1年で15キロ太った38歳OLがマイナス20キロを目指してダイエット中 100日で11キロ減に成功

75kgから55kgを目指してダイエット中。パーソナルジムへ入会し、糖質制限、ファスティング、筋トレにてダイエット。現在ダイエット100日で11kg減に成功。肩こりも減ってちょっとづつ健康になって来た感じがします。