アスリートの妻初心者がご飯ブログをはじめました。日々の食事メニューや栄養について記録していきます。
小学校教諭を退職し、2014年4月から、新米主婦となりました。アスリートの主人の食事管理を任されたものの、本を片手に毎日のメニューを考えるだけでも一苦労という現状ですが、美味しくて栄養満点のご飯作りが出来る主婦を目指します。皆様、どうぞ宜しくお願いします。
今日 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 04/26 | 04/25 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(IN) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,480サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,804サイト |
陸上競技 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 408サイト |
料理ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,129サイト |
アスリートの食事と栄養 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 56サイト |
今日 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 04/26 | 04/25 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(OUT) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,480サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,804サイト |
陸上競技 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 408サイト |
料理ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,129サイト |
アスリートの食事と栄養 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 56サイト |
今日 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 04/26 | 04/25 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(PV) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,480サイト |
INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,804サイト |
陸上競技 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 408サイト |
料理ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 34,129サイト |
アスリートの食事と栄養 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 56サイト |
生ハムがあれば、サラダはドレッシング入らずです❤切り落としが安かったので。アルミホイルのなかは、鮭とキノコです❤
今夜は久しぶりのハンバーグでした。エビフライをつけたら、ファミレスみたいになりましたね。アスリートご飯とはもはやいえません。しかし、また試合が近づいたら、たんぱく質多目の低脂肪メニューにする予定です。ルピシアのこちらのジュースはいただきものなので
我が家のパンは、私の手作りいえいえ、ほぼホームベーカリーです。私は、丸めてオーブンに入れるだけ!簡単だから、続きます今夜はぶり照りちゃんでした。お魚さんだけだと物足りないので、このあとに、鳥ももの塩麹焼きを出しました。もちろん、皮はオフで!
ご無沙汰しております!元気にゼロ歳児の育児をしながら、ご飯作りをしております!久しぶりに、シンガポールチキンライスを作りました。めっきり、新しい料理に挑戦しなくなってきて、手抜きの毎日ですが、気合いを入れ直さなくては!と、ブログをアップすることにしまし
皆様、こんにちは。最近のおうちごはんです。 アスリートぽく、豚ヒレ肉を。ステーキ風に焼きました。付け合わせには、ささみのワサビ和えを。 朝はホットケーキ。 私の方がたくさん食べます。笑
竜田揚げ♡ 白菜と豚肉♡ 明太子豆腐♡ 昨日はあるもので。 そして、今日もあるもので。笑 唐揚げドーン!
クックパッドで、病みつきになるという噂のカレーを作ってみましたが…。 酸っぱくて、あまりカレーという感じではなく。私は好きでしたが、主人はあまりお好みではありませんでした。 残念。
煮豚! 圧力鍋で簡単and柔らかに! からしをつけていただきました! お出かけしたので、ついでに魚屋さんでお
今夜は鯵の蒲焼き。水菜のサラダは豆腐バージョンです。長芋は、柚子胡椒で炒めています。 お魚だけだったので、少し足りなかったかな??? やっぱり、お魚の日にも、お肉も少しはいりますね。
2年間使ったルール健康フライパン。 なんとなんと、ついに… 焦付きはじめました。ええ。実は大分前から…。 私の使い方が悪かったのか、強火で使いすぎたのか??? それで、この度2年目にして再コーティングに出
「ブログリーダー」を活用して、あいくまさんをフォローしませんか?