1回目の外泊

過去、入院日数記録更新中の今回。40日ぶりに帰宅してきました。ウサギのアキちゃんが次の週末にホテルから帰ってくるので、とにかくまずはその準備で慌ただしく、溜まった郵便物に目を通して、紙のゴミをリサイクル用に紐でくくり、洗濯して干して、風呂掃除トイレ掃除、排水口の掃除。その間に、ご近所さんと社協役員さんにも挨拶して、ヘロヘロになりました。…病院に帰りたい…まだ充電し切れてないのが、よく分かりました。3泊...

入院20日目

気持ちの浮き沈みはありますが、体調は整ってきました。食事は、高脂質、高コレステロール対応食で、毎日3回完食しています。でもまだ退院の目処は立たず。当初4月中旬を考えていたので、いろんなところに電話で連絡をとって、延長をお願いしています。帰宅してやって行ける自信がつくまで。帰宅後の仕事の段取り、職場環境、自宅での過ごし方、ナカリのサポート体制…考えると、まだまだ不安が募るばかり。ダブル介護真っ最中（遠...

セルフネグレクト

精神科ストレスケア病棟に入院して5日目です。5年前に1ヶ月入院した時より、明らかに状態がわるいです。毎日、体調メモと一言日記を提出するのですが、今日考えていて、今の状態の原因は、鬱からくるセルフネグレクトだ、と改めて認識しました。カウンセリングでのスキーマ療法でも、自分の生い立ちから、他者優先という方向に誘導されたと自覚したのですが、それが自傷という極端な形でなく、投げやり、どうでもいい→健康を害する...

カウンセリングで

この間の気持ちを話し、生活状況をお伝えすると、いつものカウンセラーさんがむずかしい表情で「それ、入院レベルではないんですか？」「ドクターは何とおっしゃってます？」「相当ヤバいですよ」自覚してなかったので、「そうなんですか？」と、間の抜けた返事をして、余計に心配されました。とりあえず、3食キチンと食べる、なるべく野菜、肉を中心に、グルテンフリーのメニューで、と念をおされ、自分でつくれなければ外注する...

生きてる、ことの重み

大変長く放置してしまって、その間にもご訪問、拍手をくださった皆様に、あらためて感謝の新年です。大変遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。お正月休みには息子が帰省して、ピアソラの「オブリビオン」を練習中だ、と、生で聴かせてくれたのがうれしかったです。新年早々、「忘却」という曲名もどうかと思いつつ、美しい旋律に心癒されたので、貼っておきます。なかなか更新できない間、ナカリは着々と日々を綴っ...

一番辛いのは本人

2ヶ月近く、ナカリが穏やかに過ごせてきたので、油断がありました。週末は夫が不在なので、母娘がぶつかるリスクは高いのですが、このところ、ナカリの方から、怒ってないよ、と前置きがついて話すパターンが多く、私の方がフラフライライラしがちでした。昨夜、何気なく、ワンピースは尾田さんのパラレルワールドかな、と言ってしまい、ナカリにとって特別な意味のあるパラレルワールド、や、その中のキャラたちが取られた、と感...

自分なりの頑張り、生きてること

ご無沙汰しています。ナカリは元気で、私の鬱が波及しなければ大丈夫です。年末調整の事務に追われながら、親亡き後のナカリのために、夫婦でリレー年金の話を聞きに行ったり、あれこれしていたら、もう年末です。私の鬱は頑固に根を張っていて、基本、生きる希望や願いが弱まっているので、いつ逝っても悔いなし、の現状で、ナカリに心配をかけています。カウンセリングで、低血糖と副腎疲労の指摘を受けて、食生活を見直す宿題を...

愛おしい感情

こんばんは、お久しぶりです。ナカリは着々と更新していますが、私は、いったん止まると、なかなか再開できません。でも、前回以降、平穏な日々が続いています。最近ナカリは、自閉症と闘う、という言葉を繰り返します。自閉症だから分からないんだよーと、泣きながら訴えてきたナカリが、ずいぶん強くなりました。私自身の鬱状況があまり改善しないのですが、がんばらなかなあ、と、思っています。がんばろう。...

ご無沙汰して申し訳ありません

今日のナカリは当事者会に行って、上機嫌で帰ってきました。でも、数日前には大パニックを起こして、いつもは要塞ばさみ（小）で腕を切るだけの私が、思い切り刺す、まで興奮したので、血だらけの腕から床に血だまりができ、着ている服にも血しぶきや血のりがべっとりで、さすがに、ナカリも「お母さんどうしたん！？」と、我に返ってくれました。その次の日に、ナカリのヘルパーをしてくれている友人の家を訪れて日頃のお礼と今の...

「死にたいんじゃない、生きるのがしんどいの」

せっかくのNEWパソコンも起動しないまま、スマホから久しぶりの更新です。波はありつつ落ち着いていた娘と、昨夜バトルになり、夫に丸投げして頓服倍量で12時まで寝ました。ナカリも2時まで布団にくるまっていたので、ウサギのアキちゃんの朝ごはんはお預けのまま、ケージの真ん中で丸まってひたすら空腹に耐えているアキちゃんを見て、ごめんなさい、でした。詳しいトラブルの内容を書く気力もないのですが、ナカリからタイトルの...

