ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
それでええねん
結局4月は1記事もUPせず終了でした。新年度はGWまできて、ようやく諸々一周した感じです。3月末、息子の小学校卒業の2日後に大阪・京都弾丸旅行に繰り出したまし…
2023/05/04 15:51
【遅報】佐倉マラソン37kmDNF ちょっと追記
あと5kmも走れずDNFでした。行きの京成船橋駅で引き返そうと思ったくらい気持ちが乗ってませんでしたが、ここまで走れて満足です。家で2回、会場で2回とレース前…
2023/03/26 20:06
東京マラソン 3.5ペースセッターレポ
東京マラソンペースセッター。私にとって一生に一度あるかないかのBigイベントだと思います。当日の様子などしっかり書き記しておきたいと思います。 新宿に集結当…
2023/03/13 12:25
【速報】中野ランニングフェスタ10km
序盤キツすぎてレースはいつでも崩壊寸前でした。。市街地で折り返しも多いのでラップが当てにならず辛かったです。佐倉の起爆剤にしたかったですが、余計に走りたくなく…
2023/03/12 15:48
今日は中野ランニングフェスタ10km
10kmのスタートは14:00。今中野に向かってます。仕事行くみたいだ。目標は36分台が出れば御の字です。撃沈しないように走りたい。 にほんブログ村
2023/03/12 12:14
与える男〜Unplugged〜
運転免許更新 まくはりさんへ東京マラソンから2日。翌日は5kmほどJOGでからだを解し、本日は15km早朝JOG。今日は有休とって運転免許の更新に行ってき…
2023/03/07 17:00
【速報】東京マラソン3.5ペーサー
スタート前Dブロック先頭にて東京マラン2023 3時間半のペーサーとして参加して来ました。 スタートロスタイムは3分でした。30km過ぎから2隊、35kmか…
2023/03/05 17:54
明日は東京マラソン
明日はいよいよ東京マラソンです！私は一般ランナー枠ではなく、3時間半のオフィシャルペースセッターとして参加します。怪我もなく、体調も良好な状態で参加出来そうで…
2023/03/04 21:31
東京マラソン前 16kmペース走
大阪マラソン今日は大阪マラソン、いわきサンシャインマラソンに、姫路城マラソン。出場される皆様頑張って下さい。かっきぃさん世代アメブロガーと言えばやはり大阪…
2023/02/26 09:41
さあ部活
感触はいいぞ日曜に実施した20kmのペース走が思いの外走れて安心しています。2/19(日)20km ペース走行田公園 ヴェイパーNEXT1:20:08 (…
2023/02/23 23:28
東京マラソン前 20kmペース走
東京マラソンまで2週間東京マラソンまで2週間。私は3時間半のオフィシャルペーサーとして参加させて頂きます。参加案内に名前が載るみたいです。重責ですが、皆さ…
2023/02/19 21:23
TOKYOマラソン メタス到着
3/5TOKYOマラソン前の記事でご報告させて頂いた通り、3時間半のオフィシャルペースセッターとして走らせて頂く事となりました。2/9にペースセッター向けのオ…
2023/02/14 12:31
【レポ3】第71回 別府大分毎日マラソン
続きです。25km 19:44 (3'56/km)30km 20:56 (4'11/km) ハーフは何とか勢いのある集団に紛れタイムを保てましたが、その集団…
2023/02/13 00:20
【レポ2】第71回 別府大分マラソン
宿泊は今年も大分駅徒歩5分、「法華クラブ大分」にお世話になりました。 前日夜は大浴場でリラックス。あまり長湯にならないようにしましたが、やはりでかい風呂は落ち…
2023/02/12 00:08
【レポ1】第71回 別府大分毎日マラソン
またしても上手く走れなかった別大。いつになったら2017年以来の会心の一撃が出るのでしょうか。 来年また必ずあの地へ戻ろうと思います。来年こそ会心の一撃をかま…
2023/02/08 23:32
【速報】第71回 別府大分毎日マラソン
またか、と笑ってやって下さい(泣)序盤の調子から早々に無理しないペースに切り替えたつもりでしたが、それでもダメでした。余りにもキツくて、30kmで絶対やめる！…
2023/02/05 16:21
明日は大一番 別大マラソン！
