9月なのにまだ暑い・・・マッサージに行ったら、内蔵が弱ってるって。確かに胃が重いなあ。でも食べてるから胃に負担がかかってるんだろうな。運動もしていないので、脂肪はたまる一方。涼しい部屋でゆっくりしていたいもん。仕事を変えてから、ストレスなのかそれを解消する

しれーっと更新してみる。この2年4ヶ月、人生で一番大変なことを乗り越えた。否、もっとしんどいことがこれからもあるだろうが、自分史上てこと。それだけに人のありがたみ、人の真意というか悪意も分かるようになってきた。歳を取るのも悪くはない。もちろん人のことだけで

とにかく不安感が朝からある。いくら大丈夫と言い聞かせても不安で仕方ない。不安という現実はないのに…主にお金の不安、働けるのかの不安、この2つ。結びついている2つ。お金はすぐに底をつくわけではないが減っていくのを見るのが不安。そして働くことがこの心身でできる

少し前まで自分の人生に自信があったのに。今はない。自己肯定感と行動のどちらもないからかな。でも私は生きている。それでいい。

昨日は、朝散歩して、読書して買い物に行ってまあまあ順調だったのだが、少し躓くことがあってそこから気持ちがダウンしてしまった。夫に当たり散らしてしまったので自分でも余計辛くなってしまった。家人のためにご飯は何とか作っておいてあとは夫に任せた。（随分文句は言

昨日は調子が良かった。ご飯を作らなくてもいいという開放感！どんだけ嫌なんだ。食費削減とか栄養のためには作るしかないから、やらざるを得ない。そして、昨日はピアノを弾きに行った。何年ぶりか。弾けないけれど弾きたがる。でも不思議と指が動いて自分が思うよりは弾け

前の晩、眠れなかったからか昨日は終日調子が悪かった。午前中は夫と買い物に行き、食料を買って、本屋で欲しかった「ファクトフルネス」を買った。午後から早速読み始める。途中、眠くて突っ伏して寝てしまったが。世界は私達が思っているより良くなっていることが、データ

昨日は引きこもっていた。午後はずっと家でネットサーフィン。動画観たり、うつ病について調べたり。そうするとまた影響を受けるからあまり検索しないほうがいいのかな。職場から昨日も連絡なし。今日、こちらから連絡しよう。もう1ヶ月の期限がくるのに連絡してこないのは忙

2週間ぶりの病院、主治医は冷静だ。不安症状は薬で治まっているが、私が復職を焦っているのを見抜いている。「あと1ヶ月休みましょう。2週間後の診察で復職について話し合いましょう。」とのこと。さて、職場はどのように反応するか。まだ連絡がない、忙しいのだろう。こちら

このブログを記録とともに感情を吐き出すところにしようと思う。今まで言えなかったことを客観的に見るためにもというか、そんなことどうでもよくてとりあえず出すところがほしい、それだけ。昨日は夫のDVDを買取に出すのを手伝った。それでもほんの一部。少しでも進んだから

今日は起床は6時過ぎ。3時半に家人が帰ってきたので起きてしまったので5時間半程は眠り、5時〜6時までウトウトして計6時間半は眠れたか。起床後、ルーティンの朝散歩を一人で行った。セブンイレブンでヤフオク出品物で売れたものを発送してから、いつものコースへ。海の見え

病んでしまった…うつ病ってやつ。自分でもこんなに脆かったのかとびっくりしている。幸い軽いのか抗うつ薬を飲むと寝込んだり、苦しんだりはあまりない感じで。原因の多くは慣れない仕事によってゼロヒャク思考で自分を追い込んでしまったこと。しかし、それもコロナがなけ

こんなしがないブログでも一日4アクセスぐらいあって、コメントまでいただいてありがとうございます。google consoleの分析結果が毎月届くのですがアクセスが多い記事は「ちふれチャレンジ」「幅狭靴」のようです。検索することとは悩み解決のためにgoogle先生に聞いてみる

またまた随分と時間が経ってしまいました。以前のブログを読み返すと、恥ずかしい・・・しかし自分の記録としてそのままにしておこうと思います。もしかしたら知らないうちに消すかもしれませんが。さて、転職しました。異業種異職種という無謀な挑戦をしてしまいました。は

緊急事態宣言が出てから、やっと自炊を少しずつするようになった。会社を辞めてから時間があるということもあり、夕食のうち1、2品は何かを手作りするようにしている。今までは、出来合いのものか外食か、料理名もつかない「焼くだけ」のものとかでしのいできた。うちには

ブログを再開しようとして結局1か月経ってしまって・・・ほんと不精。この一カ月で苛烈なコロナウイルス禍。私の住む地域も緊急事態宣言が4月7日に発令されたけれど、それ以前とそれ以後の異なることと言えば大好きなショッピングセンターウォッチができなくなったので、外

仕事を辞めたのはつい最近のことでまだ雇用保険被保険者証も来ていない段階。それが来てからハローワークに行くつもり。同時に求職中でもあり、転職エージェントなんかにも登録してぼちぼちと活動している。転職エージェントはいい案件を持っていて希望条件が大体そろってい

まず、結婚したのはなぜなのか？自問してみる。正直わからない・・・付き合っていたから自然にというのが答えか？多くは書けないが、圧倒的不利な状況での結婚。そんなに苦労が好きなドМ体質なのかな。そして、無職になったのもなぜか？結婚したことが薄ーく絡んではいるけ

更新していない間の1年半で番になった・・・そして無職になった・・・なんじゃこらびっくらぽん世間はコロナウィルスのワイドショーに踊らされマスクにトレペに奔走中まぁぼちぼちと書いていくとしますか。

Eテレ「0655」での月曜日のたなくじなっしー♪しかも夕食後1個まるまる食べました。やっぱり二十世紀梨が好きです。みずみずしいぃぃぃということで、皆様も秋の味覚いかがですか？風味絶佳.山陰 二十世紀梨（20世紀梨）5kg詰（16玉前後入/サイズ不揃い） 鳥取県産 訳あ