祈る

今年のヒロシマ原爆投下時、母娘で黙祷しました。一緒に並んで目をつむり祈りを捧げることが出来て、感慨深いものがありました。コロナから復帰後、やっとです。お盆を前に、娘が伝えたい思いを、この世に残していくことが、自分の課題だなとしみじみ思う日になりました。更新出来ない間に、訪問、拍手などで励ましていただき、感謝です。ポーちゃんが、発信の根っこに有ることを実感しつつ。今日もありがとうございました😊...

コロナに感染しました💧

7月に入ってから、喉風邪で内科に通っていたナカリ。やっと少し回復、と思ったら、免疫力が落ちていたせいか、夜中に突然高熱。それも、40度台が一晩中続いて、41度1分まで上がり、たまらずネットで検索→救急車を🚑呼ぶ前に。そこで、ファストドクター、というサイトを見つけて電話。真夜中2時にもかかわらず、看護師さんが丁寧に聞いてくださり、往診の手配…、ガレージを空けてとりあえず布団まわりを片付けて待機。ところが折り返...

疲れています

ナカリが原因ではないです。仕事が辛い。得意分野ではない。でも自分がやらないといけない。カウンセラーさんは、人を雇うという、お金で解決、を提案し続けてくれているけど、逆にプレッシャー。もうすぐ月曜が来る。ナカリの活動のサポートの合間に仕事してるけど、頭が働かなくなってきた。仕事が辛いと息子から聞くたびに、私も辛いと愚痴ってしまう。読んで何も得られないブログになってしまって。それでも拍手をくれる友人の...

鬱との駆け引き

少し前にナカリと気持ちがすれ違って、先週からワンルーム入院中です。必要最小限の帰宅以外は、事務所の仕事もワンルームから行き帰り。険悪ではないけど、母子が物理的に離れて過ごすことで平穏を保っています。私自身は今、仕事も家事も何もかもが、心も体もしんどいよーと悲鳴をあげていて、いつまで持つか、自分でも自信がないです。ウサギのアキちゃんが居てくれて、本当に良かった💧たまに庭仕事しようとしても、それすらま...

カウンセリングで。

この間のあれこれを、カウンセラーさんにダーっと聞いていただき、親離れ子離れ、に加えて、夫婦関係という課題があることも自覚しました。もっとキチンと意思疎通できるように、こちらからも働きかけないといけないな、と。でないと鬱おばけは退散してくれない…先の記事を読んで連絡をくれた友人から、たくさん励まされて、とりあえず自分が誰かの大事な脇役になれていたんな、と気を取り直し、救われました。次は身近な家族との...

自分目線と他者目線

今日の記事は、発達障がい云々は関係無い（少なくとも善悪の価値観とは無縁）話です。このところ鬱が悪化して、ドクターに増薬してもらいました。そんな中、過去を振り返って、ほんとにいろんな人と出会ってきたなぁ、と。ナカリが、ついつい自分目線になってしまい、他者目線にはなれないこと、でも精一杯努力して、自分だったら、というところまでは想像できるようになったことを素晴らしいと思っています。その気持ちで、過去の...

27年分のオーバードーズ

落ち着いていたこの間。油断からナカリの地雷を踏みました。ナカリが好きで見ている、アニメ鬼滅の刃。親子LINEで、なぜ恋人が出来ないのか？と問われもっといろんな作品に触れて、恋愛って何か学んだら？という話の過程で、ナカリがパラレルワールドに招待しているキャラの原作名とパラレル名をごっちゃにしたのが彼女には許せなかった。興奮して当たり散らし、グーで殴ってきて、いろんなものを投げ散らかして大パニック。私はも...

ナカリの作品をお迎えしていただきました

連休も残りわずか。プロフィール画像の差し替えもできないまま4月が終わり、一度、スマホから更新しかけたけれど、途中で全部消えてしまって、以降スマホ更新すらできないまま、時間ばかり過ぎました。この間にとてもうれしかったこと。ナカリの作品をお迎えしてくださった方が、ブログで報告してくださり、親子でしみじみ感謝でした。大変遅くなりましたが、こちらでも紹介させていただきますね。祝・「赤い雪」をお迎えしました...

大阪のおばちゃん💕

ご近所さんに、ナカリのことを気遣って下さる方が何人かおられます。その中でも一番、あれこれ声をかけてくださる方。道ですれ違うたびに、本人にも、ナカリちゃーん、と手を振ってくれる明るいおばさまです。ナカリが小さい頃から知ってくださっていて、遊びに連れておいで、と声をかけられ、（結局遠慮して一度も伺うことなく大人になり、後から、お言葉に甘えておけば…、と後悔）保護入院のため救急車がきた時も、後日お会いし...

ヘルプマークをつけた店員さん

今日、ナカリと散歩がてら、近所のスーパーに買い物に行きました。いつも行くお店ですが、ビックリしたことが！冷凍食品のコーナーで、商品の整理をしていた店員さんが、ウエストポーチにヘルプマークをつけてらしたのです。ヘルプマークの啓発ポスターも増え、街中でマークを身につけている人たちと出会う機会も増えました。でも、お店で、お客さんではなく、店員さんが付けているのは初めて見ました。考えてみたら、電車でヘルプ...