初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
WATARUです! フルマラソンにエントリーした、初心者ランナーさんと一緒にジョグする機会がありました。 その方は、年齢も若く色々なスポーツを経験された方でした。 秋のフルマラソンに挑戦する為に、最近走り始めたばかりです。 若いランナーさん
魚屋+台所 ななつや|魚中心ボリュームたっぷりの和定食やお惣菜が美味しい人気店【里庄町】
岡山県里庄町にある「魚屋+台所 ななつや」は、2020年9月にオープンしたお魚を中心とした和定食が味わえることで人気のお店です。ランチは行列ができる時があるほど人気があります。 和モダンな雰囲気の店内に入るとすぐ、テイクアウトコーナーが設け
サビに特化した写真展、その名も「いいサビゆめきぶん」を見に、茂原市立美術館へ行ってきた。 コンテナやドラム缶、ガードレールなど様々な場所に浮いたサビを切り取った写真展だ。 長生フィルム会さんの写真展で何枚か ...
昨日から孫は送迎で登校出来ました。今日は通院なので、無理せず休ませたと。週末は運動会だが、見学させるとか。姉の最後の運動会を応援しようね!昨日、久しぶりに買い物に行き ランチも🍝ショッピングセンターの帽子専門店とカバン専門店へ。以前から狙ってたバッグ、有
晴れた日に、大阪の都会のオアシス、中之島へ。ツキの後ろに見えるのは中央公会堂です。すっごい晴天で、ちょっと暑いくらいだったけど、真夏に比べたら全然平気!晴れの…
何時ものタチでサクッと飲んで食べて来て又々梯子酒をして来た!『Noge』【Jyokiya!】
サクッと行って来ました!では早速!ジョーキヤサンにイザ入店です!来てすぐに生ビールを注文しまして、ショーケースの中にタコ刺しがあったので、即注文です!タコが大…
子供部屋にお化けが出た(;゚Д゚)【娘の行動に苦悩する母、まだ続く…】
にほんブログ村 高校二年生になった我が子たち👧👦 ~↓「双子W入学式」はこちら↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202304140000/ 中学生のときは 娘も息子も部活に入り まだ親の手中で育っ
2024年5月3日 金曜日 会社近くのローソンに来て、昼食の物色をしていた。 と言っても、選択肢はオニギリ・サンドイッチ・手巻き寿司の3種類。 最近、巻き寿司は見かけなくなった。 インドネシア風おでんはニオイが想定外の為、選択肢から除外。 結果、買ったのは手巻き寿司の「海老マヨ」と「牛焼肉」。 買った手巻き寿司 👇 前回買った手巻き寿司のブログです。 kznrdiindonesia.hatenablog.com 3種類ある手巻き寿司の内、「牛焼肉」だけまだ食べたことが無かったので、今回買ってみた。 ラベルに書かれている消費期限は5月4日と5月5日、なので大丈夫? 日本と違って当日の消費期限で無…
マニラトラブル·セブ島トラブル·ダバオトラブル〈フィリピン〉現地探偵事務所日本人駐在員
マニラトラブル セブ島トラブル フィリピントラブル緊急相談 フィリピン探偵事務所 日本人駐在員マクタンセブ島事務所マリバゴ毎月多数のフィリピン調査相談あり...
このブログは、OL美香が日常の出来事や感じたこと、趣味に関するエピソードなどを綴っています。|ドンレミー 香ばしきなこのクリームあんみつ|美香の思考のカケラ
正直あまり思い入れのないトップコンビなので期待もそこそこ。「トップ退団公演に名作なし」と言われてます。一本もの。しかし巨匠小池修一郎作のトップスターへと花...
モチベーションを上げるためヒルクライム2本!気持ちが乗っていなくともセグメント更新4位
昨日のブログにも投稿しましたが何となく目標がないのでモチベーションが上がらない天気も良かったし2本登ろうと西蔵王へ行ってきました出掛けは日差しもあり暑くなりそうだと思っていたら曇ってきて日差しが遮られ走りやすい環境になってきた何となく登れないな...と思いながらえっちらおっちら登り切り一つ小さな登りがありそこから少しダウンヒルをしてちょっと急な坂を駆け上がるそこで1秒縮めてセグメント内で4位になりま...
けさの散歩で、この鳩を見つけました。クータの散歩で、いつものコースの土手のところで見かけたのです。写メのためにはっきりしませんが、この1羽だけポツンといたのです。白いきれいな鳩で、以前見かけた鳩のようです。隣にはこれまたかわいいセグロセキレイが、一緒にいました。実際はこんな感じでした。この鳩に気がついたクータは、興味津々でグイグイとリードを引っ張っていきます。普通ならこの様子で、直ぐに飛び立ってし...
