おんなだってカラダを創るランキング

おんなだってカラダを創る https://ameblo.jp/milca557/

アンチエイジングはもうやらない。80代までを見据え、最適なBODY創りを目指す「おんな」のブログです。

昨年9月、長年通い続けた近所のジムが閉鎖になり、同系列のジムへ移管した。現在のジムへの移管時には体脂肪率11%台を達成したものの、ここから先は「おんな」だからこその肉体改造を考えたい。80代になったときの「おんな」が美しいと感じさせるBODYを手に入れているとしたら、それは一体、どんなカラダなのか…？！若返ろうとするよりも、真っ白な好奇心から未来のBODYを描きたいフィットネス大好きな「おんな」のブログです！

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本日のランキング詳細

渡辺水華

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住所: 足立区

出身: 磯子区

ブログ村参加: 2014/01/26

渡辺水華さんの人気ランキング

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参加テーマ

過去記事

ジリアン姉さんが水華の推しコインに投資していたお話しです！

こんばんは！たいへん、ご無沙汰しておりますm(_ _)m 実は、あのパーソナルトレーナーのジリアン姉さんが、私がYouTubeで推していた暗号通貨のカルダノ…
2021/05/20 21:33
ヴィーガンブログを再開しました

こんにちは。久しぶりにゆる～いヴィーガンブログを再開しました。暗号通貨のYouTubeはしばらくは…いや、ずっとかもしれないけど、もうやりません。でも、…
2020/11/16 02:11
お礼と感謝の言葉

2020/09/15 01:40
祝☆o. さん☆祝

2020/04/20 01:03
本日のメニューはBody Jam 多分80番台と運動前の血圧

今日もセンターへ行った。さすがに時期的に3月は様子をみながら、レッスンが休講になる可能性もあるみたいだけど、今日はオープンしていた。運動前に血圧を測ってみ…
2020/03/01 19:29
本日のメニュー：Body Pump No. 86 + ヨガ + 筋肉痛

今日もスポーツセンターへ行った。近くの公園。そして、久しぶりに触れた…懐かしいバーとプレートたち… でも、当然のことながら、全部が重く感じる。 4年ぶりだか…
2020/02/29 21:36
4年ぶりにジムへ行ったよ～！楽しかった（動画あり）

いきなり思い立ってジムへ行きました！ 4年ぶりにBody Combat 60分やりました。私が知ってるナンバーだったから助かったけど、何番かわからん。50番台…
2020/02/24 22:32
”★キミは精子なの？？？”

この記事、おもろいわ。自分の中で「男性性」が強めなのは自覚してたけど、その性質を「精子」に例えるとは、妙に納得！！水華
2020/02/07 12:23
【拡散希望】世界的危機！！オーストラリア火災を知って欲しい。「想い」だって寄付になる！！

昨年秋から鎮火しないオーストラリア火災に世界的危機を感じます。その内容を動画にしました。ご覧になって「想い」を馳せてくださるだけで結構です。 https:…
2020/01/11 14:00
Lちゃん、nabeさん、お誕生日おめでとうございます(^o^)

2019/12/23 00:11

ヴィーガンフェスに行ってきた～！素敵な出会いもありました。（動画あり）

こんばんは♪ 今日、行ってきたヴィーガンフェス2019（木場公園）の様子と（超）久しぶりに褒められて嬉しかったことなどを動画にしてみました。 18分ほどの動画…
2019/09/29 22:33
昨日、行った六本木のお店について語った動画です。

水華
2019/09/16 12:02
Mayaさんの遠隔ヒーリングは「魂の美容液」。そして、「ワクワク」のはじまり(*^^*)

おはようございます！最近の私の初体験を語ります。（詳しくは、掲載先のこのブログのMayaさんによる記事をご覧ください。）日頃から仲良くさせていただいてい…
2019/07/17 06:41
筋肉英語講座【最終回】の動画をアップしました。

こんばんは。筋肉英語講座、YouTubeでは、【スパルタ最終回】と言っていますが、ここの仲良しさんは、むしろ、私より英語ができる方が結構、いらっしゃるので…
2019/06/22 21:50
筋肉英語講座【第3回】動画です。筋肉か脱脂肪か、それが問題だっ！！

こんばんは。こんなん、アップしました。懐かしいなぁ… よろしければ、ご覧ください。みずか
2019/06/15 23:38
【アンチエイジングに最適】高齢者でも成長ホルモンを大量に分泌できる方法とは？！（動画あり）

おはようございます。このブログで過去にも一部、お話しした内容ですが、改めて動画にしてみました。https://www.youtube.com/watc…
2019/06/12 01:19
筋肉英語講座の続きです♪（動画あり）

おはようございます。先日の記事に貼った動画の続きですが、筋肉英語講座パート2をアップしました。 https://www.youtube.com/wa…
2019/06/10 08:02
カメラ目線の鳩（2）と筋肉英語講座のはじまり（笑）

おはようございます。今朝は傘をささなくていい程度の小雨。黄色い花は見るとエネルギーチャージになりますね！そしてまたまた現る今度は斜め後ろ姿だけど…
2019/06/03 06:54
カメラ目線の鳩と別ブログのランキングの件

おはようございます！昨日、別ブログに、普段ではありえないほどアクセスが集まり… もしかして、この画像などを掲載したブログ記事で、私が今、日記帳やメモ帳代…
2019/05/31 06:41
糖質制限シリーズ【最終回】の動画をアップしました。おまけ画像付きです（笑）

おはようございます。動画では言いそびれましたが、このシリーズの【最終回】になります。 https://www.youtube.com/watch?v=nEb…
2019/05/29 04:30