船橋女子駅伝毎年別大の前日に素晴らしい結果が飛び込んできます。今年は輪をかけてエキサイティングな展開でした。 『船橋女子駅伝』船橋女子駅伝の応援に行ってきまし…
2023/02/04 21:43
2023年1月振返り
別大が迫ってまいりました。1月を簡単に振返ります。◾️月間走行距離オフは6日。疲労抜きや調整でこうなった訳ではなく、気持ちが乗ってこなかった。試験勉強などもあ…
2023/02/01 13:16
別大1週間前 8kmペース走
勝田のナビ観戦。熱かったです。走られた皆さんお疲れ様でした！沸々と湧き上がる何かを感じています。私も別大で熱い走りを届けられるよう頑張ります！ 8km ペー…
2023/01/29 14:28
葛西練 5000+1000
今日は今月2回目の出社。最近木曜は車が使えないので、葛西練は出社日の方が行きやすい。駄菓子菓子4月から息子の塾が月水金になるので木曜車使えるようになった。来期…
2023/01/26 23:19
別大2週間前 駒沢へ
別大2週間前の調整は駒沢オリンピック公園で開催している「ナガソエ練」に参加させて頂きました。ナガソエ練には昨年末に初参加。良い感じのロング走で年末を締めたく参…
2023/01/22 21:55
中野ランニングフェスタにエントリー
東京マラソンの翌週ですが「中野ランニングフェスタ2023」に出場します。種目は10km。 中野ではもう10年近く仕事をしていて、周辺はよく知っています。思い…
2023/01/21 18:33
葛西でフォームチェック
ハイテクやナガソエ練の記事をまだ書いてないんだよな。。昨日は葛西練に参加してきました。ここにきてモチベーションが低下しており、この日も自宅から電車で行く気が起…
2023/01/21 00:11
葛西練 2000×3
ハイテクハーフ明け。翌日は15kmほどJOG。翌日はレストをとったが、どうも疲労が抜けない。。そんな中、葛西練に行ってきた。メニューは2000×3シューズはヴ…
2023/01/13 08:28
東京マラソン2023を走ることになりました
ハイテクハーフのレポの前ですが、今日17:00ジャスト東京マラソンONE TOKYO様からこんなメールが届きました！東京マラソン20233時間30のペーサーに…
2023/01/10 21:48
【速報】ハイテクハーフマラソン
ハイテクハーフ参加してきました。結果は1:15:58前半3’30ペース。後半落ちました。。年明けイマイチ調子が上がらずでしたが、これでも予想以上の結果でした。…
2023/01/08 15:14
2022年11・12月振返り(2022年間まとめも)
月間の振返り。11月は実施していなかったで、簡単に。 11月月間走行距離 484.2km体重 主な練習■葛西練11/2 1000×63'14 - 3'15…
2022/12/31 18:41
2時間40分走
エドリク5000m翌日。張りや痛みもなくホッとしてます。今日から奥さんの実家へ帰省。実家への35kmランは途中怪我でもすると色々と面倒なので実施せず。早朝に行…
2022/12/30 14:24
走り納めエドリク記録会
今朝の前ももの様子ナガソエ練後の前ももの張りは肉離れではなかったです。ご心配をお掛けしました(；≧д≦)張りとキツめの筋肉痛でした。昨日オフにして休養。今…
2022/12/29 13:55
ナガソエ練とフォーム改善近況
関東ロードレース後関東ロードレース。力みっぱなしで見せ場もなくあっという間に終わってしまった感があります。フォームも所々気付いように修正しましたが、全般的…
2022/12/26 16:19
【レポ】関東ロードレース2022 10kmの部
初参戦の「関東ロードレース」10kmの部レポです。 出発から会場までアクセス手段は車を選択。どの大会も可能であれば会場までは車が望ましいです。荷物の準備など…
2022/12/19 10:50
【速報】関東ロードレース10km
関東ロードレース10km走ってきました。目標には届かなかったです。序盤は原さんやRyoくん達と走り、中盤から終盤は山口さんと抜きつ抜かれつの熱い走りが出来まし…
2022/12/18 11:36
エドリクナイター記録会5000m
くっそ寒かったエドリク。。今週は木曜に忘年会があった為、水曜日にポイント練としてこちらに参加。 エドリクナイター記録会5000m※正式名称は「edoga…
2022/12/17 11:29