お花見カフェ & ジニア プロフュージョン & ネモフィラ & にんにくの芽
昨日は午前中はいい天気でした。もう最後と言いながら昨日はジャム用のイチゴ摘み最終日。これで本当におしまいです!!!もうプランターをひっくり返してどんどん廃棄になっていきます。チョット淋しいイチゴの廃棄。来季もおいしいイチゴを作るからねぇ~~~。ハイフラワーのホームページ☆こちらからご覧ください☆ハイフラワーではスタッフを募集中です!!<<ハイフラワーの求人情報はこちらから>>今日も応援をお願いいたします。にほんブログ村昨日はいい天気になりました!!!月に一度の地域の先輩たちのカフェの日。今日はお花見カフェになりました。まずはサツマイモ畑だったところのお花畑にみんなで歩いてGo!!!テクテクテク・・・。こうしてみんなで歩くこともないですよね。この先に真っ赤なポピーや春の花が咲くお花畑があるのです。このあとは...お花見カフェ&ジニアプロフュージョン&ネモフィラ&にんにくの芽
夢のような1日が始まる
薗原湖 (走行動画あり)
修理の間の足に 【京都北店】
東海北陸自動車道 ツキノワグマ目撃出没情報
鎌ケ谷本埜線バイパス(動画)
若草大橋、牛久沼、事故他(動画)
KTM DUKE200 電熱グローブ大活躍。 本日、3日目。 バッテリーは、何日持つんだろうか!?
KTM DUKE200 アマチュア無線がしたいかもしれない。
KTM 790duke の燃費を出してみよう。 高速中心
魅惑のSEFR 道しるべをなんとかしよう。 「スマートフォンの準備」
やった!! TPMSの充電コードがめっかった!!!
今日の1曲🎶Born to Be Wild〜Wild Hogs 🎦団塊ボーイズ挿入歌🎙Steppen Wolf
信州ツーリングにスウィッシュでGO!ってお話⑦ 昼神温泉~平谷高原 高嶺展望台
05/05 GW後半 新しい STORY の始まりです。美星 星の郷
村田散歩ツーその2
ツタバウンラン(蔦葉海蘭)は、地中海沿岸地方原産のオオバコ科のツル性多年草で、4~6月ごろに、5~8mmほどの唇形花を咲かせます。大正初年に渡来し、いまは日本全土に分布しています。よくにた花を咲かせる
おはようございます☀よろしければ ポチリとして頂ければ幸いです♡↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 聞けば答えるけど自らが話かけてくる事はそうそうないのです。中学生までは すごく前へ前へ出る子だったんですが思春期を迎えてからは どうぞどうぞの人になっている気がします。そんな息子が寝つきが悪くやっと寝かけてすーーーーーっと入るかなって時に話かけ...
5月8日水曜日 曇りときどき雨 7時40分起床、洗い物をしてふつうのご飯を少なめに炊く。 日経平均は大きく下落最後は632円のマイナス。午前中はたまたま見たアベマの異世界アニメを見てしまった。以前見た覚えがあったが内容を忘れてしまっていたので新鮮に見ることができた。午後は名人戦第三局を観戦。 ギターの練習を午前中、アニメを見ながらやる。基本練習のみ。 夕方は散歩も兼ねて、傘を持って買い物に行く。油揚げ、金時豆、ナス、ピーマンお肉も買って帰った。帰りは少し雨が降り出す。 根切りをした松は三本が萎れてしまっている。 夕飯はカレーを作った。 にほんブログ村 にほんブログ村 リタイア日記ランキング /…
7歳0ヶ月で新版K式検査→軽度知的障害7歳5ヶ月でWISC→ASDと診断された娘と3歳7ヶ月で新版K式検査を受けた、診断なし、こだわり多め、やや多動の息子を育…
昨日コンビニで気づきました(^^;; PayPayアプリ開いたらいつもと違う画面。 とりあえず支払い機能だけは使えるとのことでしたが・・・ あれ? いつものバーコードが出ません。 キャリアの通信障害?と焦りましたが、楽天は普通に使える。 P
親鳥たちは大忙し。 朝から晩まで、ひたすらエサを捕っては戻ってきてヒナたちに与える・・・を繰り返しています。 そのおかげでヒナたちもぐんぐん大きくなっています。 先週末はまだ頭が巣から見えなかったのに
昨日は営業後に行ってきました。 出来たばかりの エディオンピーススタジアムへ。( 嬉 ) なかなか取れないチケットを 運良く手に入れられたので モリモリは自転車を置きに行ってる間、 はっしーとミッチーと私は 猫カフェの前で ただ、ただ、眺めて待つ。( 笑 ) 今度は入ってみたい所です。 そしたら、なぜか違う方から 向かってた岡を モリモリはすぐに見つけたらしく、 「 岡さん拾ってきました!」 と走ってきて、 「 バカモン!落とし物じゃないわっ!」 と合流させられてました。 ( 当たり前だけど ) 「 もしかしてさっきから ずっと同じ方向に歩いてる人、 みんなサッカーに行くんじゃないですか?」 …
