気が付けば97㌔ 目標70㌔
こんばんわ。 ダイエット3日目 朝 シリアル80g 牛乳 200cc レタス・トマトのサラダ ドレッシングは塩とオリーブオイル 昼 唐揚げ 2個 ごぼうとニンジンの煮物 ご飯 0.5合 夜 筑前煮 小皿 納豆 1パック 甘酒 200cc 体重は昨日とさほど変わらない95㌔ ...
2017/10/23 22:00
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