低調な週末
疲労なのか別大までの練習期間は、長いようで短い。週末は何となくロング走で過ごしていたが、今週はしっかり「ペーラン」→「ロング走」で過ごしたい。12/10 …
2022/12/11 14:56
沢北と胤舜
葛西練2000×3木曜日葛西練へ参加。フォーム改善取組み後初のスピ練。シューズはつくばで下ろしたヴェイパーNEXT。オイカワさんに、フジタさん、たけさん、…
2022/12/10 22:26
物語の続き
「THE FIRST SLUMDUNK」公開日初日に堪能させて頂きました。ネタバレはしないように、少しだけ語ってもいいですかね。スラムダンクは私が中学2年の時…
2022/12/04 23:11
フォーム改善への取組み 〜動き作りの成果編〜
動画を撮ってみた前傾姿勢を意識して始めたランニングフォームの改良ですが、そこだけにフォーカスしても中々上手くいかないなというのは体感できました。それだけ…
2022/12/04 13:58
ケツ筋を痛めた。。
ケツ筋痛発生 昨日の朝ラン。 連日の前傾姿勢ランの影響で、少しケツ筋を痛めた ケツ筋を使って走れていた証拠ではあるが、ちょっと急に色々やり過ぎたのかな。…
2022/12/01 07:14
前傾で閾値走 キ・ツ・イ
前傾姿勢を意識したラン。日曜 30kmJOG月曜 朝JOG16kmそして今日。ちょっとスピードを出してみようと早朝の行田公園へ。走りがハマってくれたらいいなと…
2022/11/29 21:59
32kmJOG エンペラーJaぺ〜ん
前傾姿勢の取り組は短い距離ではなんとな〜くこうなのかな〜くらいの感覚は持てた。今日はロングJOGで試してみた。フォームの点検はやはり薄底が1番。前日までの感覚…
2022/11/27 13:58
フォーム改善 間に合うか別大
やはりこの記事。気になってしょうがない。 『何故速くなったかランニングフォームの改善とひたすら走る』需要がない模様の自己満足のこのシリーズ最近物忘れが更に激し…
2022/11/26 15:35
佐倉朝日健康マラソンにエントリー
佐倉朝日健康マラソンにエントリー過去の成績は以下フル3:28:02 (2015/03/31)3:06:12 (2017/03/26) 2:58:04 (201…
2022/11/25 18:20
ワールドカップとヴェイパーフライと私
やっぱり面白いサッカー日本代表メンバーが発表になった時、知っている名前が7人しかいなかった。しかも鎌田を知らなかった(汗)彼凄いんだね。組み合わせも絶望的…
2022/11/24 23:02
つくば回顧 あれこれ①
目標：2時間39分結果：2時間48分上記結果となった第42回つくばマラソン敗因や課題などを振り返っておこうと思います。 油断した攣り対策この日気温が上がる事は…
2022/11/22 00:14
薄底がオレを呼んでいる
薄底でフォーム改善つくば明けは、翌日からJOGを開始。翌日は7.6km(6’52/km)完全レストよりは筋肉が解れる気がして、フル翌日は5〜6kmウォーキ…
2022/11/19 22:03
【レポ⑤】つくばマラソン きみだけの汗をかいたらいいさ
31～35km 22:22 (4'28/km)ストレッチ終え30kmを通過。掲載しているラップタイムはストラバから拾ったのだが、正式な5kmラップタイムは2…
2022/11/18 15:00
【レポ④】つくばマラソン きみだけの汗をかいたらいいさ
21〜25km 18:55(3’47/km)しょうちゃんやmina-sun達と同じ集団で何とかハーフは通過。まだ集団のペースも変わらず。時折縦長になるが大きな…
2022/11/18 00:29
【レポ③】つくばマラソン きみだけの汗をかいたらいいさ
レース編 手動ラップ初挑戦 今回はロードレース初の「手動ラップ」で走る事にした。私のガーミンは手賀沼ハーフの時、どの区間も距離が長めに出ていて、公式距離表…
2022/11/16 23:31
【レポ②】つくばマラソン きみだけの汗をかいたらいいさ
悩んだサブ40プランつくばエントリー当初、つくばでサブ40というプランは考えていなかった。8月までは仕事も忙しくランに集中する時間も取りづらかった。そん…
2022/11/15 10:25
【レポ①】第42回つくばマラソン きみだけの汗をかいたらいいさ
第42回つくばマラソン 今日仕事中Youtubeを見ました。イチョウの葉が舞い散る42km付近のカメラ映像がありました。サブ40でゴールを駆け抜けた方々の必死…
