成長ホルモンのサプリメントで子供の身長が伸びるのは？

 子供用の成長ホルモンを促進する身長サプリメントですが、最近はたくさんの会社が商品を出してきています。 ですが、一方でそのようなサプリメントが本当に身長を伸ば…

成長ホルモンとアルギニンの多い食品

 成長ホルモンを増やすと言われているアルギニンを多く含む食品について調べてみました。 食品100gあたりでアルギニンを多く含んでいる食べ物をカテゴリー別でリス…

成長ホルモンと寝る前のプロテイン

 成長ホルモンと寝る前のプロテインの関係について調べてみました。 まず、睡眠前の摂取でホルモンの分泌が促進される？といった情報をネットで見たのですが、これは間…

寝る前に牛乳を飲むと成長ホルモンが増える？

寝る前に牛乳を飲むと成長ホルモンが増えて身長が伸びるという噂がありますが、今回はそれが真実なのかについて調べてみました。  牛乳にはたんぱく質や必須アミノ酸な…

成長ホルモンとアルギニン

成長ホルモンとアルギニンの関係ですが、アルギニンは成長ホルモンを促すとすでに証明されています。 デンマークのコペンハーゲンで行われた2つの検証実験がありました…

成長ホルモンと食事

今回は子供の成長ホルモンを促す食事についての記事です。 お子さんの食事には日ごろから気を使っていても、本当にあっているのか心配になることもあると思います。 身…

成長ホルモンは子供は自転車で増える？

自転車の魔力。  この記事では、子供の成長ホルモンが自転車で増えるのかについて調べてみました。  結論から言いますと、間接的には影響がありますが、デメリットも…

成長ホルモン10時は嘘？

よく成長ホルモンが分泌するのは夜の10時から翌2時と言われていますが、これは嘘なのでしょうか。 調べてみたところ、どうもこの10時睡眠が良い説は怪しいことが分…

成長ホルモンに音楽？

成長ホルモンの分泌を促進する音楽というのがネット上に出回っています。 例えばこのような動画ですね。    色々と調べてみましたが、音楽そのものに成長ホルモンの…

成長ホルモンを促す運動でおすすめなのは？

成長ホルモンの運動でおすすめなものを調べてみました。  成長ホルモンは運動中と運動し終わった後に分泌が多くなりますが、より効率的に身長を伸ばそうと思うと大事な…