2位 ジョコビッチ 8,110pt けがから復帰してからほんとに調子いいですね。 今年最後のグランドスラム、ロンドン。 ロンドンで勝…

2013/09/18 06:00

グリップテープって大切ですよ～

先日3週間ぶりぐらいにグリップテープを巻き替えたら ものすごくフォアハンドの調子が良くなりました。 いつもは1週間に一度は巻き替えるんですが、ちょっとサボってたんです。 で、気が付くとグリップが滑るからギューッと握ろうとしてしまって リラックスしてスイングできていないことに気づきました。 新しいのに巻き替えると一瞬で、安心して、リラックスして、気持ちよくラケットを振れるようになりました。 こ…

2013/09/17 08:13