2022/11/14 23:41
【速報】つくばマラソン
サブ40の高い高い壁を実感しました。脚攣り3回で途中ストップしてストレッチの繰り返し。ダメなりに纏めた事に価値を見出そうと思います。ラストは後輩くんを踏み台に…
2022/11/13 14:58
つくばマラソン シューズ問題に終止符
つくばまであと4日8日前の10kmペース走のあとはこんな感じで過ごしてます。頑張って練習量を減らしてます。テーパリングの時期は体重増加が気になりますよね。…
2022/11/10 23:26
花道
11/5(土) つくば9日前レース前の総仕上げ。10kmレースペース走に臨む。 が、出走前に事件が起きました。 つくばマラソンで履く予定だった「アルファフラ…
2022/11/05 15:15
ヒゲとボイン
つくばマラソン9日前。昨日の葛西練の疲労がかなり出ています。手賀沼以上か。しかし昨日の葛西練はよく走れた。ピークちゃんだっんじゃないか。少し心配です。週末のレ…
2022/11/04 22:32
葛西センバル ムズイ設定ペース
祝日ですが、葛西練参戦しました。電車でテクテクエドリクへ。今日のメニューは1000m×6(6分回し)手賀沼ハーフから4日。つくばマラソンまで10日。ペース設定…
2022/11/03 23:01
2022年 9月・10月振返り
2022 9月月間走行距離 体重 葛西練9/8 2000×3 331-329、327-325、324-3199/15 3000+2000+1000 33…
2022/11/03 00:00
【レポ②】第28回 手賀沼エコマラソン
後半戦 粘れ！粘れ！mina-sun、あんかけさんのプレッシャーを感じながら10kmを通過。 折り返しに向かう直線が長く感じた。先ほど交わされた女性ラ…
2022/11/02 10:38
【レポ】第28回 手賀沼エコマラソン
初参戦 手賀沼エコマラソン10/30 第28回手賀沼エコマラソンに参加してきました。 出場のきっかけ毎年10月最終日曜は「水戸黄門漫遊マラソン」の開催日…
2022/11/01 23:39
【速報】手賀沼エコマラソン
序盤3’30/kmペースで行ってしまい、最後まで持たず。欲を言えばベストを拾いたかったですが、そこも届かず。でも年代別で5位に入れました。つくばに向けて良き練…
2022/10/30 14:35
葛西練 5000+1000 〜驚愕編〜
今週は久々に車でエドリクへ。この日のメニューは5000TT+1000m今週はがんちゃんも参戦！水戸を控えYOHさんも。ケンタローさんやmina-sunも！快速…
2022/10/28 12:50
スローなジョグにしてくれ
週末は30km走が出来ずモヤモヤな週明け。こんな感じで過ごしてます。10/24 月朝JOG15km(5’19/km)はるやま練の少し前くらいから、左膝の外側に…
2022/10/26 20:51
つくば3週間前
つくば3週間前となりました。セオリーなら今日はレースペースの30km走。安心してください。30kmは走れませんでした(泣)土曜に走るか、日曜に走るか。新横浜で…
2022/10/23 22:21
凄い男がいたもんだ
今秋はランニング面で例年になく刺激的な出来事が多いです。三郷でのTomさん、40km走PBのしょうちゃん。しょうさんやたけさんの30km走。矢倉沢往還でサクッ…
2022/10/21 23:08
Fantasista
稀代のレフティファンタジスタ中村俊輔がついにピッチを去ります。中村俊輔といえば「ファンタジスタ」と称される華麗なフリーキック。個人的には2002年のワールドカ…
2022/10/19 22:58
はるやま練 新横浜公園30km
10/16(日)つくばマラソン4週間前はるやま練@新横浜公園にお誘い頂き、30km走を実施してきました！メニューお誘い頂いた時は②で臨む予定でしたが、①にチャ…
2022/10/16 17:54
行田公園で12kmペース走
10/13(木)この日は在宅勤務。降り続く雨を眺めながらチンタラと仕事。終わりに近づいても雨が止まない。。この日は葛西練。雨の中走るのはそんなに問題じゃないけ…
2022/10/14 09:40
下倉ヴァイオリン エチオピア 10kmペース走
御茶ノ水 下倉ヴァイオリン3連休2日目日本学校合奏コンクール千葉県大会息子のオケ部が今年も出場。金賞の会長賞を頂きました。4年生から始めてもう3年近く経つ…
