『将来展望型学習塾 HOP（高松市）』 宮池のブログ

ウエイトトレーニング Day 411 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月21日(月) 体重 Body Weight 73.2kgA[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 2 plates 5reps 停滞1回目PB 軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx8reps重 No Plate 5setsx5

2020/09/21 11:12

ウエイトトレーニング Day 410 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月18日(金) 体重 Body Weight 73.1kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 67.5kgx8repsSet2 kgxreps PB 77.5kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比126% )[ヘックスバーデッド Hex

2020/09/18 14:06

ウエイトトレーニング Day 409 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月16日(水) 体重 Body Weight 71.9kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 2 plates 5repsPB 軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx8reps重 No Plate 5setsx5repsBW 71.3k

2020/09/16 13:28

ウエイトトレーニング Day 408 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月14日(月) 体重 Body Weight 72.7kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 67.5kgx7repsSet2 kgxreps PB 77.5kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比126% )[ヘックスバーデッド Hex

2020/09/14 12:39

ウエイトトレーニング Day 407 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月11日(金) 体重 Body Weight 71.8kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 2 plates 8repsPB 軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx8reps重 No Plate 5setsx5repsBW 71.3k

2020/09/11 13:48

ウエイトトレーニング Day 406 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月9日(水) 体重 Body Weight 73.3kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 65kgx10reps 次➚Set2 kgxreps PB 77.5kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比126% )[ヘックスバーデッド He

2020/09/09 15:16

ウエイトトレーニング Day 405 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月7日(月) 体重 Body Weight 72.2kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 2 plates 72.2kg 7repsSet2 plates kg reps  PB 軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx8reps重

2020/09/07 12:08

ウエイトトレーニング Day 404 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月4日(金) 体重 Body Weight 73.2kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 65kgx8reps Set2 60kgx8reps PB 77.5kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比126% )[ヘックスバーデッド Hex

2020/09/04 16:43

ウエイトトレーニング Day 403 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/9月2日(水) 体重 Body Weight 71.8kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 4 plates 71.8kg 12repsSet2 3 plates 71.8kg 9reps  PB 軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx

2020/09/02 12:27

ウエイトトレーニング Day 402 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月31日(月) 体重 Body Weight 72.2kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 80kgx2reps 停滞 次回67.5㎏10発目指す。Set2 80kgx1rep PB 77.5kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比12

2020/08/31 12:03

ウエイトトレーニング Day 401 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月28日(金) 体重 Body Weight 71.3kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 BW 71.9kg 3reps PB BW 71.3kg 6reps軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx8reps重 No Plate 5s

2020/08/28 11:52

ウエイトトレーニング Day 400 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月26日(水) 体重 Body Weight 72.2kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 80kgx2repsSet2 80kgx3reps PB 77.5kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比126% )[ヘックスバーデッド Hex

2020/08/26 13:48

ウエイトトレーニング Day 399 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月24日(月) 体重 Body Weight 71.3kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 BW 71.3kg 6reps PB 6reps軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx8reps重 No Plate 5setsx5reps

2020/08/24 11:45

ウエイトトレーニング Day 398 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月21日(金) 体重 Body Weight 71.8kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 77.5kgx4repsSet2 80kgx2reps PB 70kgx5setsx5reps75kgx4reps77.5kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比1

2020/08/21 13:07

ウエイトトレーニング Day 397 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月19日(水) 体重 Body Weight 72kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 No Plate 4reps PB 6reps軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3setsx8reps重 No Plate 5setsx5reps最 N

2020/08/19 15:29

ウエイトトレーニング Day 396 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月17日(月) 体重 Body Weight 72.2kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 77.5kgx3rep PB 70kgx5setsx5reps75kgx4reps77.5kgx3repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比126% )[ヘックスバ

2020/08/17 10:47

ウエイトトレーニング Day 395 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月14日(月) 体重 Body Weight 71.4kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 No Plate 3reps PB 6reps 停滞2回目 次回＋2.5kgで4reps目指す軽 3 Plates 2setsx12reps中 2 Plates 3

2020/08/14 12:14

ウエイトトレーニング Day 394 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月12日(水) 体重 Body Weight 70.8kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 77.5kgx2rep Set2 75kgx3repSet3 72.5kgx4repsPB 70kgx5setsx5reps75kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重

2020/08/12 12:51

ウエイトトレーニング Day 393 (上半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月10日(月) 体重 Body Weight 70.7kg[逆立ち腕立て Hand Stand Push Up]Set1 No Plate 6reps PB 6reps 停滞1回目Set2 1 Plate 6reps Set3 2 Plates 7reps 軽 3 Plates 2setsx12r

2020/08/10 15:57

ウエイトトレーニング Day 392 (下半身)

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/8月7日(金) 体重 Body Weight 70.7kg[ハングクリーン Hang Clean]Set1 75kgx4rep 次➚Total reps PB 70kgx5setsx5reps75kgx4repsMAX 87.5kgx1rep @69.4 (体重比126% )[ヘックスバ

2020/08/07 12:22