ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
【複製】体重は遅れて増減する
今食べたものが3ヶ月後の体を作るby本田圭佑昔、サッカー元日本代表の本田圭佑選手が食事もトレーニング。今食べたものが3ヶ月後の体を作る。的なことを言ってい…
2023/05/16 07:16
【週報】スプリント系練習するとjogが楽に感じる!?
自治会運動会でダッシュを繰り返したらjogが楽に感じた昨日の自治会の運動会。色んな種目で何本も100mに満たない距離をダッシュしました。最後のリレーでは、…
2023/05/15 06:49
自治会運動会で左ハムがピキッ
自治会の運動会に参加!今日は自治会の運動会に参加してきました。今の場所には3年前くらいに引っ越してきたんですが、コロナ禍でイベントもなかったので自治会で運…
2023/05/14 16:10
焼肉とカロリー消費帰宅ラン
5月12日の練習記録8km 48:37 6:05/km昨日はコロナが5類に移行されたことで、これまで会社で制限されていた歓送迎会が復活久しぶりに開催された…
2023/05/13 08:29
体重は遅れて増減する
2023/05/12 07:39
ランで心が折れたことはありますか?
整骨院の先生との会話先日いつもの整骨院で治療を受けてきました。少しずつ走れるようになってきたから客観的に状態を見てもらってどうかな?と期待と不安の入り混じ…
2023/05/12 07:08
秋冬レース情報と今後の練習計画
秋冬のレース情報が続々と!まだGWが明けたばかりだというのに、すでに秋冬のレースのエントリー開始情報や開催日の公開などが続々とあります。その中で気になった…
2023/05/11 07:14
故障明けは速くよりもゆっくり長くを意識したい
5月9日の練習記録6.5km 36:12 5:34/km昨日は仕事終わりで少し走ってきました。苦しんでいた股関節周辺の違和感が減ってきて、少しずつ走れるよ…
2023/05/10 06:54
リカバリーウェア「BAKUNE」が気になる
着ているだけで血行促進で疲労回復するパジャマがあるらしいGW中にセール情報をチェックしている時のこと。リカバリーウェアなるものが目に入りました。 リカバリ…
2023/05/09 07:03
GWまとめとランニング出来る良さげな公園を発見!
GWの思い出たち5/3 イバライド(茨城県のレジャー施設)激混み過ぎてありさがやりたがっていたアスレチックが出来ずでもスワンボートに乗ってカモに餌やりす…
2023/05/08 08:15
薄底世代のボヤキ?
アシックスが冬に出したシューズ4種類が値下げされていないかチェック!昨日でGWも終わり。GW期間中はセールがやっているかなとお気に入りのアシックスのシュー…
2023/05/08 07:29
【週報】1週間で先月の走行距離を超えた!
ほんの少しだけ復活の1週間GW後半で5連休を含む1週間でした。連休に入る前は体の状態が上がらずにどうしょうもなく、GWは頑張らないウィークとして、あまり無…
2023/05/07 15:22
雨でも走るくらいの情熱が復活
2023年5月7日の練習記録7.4km 41:06 5:33/kmGW最終日は雨まるでこの大型連休が終わることが悲しいと思っている全日本国民の気持ちを代弁…
2023/05/07 08:29
栗林投手の故障とトレーナー問題
広島カープの絶対的守護神、栗林良吏選手が故障離脱自分は広島カープファンなんですけど、今年は新井監督になって先発を100球を目処に使いつつ、中継ぎはうまくロ…
2023/05/06 07:22
【ボルダリング初体験がランにも好影響?】8.2kmjog
昨日はボルダリングを初体験!GWに入る前。職場の同僚にGWにボルダリングをやりに行くんですけど、行きますか?と声を掛けて頂いて、昨日初めてのボルダリングに…
2023/05/05 08:35
5月に国内旅行するならこの日がオススメ
GWはどこに行っても人だらけ本格的なGW突入。遠くに行くと渋滞に巻き込まれそうなので、昨日は車で1時間半くらいの茨城県のレジャー施設「イバライド」に行って…
2023/05/04 10:37
復活の狼煙?かなり久しぶりに走ってみた!
状態が上向いてきたかなと思って4月18日以来のラン!6.1km 35:57 5:53/km今朝はかなり久しぶりに走ってみました。振り返ってみたら、4月18…
2023/05/04 07:53
初めての高気圧酸素ルーム体験!