2022/10/11 12:29
その一足が道となる 〜葛西練と30km走〜
葛西練1000×610/6(木)在宅勤務後東西線に揺られ西葛西へ。木曜は車が使えないのが痛い。冬はちょっとしんどいが頑張って行こうと思う。この日のメニュー…
2022/10/09 18:57
Don’t let me down！
木曜葛西練にプラスして平日ポイント練を火曜にいれるという試みを2シーズンほど前から始めた。例年11月頃から取り入れているが、今シーズンは早めに実施スタート。続…
2022/10/04 12:47
行田支部ラン♪ Eペース30km
行田支部の集い今期もジョンソンさんから招集がかかり、行田公園にて行田支部の懇親会たけさん、ひろこさんも駆けつけてくれました。さえさんは仕事で都合がつかず欠…
2022/10/02 14:56
葛西練5000+1000
大撃沈の榛名湖マラソン。撃沈した割には結構ダメージありました。中でも酷かったのは左足裏。中足骨骨頭痛。普段からランの後は痛いのですが、フルマラソン後は更に痛い…
2022/10/01 14:47
今からモルテン320をディスろうと思います
榛名湖マラソン前回記事で毒は吐ききりましたm(_ _)mその中で散々ディスらせて頂きました「モルテン320」キプチョゲを敵に回す事になりますが、更にディスらせ…
2022/09/30 22:32
【レポ2】第10回榛名湖マラソン
2周目以降あれは何キロ地点だったのか。竜さんがコース上で毎周応援してくれました。東中竜スポーツこの写真はまだ1周目。10km付近では既に息が上がっていて、…
2022/09/28 23:40
【レポ1】第10回榛名湖マラソン
第10回榛名湖マラソンに参加してきました。 榛名湖マラソン参加は今回で4回目。過去成績です↓2017年 3:03:162019年 3:05:45 2021年 …
2022/09/26 21:03
【遅報】第10回榛名湖マラソン
榛名湖マラソンワースト記録となってしまいました。。1周目から呼吸が整わず、2周目に入って直ぐに失速しました。終始気持ち悪かったです。。帰りの車もずっと胃がムカ…
2022/09/25 18:37
明日は榛名湖マラソン
今週はバタバタとした日が多くブログが書けませんでしたが、明日の榛名湖のスタートラインには無事立てそうです！明日の目標は「サブスリー」しょうちゃんがサブ55を松…
2022/09/24 22:21
榛名湖1週間前 ペース走11km
榛名湖マラソン1週間前となりました例年榛名湖前はセオリーと言われるような練習はやらないのですが、今年はセオリー通りのレースペース10kmペース走。榛名湖の目標…
2022/09/17 13:28
西葛西ラプソディ
カレーとエドリクの街カレーとエドリクの街西葛西もう何年も西葛西に通ってるのに、カレー屋に入った事がない。つい王将にいってしまう。今日もテクテクエドリクへ。…
2022/09/15 23:04
岩名クロカン30km走
榛名湖対策の大一番。岩名クロカン走ってきました！走るのを決めたのは前日ですが。榛名湖前にどこかでクロカン30kmはやろうと思ってましたが、いつも踏ん切りがつか…
2022/09/10 14:19
1ヶ月振りの葛西練2000m×3
昨日はテレワーク前に朝ラン。そして夜は葛西練。ようやく仕事も落ち着き1ヶ月振りの参戦。前回は富士登山翌日に同じ2000×3でした。前回は過去一と言っていいくら…
2022/09/09 23:14
皇居はるやま練
榛名湖マラソン3週間前。なのに調子が全く上がらない私に願ってもないお誘いが。皇居はるやま練3週間後に控えた榛名湖マラソンの起伏に慣れましょう！をスローガンには…
2022/09/07 08:02
2022年8月まとめ
8月のラン◾️月間走行距離507.7km◾️週末ロング8/6(土) 30.8km (5’04/km)8/7(日) 20.4km (5’17/km)8/13…
2022/09/03 22:22
赤い彗星が白河の関を越えた
いよいよ8月も最後の週末。8月最終週と言えば、「北海道マラソン」マラソンシーズンの幕開けを告げるレースですね。私もいつか出てみたい大会。今シーズンは「筑天」に…
2022/08/28 15:29
行田公園5000m + 3000m
