己を省みてみる

皆様こんばんは、92.5㎏(－0.4㌘)のてんちょうです。 昨日は、スマホで更新するほどの時間を取ることすら 出来ない状態でした。 なるべく毎日更新を目指していた(更新できるとは言っていない)のですけどね… とりあえず反省をしておきます(反省だけなら猿でもできる) 反省次い...

3日目 積み重ねは…

こんばんは‼️ 92.9㎏(前日比±0)のてんちょうです。 今日もスマホでの更新です。 3日目なんですけど、心身共にかなり回復してきている感じです。 100％ではないんですけど、80％位な感じです。少し長くおな禁をしてきたので、ベースの体力・精神力がしっかりしていた証拠なの...

19時間って…

どうもこんばんは92.9㎏(プラス0.1㌘)のてんちょうです。 いつもと同じ日常のはずだったのに 1つの出来事で狂うことってありますよね 昨日の仕事中、スタッフのお祖母さんが倒れたので、お休みにさせてくださいと言われて 予想だにしていなかった19時間のロング勤務をこなし、そ...

1日目 まぶたが…

こんにちは、92.8㎏のてんちょうです(前日比ー1㎏)。 1日目なんですが、昨日リセット(それも連続で)をしてしまった影響が もろに見て取れる状態になっております。 まず瞼の開き方が全然違うんですよね。 久しくこんな感じの目は見てなっかたので、 鏡をみて自分でも少し”おおぅ...

初めまして、てんちょうと申します

初めまして、てんちょうと申します。 30代の太ったおっさんの、おな禁とダイエットを通じた 自己改善の日々を記録していこうと思っています。 過去にダイエットをして30㎏減量したときに おな禁と言うものに出会いまして、 それから1年半が経った現在、よりしっかりとおな禁に取組んで...