酸素カプセルを初体験!昨日は整骨院で治療。相変わらず体をひねる動きが全然出来ていないようで、なかなか回復の兆しが見えてきません。全ての元凶は腸腰筋の硬さの…
2023/05/03 07:33
5類になったらもう売れない?バフが格安料金に!
コロナ禍で急速に広まったランニンググッズ「バフ」あ〜昨日も走れなかった走れないとマジでブログに書くネタがない。そんな時に阪神タイガースファンのラン友さんか…
2023/05/02 07:06
【週報】GWは頑張らないウィーク
GWは頑張らないウィーク待望のGWの大型連休に突入しましたね。と言っても自分はカレンダー通りのお休みなので、前半は特にこれといった動きもなく、今日と明日は…
2023/05/01 07:07
駿介はDNSの呪文を唱えた!
状態が上がらないのでとってとおきの呪文DNSを唱えることに大型連休に入りましたね!昨日は近所の鯉のぼりフェスティバルに行ったんですが、人だらけ。コロナ禍で…
2023/04/30 09:09
シューズのすり減り方でおすすめシューズがわかる!?
シューズのすり減り方からおすすめシューズを紹介する川内優輝選手相変わらず体の状態が悪くて走りたくても走れないので、シューズの話でも。自分は走り終わってシュ…
2023/04/29 07:54
水戸漫遊マラソンや大田原マラソンが気になる
水戸漫遊マラソンのエントリーが開始!4月ってマラソンランナー的には完全にオフシーズンですよね。シーズンラストのかすみがうらマラソンや長野マラソンが終わって…
2023/04/28 07:09
加齢は悪いことばかりじゃない
整骨院の先生との会話この前整骨院に行って治療を受けてきました。あいかわらず体の柔軟性が低すぎて、まだ回復には時間がかかりそうとのことでした。そこから自分と…
2023/04/27 07:00
ある戦国武将とナイキ
戦国武将伊達政宗こどもの日が近づいてきて、男の子がいる方は鯉のぼりを飾ったり、兜を準備したりされているかもしれません。そんな中でラン友さんから爆笑のエピソ…
2023/04/25 23:51
【週報】徹底的に安静にしてみる
回復の早道はしっかり安静にすること?先週も体の状態が全然上向かず、ほとんど走れませんでした。走れないなら!と意識的に歩く量を増やしたり、通勤の自転車で遠回…
2023/04/25 06:48
フォトロゲイニング大会に初参加!
「フォトロゲイニング」に初めて参加してきた!昨日は千葉県館山市で開催の「神余の里フォトロゲイニング」に家族で参加してきました。フォトロゲイニングって何?と…
2023/04/24 07:14
【ランスマ倶楽部】走る以上にメンテナンスに時間を取る
60代でサブ3ランナーの秘訣は走る以上にメンテナンスに時間を取る!金曜日にランスマ倶楽部が放送されました。金哲彦さんが60代でサブ3を目指すためにランニン…
2023/04/23 05:01
元旅行会社勤務のおすすめ国内旅行先
元旅行会社社員のおすすめ国内旅行先ランニングブログなのに走ってないから書くネタがないそしたらアメブロはブログネタになりそうなものを色々と提供しているんで…
2023/04/22 07:35
寝ている時に隠れ脱水しているかも
昨日異常に体が重かった原因を考えてみる昨日は仕事帰りにどこか走ろうかなと思って家を出ました。夕方までは普通に仕事していたんですけど、最後は自分の上だけ重力…
2023/04/21 07:09
最近ガーミンのバッテリーの消耗が早い
購入して1年半のガーミン55のバッテリー消耗が早いランニングのお供と言えば、GPSウォッチ!ほぼガーミン一強状態で、自分はガーミン55を使っています。 ガ…
2023/04/20 07:09
【何かを見直さないと状態が上がらない】6.6kmjog
4/18の練習6.6km 38:13 5:48/km昨日は仕事帰りに耳鼻科で薬をもらいに行くついでに軽く走りました。レイクタウンの湖畔から不整地の公園に行…
2023/04/19 07:05
春日部大凧マラソンのゼッケンが到着!
