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【アンケート実施】練習メニューを途中で変更したことある？
ランニングの練習をしていると、調子悪い時ってありますよね。 脚が重いとか、暑くて走る気がしない。。とか。 そう・・・
2023/05/15 17:30
【トレイルランニングした事ある？】ランナーの皆さんにアンケート実施！
私が初めてトレイルランニングの大会に出場したのは2013年でした。 その頃は、トレイルランニングの人気がま・・・
2023/05/13 17:30
【夜と朝どっちに走る？】ダイエットとしては夜ランがオススメの理由
仕事や学校がある大半の方は、夜か朝にランニングをする時間を確保していると思います。夜と朝では、練習としてど・・・
2023/05/11 17:30
【ラン10キロの消費カロリーとは】タイムが遅いほどカロリーは高くなる
どうも、せごまるです。 最近、上の写真のような小鉢に乗る系のご飯にこっています。 いやぁ、だんだんと暖かくなっ・・・
2023/05/09 17:30
【ランニングをする時は屋外？トレッドミル？】アンケート実施してみた
どうも、せごまるです。 今回は普段の練習で「トレッドミルで走っているか。外で走っているか。」について、アンケー・・・
2023/05/07 17:30
【アンケート実施】ランニングはいつも独り？サークル割合はどのくらい？
ランニングをしている時、一緒に走っている人はいますか？ 部活やサークルなどに入っている方であれば、練習で一緒に・・・
2023/05/05 17:30
【陸上部あるあるネタ52個】中学&高校の面白い偏見ネタまとめ
という事で、今回は陸上部でよくある「あるあるネタ」について、まとめてみました。 ちなみに、僕は中学生と高校生の・・・
2023/05/04 17:30
【オススメのラン用スマートウォッチ】心拍・走行距離も測れる！
どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は心拍や走行距離を測れるオススメのランニング専用ウォッチについてご・・・
【下着不要！】インナー付きランニングパンツの正しい履き方
どうも、せごまるです。 今回はランニングパンツ（ランパン）の正しい履き方について、書きます！ 意外と間違って履・・・
【20kmランの消費カロリーや効果とは】楽に走るための練習方法をご紹介
どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 私は毎週日曜日に20kmを走っています。 ランニング歴が20年以上ありますので・・・
【即可能！】初心者にオススメする長距離を楽に走るコツ8選
今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。 私は1日に108キロ走ったことがあります。「富士五湖チャ・・・
2023/05/04 16:57
【部活を辞める際に使える理由や切出し方5選】怖い顧問でも大丈夫！
どうも、せごまるです。 私は高校1年の夏に陸上部を辞めました。 陸上部の顧問の先生は、とても怖い方だったの・・・
2023/05/04 16:32
【800m走の練習方法】元県大会1位が教える速く走るためのコツ
どうも、せごまるです。 今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。 手前味噌ですが、私、・・・
2023/05/04 16:30
【1500m走の練習方法】元陸上部が教える5分切るためのコツ
どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。 今回は1500m走の練習方法と走るコツのご紹介・・・
【ランナーが喜ぶプレゼント】オススメのグッズ15選（男女可）
どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。 最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。 「ランニ・・・
2023/05/03 17:23
【初フルマラソンの平均タイムはいくつ？】アンケートの結果とは
今回は、初めて走ったフルマラソンのタイムについて、みなさんにアンケートをとってみました！ ちなみに、私の初めて・・・
2023/05/03 15:13
【おすすめのベアフットランニングシューズとは】クッション性が大事
どうも、せごまるです。 今回は「おすすめのベアフットランニングシューズ」についてご紹介します。 スポンサードリ・・・
2022/09/15 17:30
【ランパンて何着持ってる？】アンケート取ってみた！
最近、ランニングウェアばかり買っていて、ランニングパンツ（略称：ランパン）が手元にない事がわかりました。 そこ・・・
2022/09/09 17:30
【クッション性が抜群のシューズ】ゲルカヤノ24（GEL-KAYANO 24） レビュー
どうも、せごまるです。 今回は久しぶりのランニングシューズレビューです。 クッション性が抜群のランニングシュー・・・
2022/08/28 17:30
【ラン用グッズのオススメ商品をご紹介】ウェアや時計の選定ポイントとは
どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 私は中学1年生の頃に、陸上部の長距離に入部し、それから20年以上走り続けていま・・・
2022/08/23 17:30
【ランニング時の雨対策】ポンチョがオススメな理由3点
どうも、管理人です。 今回はランニングの雨対策でオススメできる「ランニングポンチョ」についてご紹介します。 ス・・・
2022/08/22 17:30
【長距離の練習方法5選】マラソンやランニングが速くなるメニューをご紹介
マラソンやランニングを早くするためには、ただ単純に長い距離を走れば早くなるというものではありません。 よくサッ・・・
2022/08/09 17:30
【ラン用オススメ防水ポーチ】スマホも入る万能ポーチのご紹介
どうも、せごまるです。 今回は「超シンプルで軽量な防水仕様のランニングポーチ」についてご紹介します。 スポンサ・・・
2022/08/01 17:30
【レース後のケア】マラソン後に絶対やった方が良い疲労回復方法
どうも、せごまるです。 今回はレース後の体のケアについてご紹介します(*´∀｀*) フルマラソンやランニングの・・・
2022/07/28 17:30
ランニング用bluetoothイヤホンQCY M1Proレビュー
前回、ランニングをしながら音楽を聞くなら、イヤホンはBluetoothが絶対におすすめですよ！という記事を書き・・・
2022/07/24 17:30
【自己ベストを出すコツ5選】ランナーが考えるべき事や準備する物
どうも、せごまるです(*´∀｀*) 今回は「自己ベストを出すためのコツ」についてご紹介します。 スポンサー・・・
2022/06/30 17:30
【ランニングウェアはおしゃれ派？機能派？安い派？】アンケート実施！
ランニングウェアにこだわりはありますか？ ランニングをするのであれば、なるべくオシャレなウェアで走りたいと思う・・・
2022/06/14 17:30
【アンケート実施】ランニングを辞めたいと思った事ある？
ランニングをやっていると、 「なんでこんな事やっているんだろう」 と思う事ってないですか。 サッカーや野球など・・・
2022/06/08 17:30
【練習前後のジョギングの役割とは】効果と最適な距離やペースをご紹介
どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は「ジョギングの効果と役割」についてご紹介します。 スポンサードリ・・・
2022/05/27 17:30
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