ダイエットで自分と周りの世界が変わる

9月からメディカルシェイプダイエット初めて今日で3ヵ月。本日、最終目標だった55kg台達成！∩(´∀｀∩) ﾜｯｼｮｰｲ ﾜｯｼ ∩( ´∀｀ )∩ ｮｰｲ ﾜｯｼｮｰｲ (∩´∀｀)∩73kg台からスタートして今55kg台だから、3ヵ月で18kg落ちた計算。(ﾟﾛﾟ屮)屮ダイエットなんか遠い世界

ダイエットしてる自分へのご褒美

ダイエット中は、できるだけ外食は控えめにしてたけど、昨日はダイエットしてる自分へのご褒美デー。調べてみたら1ヶ月に1日位は、カロリーを気にしないで思いっきり食べてもいい「ご褒美デー」を作った方がいいみたい。でもメディカルシェイプダイエットの場合は食事制限と

インフルエンザ対策中！

インフルエンザが流行ってるみたい。予防接種受けときゃ良かったかな？あんまし注射好きじゃないからなぁ(好きな人はいないか…)。でも受けてもかかるときはかかるって言うし。とりあえずマスク＆うがい＆手洗いで予防するしかないね。★みくの今日のステータス★……………

高校生の時以来の50kg台！

やったッ！(○ﾟε＾○)v ｨｪｨ♪今日体重量ってみたら59.3kg！高校生の時以来の50kg台だよ！！身体もなんか軽くなった気がする。ん～これが50kg台の世界なのかぁ。w((￣￣0￣￣))w★みくの今日のステータス★……………・体重：59.3kg・体脂肪：30.9%………………………………

お通じが良くなったのは？

今飲んでるプロって強めの処方薬だから、人によっては副作用があるみたい。でも私は全然な感じ。逆に間食はしなくなったし、便秘気味だったのがお通じが良くなったりして良いことの方が多い気がする。きっと個人差があるんだろうね。体験談のサイト見てるとそんな感じだし。

代謝アップとウォーキング

最近メディカルシェイプと合わせてやってるウォーキングも順調。≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ最初は30分もやるとフゥ～って感じだったけど、続けてると1時間近くできるようになってきたよ。汗もすっごい出るから、脂肪が燃焼してる！って感じ。（;´▽｀A``実際に、メディカルシェイプのプ

生理中のメディカルシェイプダイエットの効き目は？

先月から気になってたんだけど、生理中ってメディカルシェイプダイエット飲んでても体重落ちなくない？う～ん、確かに毎月生理中は体重が増えちゃうんだけどさ。やっぱり生理中はしょうがないのかね。（￣ー￣?）その間は飲まないって人もいるみたいだし。ただ飲まないと余計

「プロ」でダイエットスパート

この前メディカルシェイプダイエットで注文した「プロ」到着。ヽ(‘ ∇‘ )ノ ﾜｰｲ 量とか飲む回数とかは一緒だけど強めの処方なんだって。早速今日から飲み始める。(=^～^)oスタンダードのランクとプロのランクの効き目の違いはどうだろね。★みくの今日のステータス★………

とりあえず「スタンダード」から

注文しておいた「スタンダード」届いた。ヽ( ´￢`)ノ ﾜ～ｲ !!海外からの発送っていうからもっと時間かかるかと思ってたけど、意外に早く届いて良かった！メディカルシェイプダイエットのお店が人気なのは薬の効果とか対応の良さもあるみたいだけど、早めに届けてくれるって

メディカルシェイプダイエットと運動のカンケイ

私が太りやすいのは基礎代謝ってやつが低いからみたい。この基礎代謝が高いほどカロリーを消費しやすくなって、痩せやすいんだってさ。んで基礎代謝を上げるには筋肉を付けるのが近道らしいんだけど、もともと男と違って、女の場合はホルモンの関係で筋肉が付きにくいから、