GWは春日部大凧マラソン!GW真っ只中の5/4に開催される春日部大凧マラソンのゼッケンが届きました!コロナ前の2019年に令和になっての初レース!というこ…
2023/04/18 06:57
【週報】2週間ぶりに走ったら気持ちが前向きに
昨日は2週間ぶりに走った佐倉マラソンを終えてから臀部やハムなどのハリがかなり強くてダメージが回復せず、なかなか走れないと思っていたら、今度は風邪。咳込んで…
2023/04/17 07:10
自転車とヘルメットと私
帽子みたいな見た目のヘルメットを購入!4月から自転車走行時のヘルメット着用が努力義務化されました。努力義務だから、絶対に着用しろ!という訳ではありません…
2023/04/16 15:37
かすみがうらマラソンの思い出
今日はかすみがうらマラソン!今日はかすみがうらマラソンですね!走るランナーの皆さん、頑張ってください。かすみがうらマラソンは運営の方がとにかくマメに各種S…
2023/04/16 07:30
最近のアシックスシューズに必ず真っ黒カラーがある件
最近のアシックスシューズには真っ黒カラーが必ずある川内優輝選手が愛用しているアシックスのシューズ「ゲルカヤノ」。このシューズは思いっ切り初心者用モデルでク…
2023/04/15 08:23
今日はPTAの役員決めに出席!
書くネタがないからPTAの話臀部などのハリと風邪の体調不良のダブルパンチで走れないからブログに書くネタがありません書いてほしいネタ絶賛募集中wんで、今日は…
2023/04/14 08:19
今度は風邪を引いて走れない
よく風邪を引く虚弱体質佐倉マラソンを走ってからのこの2週間ほど、年度末から年度始めということもあって、仕事もかなり遅くまでやっていました。んで、数日前から…
2023/04/13 07:07
厚底と薄底のシューズの履き分け
走り込み期に薄底でトレーニングして結果を残した早稲田大学月陸オンラインで定期的にアシックスのPR記事が出てきて、PR記事とわかっていながらアシックス好きと…
2023/04/12 07:08
【週報】底まで落ちたら後は浮き上がるのを待つ
ドン底の体の状態先週の練習計画振り返りです。佐倉マラソン後のダメージが抜けず、整骨院の先生にも無理して走るよりもまずは回復優先の方が良いというアドバイスも…
2023/04/11 06:56
いつの間にかペガサス40が発売されている
ナイキのロングセラーシューズペガサスの最新作がいつの間にか発売!自分はアシックス好きなので、他のメーカーのシューズ事情に詳しくありません。箱根駅伝で履くよ…
2023/04/10 06:54
金曜引越し後初放送のランスマ倶楽部を視聴
金曜日に引っ越したランスマ倶楽部先日、BSのランニング番組ランスマ倶楽部が日曜日17時から金曜日21時30分に変更になることが発表されました。引っ越しを取…
2023/04/09 05:39
館山のフォトロゲイニング大会にエントリー
地元館山の里山を楽しむフォトロゲーニング大会にエントリー!私の実家のある館山で少子高齢化で荒れていた里山を地域おこし協力隊の方と地元の有志で整備してトレイ…
2023/04/08 21:02
ワークライフランバランスが崩壊中
走る時間を捻出できない!年度末から年度初めで鬼のように忙しくて最近は会社を出るのが21時過ぎも珍しくありません。元々佐倉マラソンを体の状態が悪いのに無理矢…
2023/04/08 07:53
アシックスがランネットを買収してからの変化
過去最高益達成のアシックスがランネットを買収した効果は?前年度に過去最高益を達成した絶好調のアシックス。その勢いもあってかアシックスは昨年の夏に大会エント…
2023/04/07 07:07
