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食事の改善と簡単な運動を基本にし、健康的で誰にもできるダイエットの方法を発信、仲間との交流を目指す。
ダイエットにも色々な方法があり、多種多様です。 それぞれに特徴があると思いますが、忘れてならないのは、普通の生活をする中で、誰にも無理なくできて、しかも健康的に美しくダイエットできること。そして、その状態をずっと維持できることではないでしょうか。 元に戻ってはダイエットした意味がありません。 快適な生活を楽しみ、人生をエンジョイできるようなダイエットを目指しましょう。
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