週末のロング走後、平日はずっと足が浮腫んでる気がします。そんなもんかな。そんなダルオモの足を踏み鳴らし、ヴェイパーNEXTを履いて早朝の行田公園へ。3000×…
2022/08/23 22:12
「白河の関」を知った日
1989年8月私は小学校6年生でした。甲子園の優勝旗が「白河の関」を超えたことがないんだよそんな事を教わりながら父親と甲子園の試合にかじりついてました。大…
2022/08/22 23:20
岩名クロカン30km
絶望のペーラン金曜日今週も葛西練には行けなかったので翌朝設定緩めで行田公園でペース走。距離は5000m。シューズはウェーブエンペラー3。ペース設定も3’5…
2022/08/21 21:57
富士登山から葛西練
初の富士の頂きへサクッとご報告まで8/9〜10にかけ家族4人と義父で富士登山に行ってきました。全員で山頂御来光を目指しましたが、山頂に行けたのは私と長男だ…
2022/08/14 16:39
頑張れよ！市船
夏の甲子園が始まりました。我が千葉県。今年代表は、「市船」やはりより近くの高校が代表になると地元としては盛り上がります！うちの近くでもチャリンコに乗った市船生…
2022/08/06 20:21
2022年7月まとめと秋の予定
ランのまとめ◾️月間走行距離仕事は相変わらず忙しく、フル出社で残業ばかり。ランは朝JOGと週末のロング走のみ。帰宅が22:00越える事が殆どで夜は走らず。…
2022/08/04 12:54
聖地巡礼とリハビリの3000m×3
先週東西線に乗って通勤中、社内でhassyさんにお会いました。とても通勤途中の人には見えないラフなTシャツ姿。やっぱりhassyさんはおされでかっこいい。ha…
2022/07/21 23:56
【速報】千葉クラブ対抗1500m
快晴の7/9(土)千葉クラブ対抗陸上競技会1500mに出場しました。腰にゼッケンを付ける公認レース。毎年いつの間にか開催されていて、出たいなと思っていた大会。…
2022/07/09 14:31
2022年6月振返り(3・4・5) 追記あり
あっという間に1年も半分が終了。3ヶ月振りのまとめ記事です。3〜5月は距離だけサクッと載せておきます。3月 366km3/13 柏の葉らんRunマラソン2:5…
2022/07/08 07:39
【レポ2】MKディスタンス センゴとゴセン
絶不調と思われた今回のMKディスタンス。真逆の結果となった1走目の1500m。まあそうなると現金なもんで、調子がいいのかもと気分良く次走の5000を待ちます。…
2022/07/01 12:11
MKディスタンス センゴとゴセン
6/26(日)MKディスタンス練習不足や猛暑予報で、記録更新は出走直前まで完全に諦めモードでしたが、結果は真逆のPB2本締め。レースの展開や心境などサクッと振…
2022/06/29 20:55
【速報②】MK5000m
日も暮れて19:00過ぎ。5000m7組目に出走。結果16’55”5ようやくトラック5000mの16分台。そして2018年11月以来、実に3年7ヶ月振りのPB…
2022/06/26 21:01
【速報①】MK1500m
自分でもビックリしてます。がんばれゆうすけに頑張って付いて行ったらPBをもぎ取りました。4’27”2ドラゴンフライ炸裂シリーズに追加しておきます。さて、3時間…
2022/06/26 16:19
週末はMKディスタンス
22:00に中野で牛丼をかきこみ、やっと帰りの電車ON東西線の端から端までの帰宅の長旅。また帰宅は23:00過ぎ。もうかれこれ1ヶ月半。出社が続いてます。とに…
2022/06/24 23:41
Hottansさんお帰りなさい^ ^
昨夜2年ぶり？！U-KOママに企画頂き、hottansさんと再会を果たしました^ ^もともと外で飲むなんて年に数えるほどしかありませんでしたが、昨年はコロナ禍…
2022/06/21 12:55
2時間JOGと30kmJOG
気温、湿度が急上昇して週末。結局一月以上連続して出社が続いており、結構な疲労感。以前はそれが当たり前だったが、丸一年以上在宅勤務がメインだったので、もう辛い辛…
2022/06/20 13:19
おせんべ凱旋 皇居練
皇居におせんべ塾長が帰ってきた。週明けに都内で仕事ということで、週末から前のりで都内にINしたそう。そこに合わせて6/12久々に一緒に皇居ラン！9:00に桜田…
2022/06/13 08:11
「ブログリーダー」を活用して、マサにぃさんをフォローしませんか？