復調の鍵は体をひねる動き
状態が悪いので整骨院へ昨日は状態が悪いので整骨院へ行ってきました。相変わらず動きが悪くて、この前ストレッチをやっていたらつった右膝裏のあたりを指圧されると…
2023/04/06 07:16
今必要な「休む勇気」
体の状態が悪いと走る意欲がわいてこない先週整骨院の先生に、相変わらず股関節周辺の状態が悪くて走りながら状態を上げる段階ではない。とかマラソンはいったん諦め…
2023/04/05 07:06
ランスマ倶楽部が金曜9時半にお引っ越し
毎回録画しているテレビ番組ランスマ倶楽部NHKBSで放送中の「ランスマ倶楽部」。日曜日の17時から放送中で、毎回録画して見ています。ランスマ倶楽部HP ラ…
2023/04/04 07:01
【週報】整骨院の先生に言われた衝撃の言葉
整骨院の先生に言われた言葉先週は佐倉マラソンの疲労感が取れず、全然走れませんでした。んで、いつも通っている整骨院に行って、体の状態を見てもらったのですが、…
2023/04/03 07:12
「マジックスピード2」が1万円を切り始めた
マジックスピード2が安い!自分の足に合うのは圧倒的にアシックスのワイ。どんなシューズを買っても外れのない安心感とフィット感の良さが素晴らしいです♪んで、メ…
2023/04/02 12:45
佐倉マラソン後の練習再開の桜観察ラン
4月2日の練習記録7.5km 50:36 6:45/km今朝は1週間前の佐倉マラソンを走ってから、初めて走りました。年度末の鬼のような忙しさと内臓も含めた…
2023/04/02 08:37
2023年3 月の月間ラン振り返り
2022年度が終了早いもので今日から新年度がスタートです!異動や退職の方もいるので職場が忙しくて、年度末は家に帰ってくるのがかなり遅かったです。結局佐倉マ…
2023/04/01 08:14
カニカマダイエットで体重増を抑えたい
体重が増えすぎてヤバい1月のハイテクハーフを走っている最中に股関節が痛くなり、そこから長く坐骨神経痛とたたかっています。ハイテクを走ってから約2ヶ月は練習…
2023/03/31 07:40
俺の29回のフルマラソン完走記録
自分の走る目標佐倉マラソンは自分にとって通算29回目のフルマラソンでした。自分の走る目標は2つあって。まずはサブ3。これはあと数年の間に達成しておきたいと…
2023/03/30 07:16
佐倉マラソン雑感
第40回佐倉マラソン雑感佐倉マラソンを走り終えて数日経ちました。レース自体のレポートはすでに書いたのですが、佐倉マラソンで感じたものを書いていこうと思いま…
2023/03/29 12:32
【週報】佐倉マラソンと雨と内臓疲労
佐倉マラソン後の内臓疲労今年度もあとわずか。ラストスパートしまくりで連日遅くまで仕事をしております佐倉マラソンは雨の中でのレースでしたが、春マラソンは気温…
2023/03/29 07:53
佐倉マラソンレースレポート後編
第40回佐倉マラソンレースレポート後編前回スタート前から20kmまで書いたレースレポート。今回はゴールまで駆け抜けます!レースレポート前編はこちら↓ 『佐…
2023/03/28 07:13
佐倉マラソンレースレポート前編
第40回佐倉マラソンレースレポート前編佐倉マラソンのレースレポートを2回に分けて書きます。まずはレース前から20km地点まで。その前にタイムを再度確認する…
2023/03/27 06:29
【レース速報】第40回佐倉マラソン
第40回佐倉マラソンレース速報グロス 3:47:38ネット 3:46:56佐倉マラソン走ってきました♪完走したのにタイムとかコースとかの印象はなく、とにか…
2023/03/26 14:53
いよいよ今日は佐倉マラソン!
