最近は「健康な身体」を意識して美容に励んでいます

美容の面から40代に入って変化の激しい自分の身体と向き合った結果「健康な体づくり」が一番の美への近道であり王道だと再認識できました！日々変化する体のバランスを意識すること大事ですね。実は、頭髪の育毛の成果も出てきまして自分の身体のことが以前よりもわかってき

40代の美肌生活に日本酒90%の「会津ほまれプレミアム化粧水」使用中

お米や日本酒由来の化粧水とは相性がいい私がダイエット成功のご褒美に使用し始めた「会津ほまれプレミアム化粧水」。実際に使ってみた感想や使い心地をレビューします。

40代無理しないダイエット～48kg台突入とりあえず目標達成！

しばらくブログ更新しなかったのですがその間に実はダイエットの1次目標は達成できました!!!!嬉しかりし（＾＾）もう何日目っつーカウントできないくらい記録貯まっちゃっているのですが毎日体重測定と記録は継続しております。48kg台に入っても順調に減っているわけではな

40代ゆるっとダイエット67日目～69日目 ショックから一転

ショックな体重50.0kgから変化がありました。まとめてどどーんと記録しておきます。 ダイエット67日目 体重結果体重は49.4kgまで落ちました（＾＾）ちょっとホッとするわぁ体脂肪率19.7％なので20％からどんどん増えていかないだけよかった（；；）筋肉量36.4％・・・前日よ

40代無理しないダイエット66日目のショックな体重結果

お正月太りから自宅エステEMS機ボニックプロ＆脚筋トレマシーンによるゆるっと無理しないダイエット継続中です。⇒実際にボニックプロどう使っているかの説明はこちら脚筋トレマシーンは近所のホームセンターで買ったこんなやつです。↓レッグスリム / スライダー 脚痩せ 下

40代のつぶやき日記：旅行に行きたい

あ～なんか旅行いきた気分が高まってくるわぁ。実は5月に旅行行くのですがあっちもこっちも日本全国行ってみたいところだらけ（＞＜）温泉めぐりしたいわぁダイエットもなんか昨日、今日と嬉しい数字でました（＾＾）ふふふっダイエット記録の方の更新で書きます。にほんブロ

40代無理しないダイエット65日目体重結果

おやつも食べている私です。あんまり「食べる制限」はしません。ストレスの方がやっかいなので（＾＾）最近はプリン系が好きです。そんなゆるっとダイエット65日目の体重測定結果がこちら！体重49.5kgとまたしても不動期突入か?!体脂肪率19.5％じわり・・・じわり・・・増え

40代ムリしないダイエット64日目 体重結果

ワイ～ン♪体重測定は毎日継続しております。運動もボニックプロも10分くらいづづやっております。40代のゆるっと無理しないダイエット64日目の体重測定結果はこちら！体重49.5kg前日と変わらずです（＾＾；）体脂肪率 19.4％・・・ちょっと増えちゃった・・・。数値が揺れ

40代で肌質変化・敏感肌の洗顔にはぬるま湯よりも水がおすすめ！

酷い肌荒れしていらい更に敏感肌ケア研究すすめております。そんな中で自分でやってみて「これはいい！」と思ったのは敏感肌には⇒ビオメディの米ぬか石けん×水で洗顔です。過去に書いたビオメディ関連投稿↓【ビオメディ】米ぬかでできた洗顔石鹸は敏感肌＆乾燥肌におすす

無理しないダイエット63日目体重測定結果～ほっと一息

ふぃ～のんびり一息。毎日体重チェック続行中です。嫌な予感からの63日目の体重測定結果↓体重49.5kgよかった（；；）また増えはじめちゃうかと心配してました・・。体脂肪率19.2％おおおおおお！！はやく18％台に突入したいっ筋肉量36.7％・・・もうちょっとで目標にしてい

