シンガポール在住のトレーナーが生活をよりスリムにする為のダイエット・食事・美容・健康情報を配信中。

シンガポールで生活を始めて体重が増えた…。 ダイエットしたいけど食事はどうすればいいの？ 自宅にジムはあるけど活用できていない…。 パーソナルトレーナーとしてこのようなことを良くご質問頂きます。日本とは違い、運動・ダイエットの勝手が効かないシンガポールでの生活。どのように過ごし、どのように健康を維持すればいいか？そんな悩みに対してパーソナルトレーナーの目線からお役立ち情報をお届けします。