ヨガの効果 ～自分を知れる・幸せが増える～

愛知県名古屋市のヨガインストラクターNatsuです 私は会計事務所で事務員もしているのですが、そろそろ確定申告が近づいてきて繁忙期の匂いがしてきました🐶そんな…

ヨガの種類が色々あって何を選べばいいのか分かりません

こんにちは♪名古屋市本山駅すぐヨガインストラクターのなつです。季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？私は昨年も今年も、この時期に免疫が下がり気味になります…

先日のプライベートﾏﾏ＆ベビーヨガの様子。途中でミルクタイムやオムツタイムを挟みつつのん...

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先日の出張ﾏﾏ＆ベビーヨガの様子♪ベビーヨガの最中、とっても笑顔になってくれてすごく可...

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【クラススケジュール】2022年11月

過ごしやすいこの季節にヨガ一緒にやりませんか？11月のクラススケジュールのお知らせになります。場所:名古屋市 本山駅 徒歩2分★上記の時間帯以外も対応可能な場…

仕事と試験勉強がひと段落したため9月末からヨガクラスを再開いたします。各回定員3名の少人...

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【クラススケジュール】2022年9月、10月

最新のクラススケジュールです。不定期に開催中です。各クラス 定員3名料金 2,500円/回 （ヨガマット、お水込み）※ご不便をおかけしますが現金のみとなります…

今月のアスリラヨガの会様 レポート

先日、一月のアスリラヨガの会をやらせていただきました。今回はちょっと載せられる写真が無かったのですが、内容としては、腎臓に、良いポーズをたくさんやり、最後はヘ…

【お客様ご感想】身体が軽くなり気持ちよかったです

こんにちは😃先日のプライベートクラスのお客様から素敵なご感想をいただいたので、ご紹介しますね。『こんにちは先日のヨガ🧘‍♂️の翌日は、すごい筋肉痛であまり…

背中や肩のコリ

こんにちは🌞先日のプライベートクラスのレポートです💕特に背中や肩のコリ、腰痛など背面にお悩みがあるとのことでした。なので、背中側を重点的にほぐして、血流を…

【お知らせ】自然派商品の販売を始めます^_^

みなさん、こんにちは♡お知らせです。自然派商品のちょっとした物販を始めますヨガは、ただ体を動かすだけではなくて、食生活を含めたライフスタイル全体に関するホリス…

第二回アスヨガ★

クリスマス、年末が近づいてきましたね。なんだかイベント感もありつつも、師走の忙しさも感じる毎日です昨日はアスヨガ第二回目でした参加者さんが首〜背中が凝ってると…

約2年ぶり 第一回アスヨガ

こんにちは先日は久しぶりの月一のアスヨガでした♡こんな感じで行いました↓久しぶりにしては、ちょっとハードにしてしまってたらごめんなさい🙏（またSだと言われち…

ウォーターサーバーつけました

先日、前々からつけたいと思っていたウォーターサーバーを家につけました。私の普段の飲み物は常温水で、ブリタという浄水ポットを使ってたのですがよく飲むので追加する…

やりたいことはこれだった

先日、予告通り近しい方々にヨガ再開をお知らせしました。すっごく嬉しかったですまだ始めてないのに既に心が満たされた感じ笑。楽しみです。やっぱりコレがないと私じゃ…

時機がくる

こんにちは、名古屋のヨガインストラクター清水奈津子です。今日はお気に入りの眺めの良いカフェでこれを書いています♪（どこかわかりますか⁈）そろそろ時機が来て、新…

ホームページができました

こんにちは。久しぶりの更新になってしまいました・・・ ずっと作ろうと思っていたホームページができました！ かなり簡易的ではありますが、ブログよりも情報がまとま…

マインドフルネス・瞑想について

こんにちは、名古屋のヨガインストラクター清水奈津子（Natsu)です。 ここ最近、瞑想・マインドフルネスにとても興味があり、「座る（瞑想）」ことを毎日短時間で…

2019年1月クラススケジュール

こんにちは、名古屋のヨガインストラクター清水奈津子（Natsu)です。  ブログにアップするのが遅くなってしまい申し訳ございません(;'∀')LINE＠ではお…

【お客様ご感想】”そういえば呼吸してなかった”

  こんにちは、名古屋のヨガインストラクター清水奈津子（Natsu)です。 11月ヨガクラススケジュール12月ヨガクラススケジュール  先日の呼吸＆リラックス…