40代無理しない脚筋トレ・ダイエット62日目の体重～せまりくる危機

49.3kgと喜んだ翌日の体重測定結果は?!体重49.7kg・・・・迫りくる50kgの恐怖・・・。体脂肪率は19.9％となんか必死に20％にならないように踏ん張ってくれている私の忖度できる体よ・・・ありがとう。筋肉量は36.4％となかなか伸びません（＞＜）やっぱりストイックな筋トレ

エイジングケアは健康的な心と体からはじまる

肌荒れしたり、体重記録を毎日つけてみたり、ファスティングで1日断食してみたり、こうして自分の体、体調の変化に敏感になった私です。そこからの学びとしてはエイジングケアで大事なのは1にも2にも心身の健康な状態を保つということ。食べることと同じくらい排出（デトッ

【40代敏感肌】頭皮だって敏感肌！オーガニックシャンプーラブロを1週間使った感想

40代に入ってすっかり敏感肌に（＞＜）頭皮だってよりお肌に優しいケアしないと・・ということで100％天然由来成・アミノ酸配合のワンランク上のオーガニックシャンプー・ラブロを使いはじめて1週間、使用感や頭皮と髪の状態を正直レビュー

40代脚筋トレ＆ボニックプロでダイエット61日目体重～喜び☆

このセブンイレブンワインは何度もリピ買いしております。ありがとう、セブンイレブン！白ワイン好きなんですよ～☆安くて美味しくて助かっております。ダイエット61日目の体重結果はこちら！（ちょっとうれしくて気分がよくなっちゃったよ）体重49.3kgともうちょっとで48kg

40代ムリしないダイエット59日目・60日目の体重～喜びもつかの間

ダイエットと共にはじめた毎日体重測定も60日目の報告まできたぞ！何気に継続できており、ちょっと自分を褒めたい気分なのです（＾＾）体重の方はいったりきたりですが急激な増加もなく安定しています。脚筋トレ運動とボニックプロによるエステ機マッサージにより脚もぶよぶ

足裏のガサガサ乾燥やひび割れに資生堂の尿素10％クリームでケア

足裏がガサガサしている（＞＜）全体に乾燥している感はあるのですが特に酷い部分はガサガサして肌がひび割れてる（；；）そんな悲しい足裏を何とかすべくこちらを買ってきました！毎晩お風呂上りに塗って寝る前まで靴下はいております。3日目でかなり効果を実感しています（

40代の美容健康にルイボスティーと根菜類料理はいいぞ！

この冬はルイボスティーと根菜類料理を毎日のように摂取しております。結果的に体の調子はとてもよく一時的なものすごい肌荒れには襲われましたが美容と健康にこの2つは自信をもっておすすめできるな！って思っています。知り合いや親せきの農家からいただくたくさんの野菜の

40代ムリしないダイエット57日目・58日目 体重測定結果～なぜ??の嵐

なぜだ～（；；）なぜだ～（；；）悲しみがちょこっと襲ってきた57日目と58日目の体重がこちら ダイエット57日目 体重結果きたぁ～（＞＜）油断するとすぐ襲ってくる50kgの圧よ。体脂肪率は19.8％と思ったよりどーんと増えたりはしていなくて・・よかった。水分量は56.9％潤

40代脚筋トレ＆ボニックプロダイエット56日目 体重測定結果

ダイエット56日目の体重 49.8kgう～～～～～～んあまり体重は動きません。これが私の健康体重なのか？？体脂肪率19.6％ちょっと減ってきた!!素直に嬉しいっす。水分量57.0％やったぁ～☆57％は欲しい数字だったので素直に嬉しいです。潤い大事ですもんね。筋肉量36.5％筋肉

40代無理しないダイエット55日目 体重測定結果

体重49.8kg49.8kgが3日連続です！これは・・・体脂肪率19.8％ ちょっと増えた（；；）水分量は56.8％とちょっと減ってしまいました。潤い大事にしているのに（＞＜）筋肉量36.4％筋肉量まで減っちゃって・・・・なんで体重は減らないのよ！！！にほんブログ村