令和四年 謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。 心穏やかに新年を迎えることができました。 ブログの更新が滞ってしまいましたが、この数ヶ月間、元気に過ごしておりました。 これからも感謝の気持ちを忘れること

何も考えず、バカになるのが吉

数日来、意識的に感謝しながら生きていますが、 これまで奇跡的に心静かに生活できています。 妻や娘から発せられる愚痴には、否定も肯定もせずにニコニコ。 昨日は雨に感謝。 今朝は雲間に見え

試しに、ひたすら感謝してみるか

令和3年9月7日(火)今日の目標 今日一日、わたしの周りに登場する人たち全てに感謝の気持ちを持つことにします。 店員さんにありがとうございます😊 お客さんにありがとうございます

志村けんのアイーン

幻の文化勲章親授式？ 西武新宿線の東村山駅は、志村けんさんの地元。 昨日仕事で訪れたので、記念撮影をして来ました。 駅ロータリーにそびえ立つ笑いの神様 あまりの神々しさに、 おおっ、となりまし

イライラから解放される、とっておきの方法

自分以外の全ての他人は、実は自分でもある 昨日は、前回のブログ記事でご紹介した、『他人と思しき存在も実は自分である』 という『悟り』を胸に秘めて仕事をしてみました。 ここでいう他人とは、文

とっておきの秘密を教えちゃいます

明日はどんな自分に会えるか 近頃、車を運転していると、 周りの交通の動きに腹を立てている自分に気づくことが多く、 「嫌だな、こんな自分」と思っていました。 初夏に、これからは笑顔を絶やさな

深い本物の瞑想にチャレンジ 9日目

最近幸せを感じる瞬間が確実に増えました 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより 今日は全

深い本物の瞑想にチャレンジ 8日目

【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより 今回も同じルーティーンで瞑想状態になるのを待ちま

深い本物の瞑想にチャレンジ 7日目

緑色のオーロラ状のものが出現 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより 今朝も寝ながら瞑想

深い本物の瞑想にチャレンジ 6日目

久しぶりに瞑想したその結果は？ 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより いつも通り呼吸を

幸せで明るいニュース

幸せで明るいニュースだけを読んでいたい 東京オリンピックで頑張っていらっしゃるアスリートの皆さま。 暑い中、本当にお疲れ様です。 メダリストになられた方に対しても、そうでない方に対しても、

ダメな自分なんて存在しないんだ

連日とても忙しいので、じっくり瞑想を楽しむ余裕もなく、バタンキューです。 せめて笑顔で居続けたいのに、その余裕さえもなく、 気づいたら慌てて笑顔を作っているのが現状です💦

横手尚子の異文化理解の重要性～外国人と接する際に注意すべき10の動作～

外国人と接する際に注意すべき10の動作とは 皆さんこんにちは。 久々にわたしの恩師、横手尚子先生のお出ましです。 横手尚子の異文化理解の重要性~外国人と接する際に注意すべき10の動作~ さっさと英

深い本物の瞑想にチャレンジ 5日目

寝落ち寸前の半覚醒が続きましたけど 今日も静かに瞑想できる環境は整えました。 昨夜は7時間睡眠でしたが、若干の寝不足感を覚える中での瞑想チャレンジです。 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で

深い本物の瞑想にチャレンジ 4日目

今日は最後までやりとげましたけど･･･ 前回は気分が良すぎて寝落ちしてしまったので、 今回は昼寝後で飲酒前という最高のコンディションでトライしてみました。 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の

深い本物の瞑想にチャレンジ 3日目

あまりに気分が良すぎて寝落ちしました😅 今日も就寝前のお布団で瞑想にチャレンジしました。 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Ret

ねえねえ、見て見て！

愛と幸せを導いてくれる、素敵なロゴができました 『おとよんのダイジだいじブログ』の新しいロゴを、 プロのクリエイターであるアサカアンジェリカさまに作って頂きました。 今日完成したので、晴れてお

深い本物の瞑想にチャレンジ2日目

今日はきちんと寝室で環境を整えました 初日の瞑想は、失敗するべくして失敗しました。 今日は夜寝る前に寝室でチャレンジしましたよ。 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出

深い本物の瞑想にチャレンジ 1日目

きっかけは慈恩保さんの御著書 最近、わたしの心をつかんで離さない慈恩保さんの数々の御著書。 その中の一冊に、『お金に苦労しない人生やってこい』があります。 その中に、瞑想についてのやり方と、瞑想時

豊かだなぁ

20分の贅沢な旅 いやぁ、リッチな気分でリフレッシュできました。 通勤路線にこんな選択肢があるのは、本当に幸せなことです。 西武鉄道さん、ラビューさん、本当にありがとうございました😊