おはようございます。佐倉マラソン当日の朝を迎えました。雨は5時半現在降っていませんが、これから降るようで、午後はそこそこ強い雨になりそう気温は春レースには珍し…
2023/03/26 05:37
大谷選手の名言「憧れたら超えられない」
WBC日本優勝おめでとう(超絶いまさらwww)いや〜盛り上がりましたねダルビッシュ選手や大谷選手といった現役の日本人メジャーリーガーが参戦してくれたおかげでい…
2023/03/25 08:23
【佐倉マラソンをどのシューズで走るか問題】6.7kmEペースラン
3/24の練習記録今朝は近くの元荒川の河川敷を軽く走ってきました。 6.7km 34:32 5:09/km短めのEペースランで、佐倉マラソンに向けて状態を…
2023/03/24 07:06
佐倉マラソンのレースプランを考える
佐倉マラソンのコース図いよいよ今週末は佐倉マラソン!走りやすいコースと聞いている佐倉マラソンですが、実際どうなのか?まずは届いたパンフレットに記載のコース…
2023/03/23 07:07
川内優輝選手が公開した練習メニュー
川内優輝選手が練習メニューを公開少し前ですが、大阪マラソンで川内優輝選手が2:07:35で2ndベストのタイムを出した後に、Twitterで練習メニューを…
2023/03/22 07:31
【LSDと好相性なゲルニンバス25】130分LSD+WS3本
3/21の練習記録18.8km 2:11:06 6:58/km今朝は江戸川の菜の花が満開らしいと聞いて河川敷まで走っていきましたLSDなんでキロ7分くらい…
2023/03/21 15:32
ランニングブログをアメブロにお引っ越し
今までにやっていたランニングブログをスマホの機種変更を期にアメブロに変更しました。ブログの引っ越し機能があって、Seesaaブログから割とサクッとアメブロに変…
2023/03/21 14:52
【いよいよ今週末は今シーズンラストレースの佐倉マラソン!】3月13日週の練習計画振り返りと翌週の
いよいよ今週末は今シーズンの集大成となるレース「佐倉マラソン」です。一時期は座骨神経痛がしんどくて、DNSをしようかなと考えていたレース。やっと状態が回復して…
2023/03/20 07:37
【ブログのお引越しをしようかな】6kmLTペース走+11.2kmEペース走
アップ 3.5km6kmLTペース走26:12(4:22/km)lap4:174:214:224:254:274:2111.2kmEペースラン今朝は約3ヶ月ぶ…
2023/03/19 12:54
雨でも走れる「コンビニジム」のありがたさ
今日は冷たい雨ですね。来週の佐倉マラソンに向けて週間天気予報をチェックしているんですが、来週はほとんど雨。佐倉マラソン当日も雨かも…雨だと予定していた練習が出…
2023/03/18 10:13
【ダルビッシュはアシックス、大谷はニューバランス】11.1km芝生Eペースラン
11.1km 57:54 5:13/kmWBC盛り上がってますね!昨年のサッカーワールドカップの日本戦よりもWBCの方が視聴率も良いようだし、日本での野球人気…
2023/03/17 07:16
つくばマラソンの概要発表と来年度のレース計画
まだ今シーズンのレースが残っていますが、来シーズンのレースも考えていきたいところ。そんな中で昨日。つくばマラソンの概要が発表されました!開催日は2023年11…
2023/03/16 07:11
前田穂南選手の厚底履いたら薄底には戻れない話に共感
名古屋ウィメンズマラソンで日本人2位になり、MGCの切符を獲得した前田穂南選手。前田選手と言えば、今までアシックスの薄底シューズでずっとマラソンに出ていました…
2023/03/15 07:45
【マスクは任意になったけど見かけるマスクランナー】7.8kmjog
7.8km 46:55 6:01/km なんだか炎上しそうなタイトルにしてしまった…今日は仕事帰りにレイクタウンを軽めに7.8kmjog。ペースはキロ6分くら…
2023/03/14 22:17
元実業団ランナーに聞いた暖かくなると坐骨神経痛が良くなる話
職場に元実業団のランナーさんがいます。ある年の日本選手権出場とか日本ランク1桁とかもうマジでなぜ今同じ職場にいるんだ?と思うくらいの素晴らしい実績をお持ちです…
2023/03/13 23:02
【プーマのランニングシューズが気になる】3月6日週の練習計画振り返りと翌週の練習計画
箱根駅伝が開催された時に、NIKEのシェアを奪いにかかるadidasとasicsの三つ巴の戦いの影で、ジワジワとシェアを伸ばしたのがプーマでした。ミズノやニュ…
2023/03/13 07:14
【親子マラソンで感じた「楽しんで走る」ことの大切さ】20.2kmEペースラン
20.2km 1:43:45 5:08/km今朝は20kmちょいをEペースで走ってきました。中川の土手沿いに行ってみたら、菜の花が咲き始めていて、桜も早咲きの…
2023/03/12 11:00
ガーミン265が発売だと!?
昨日から東京マラソンエキスポが始まったようですね。アシックスのブースは3時間待ちになったりと、全体的に盛況だったようです。お祭りの雰囲気が戻ってきましたね!そ…
2023/03/03 07:13
「ブログリーダー」を活用して、駿介さんをフォローしませんか?