おはようございます。風水師の圓山(まるやま)真央です。人は、幸せな気分の時の方が創造性や社会性が高まることが科学的にも支持されているそうです。確かに、心配ごと…
2回目の四国大会の結果がやっと四国JRランキングに反映されました赤線が末っ子です、今の所たった一人の2014年生まれ、でも同じ学年の子は他にも数人います出場しただけでもらえる30ポイントが追加されて計60ポイントで現在13位タイという順位ですここから上というか11位以内
火曜日はひらつか教室でした。第2火曜日と第3木曜日に行ってますが今週は中1日となってます。火曜日は新しい方も参加してくれて賑やかな教室になりました。�I�さんのchoperatto初作品はさくらのポーチ。アップリケ、とてもお上手です👏S.W�さんは紫陽花の巾着。アップリケ
おはようございます 曇ってると気温高い~昨日の余韻どうもめだか家MITSUKIです今日は29℃予報ですって体調管理気を付けましょうねさてさてさ~て本日のめだか…
埼玉県 所沢市 の自宅で開催している編み物教室『mimosaあみもの教室』の様子です。 セーターの袖付けをしている生徒さん。引き抜きの位置が一部ずれてやり直したりと少し苦戦していました。 &nbs
熱川温泉ゲストハウスつくし館(3)無料貸切風呂と朝食〔静岡県東伊豆町〕
伊豆・熱川温泉「ゲストハウスつくし館」の宿泊レポートの続き、ラストです。まずは貸切風呂から。お部屋のお風呂について(1)で紹介しましたが、お部屋のお風呂も天然温泉なので、こちらに入る必要はなかったかもしれません。せっかくなので夜中に入ったのですけ
バスマティライスってヘルシー? ラムキーマカレー WACCA@八丁堀
久しぶりにWACCAさんでカレーをいただきました。感動ラムキーマ(大盛)ふつうだと180g、大盛で300gくらいなので大盛にしました。ふつうの日本米とバスマティライスではカロリーどれくらい違うんだろう??という疑問がわきました。ネット検索結果は糖質・熱量は100gあたり日本米糖質:約38g熱量:150kcal前後GI値:80くらいバスマティライス糖質:約25g熱量:125kcal前後GI値:55くらいいいねぇ。バスマティライスは日本米の7~8掛けくらいかな。ってことは1.2~1.3倍の量を食べてイーブン。若干とはいえ、日本米よりは太りにくいと言えますね。家のごはんをバスマティライスにはしないけど。外食の際にはちょっと頭の片隅に置いておこう。それよりも日本米は太りやすいからやっぱり大盛にはしないことかな。◆...バスマティライスってヘルシー?ラムキーマカレーWACCA@八丁堀
みなさまこんばんは週末は私が大ファンのレッチリのライブ@東京ドームです去年は遠くのほうから双眼鏡で見てましたが今回はVIPSS席という一番すごい席を購入先日発…
こんにちは。今回の修理も最終段階に入り測定器て調整します。①メンテナンスが終わった本体内部の状態です。②録音/再生ヘッドと消去ヘッド周辺(汚れていました)③可能な限り清掃しました。(シングルキャプスタンです)④TEAC製ヘッド消磁器で金属部分を消磁しました。⑤プロ用カセットTESTテープで動作確認をします。⑥先ずはヘッドのアジマス調整を始めます。(フルトラックモノ録音)⑦デジタルオシロで確認すると位相が9...
長続きしている夫婦がやっている「仲良しでいるための秘訣」8つという書き物を見た。 1,感謝は言葉にして伝える 2,すれ違ったら都度話し合う 3,お互いを認め合う 4,共通の趣味がある 5,一人の時間も大切にする 6,一緒にいることを当たり前だと思わない 7,危機感を持つ 8,自由に使えるお金を作る 朝晩のあいさつや感謝の気持ちは言葉で伝えている。 すれ違ったらケンカ腰になるときもあるが、話し合って良策を導く努力はしている。 共通の趣味は無い、笑っちゃうほど無い。 妻は文系のインドア派で、俺は理系のアウトドア派だ。 聴く音楽のジャンルも、見る映画のジャンルもぜんぜん違う。 一緒に見るのはテレビのニュース番組とドキュメンタリーくらい。 妻が読書したりアニメやドラマを見ている時、俺は畑いじりや猫たちやメダカの世話をしている。 妻が自宅でスマホピコピコしてい..
追い切りで好調をアピール!YGG出資馬スウィープフィート最新情報(2024/05/15)
YGG出資3歳馬でスワーヴリチャードの初年度産駒ビジュートウショウ21ことスウィープフィート、チューリップ賞での見事な勝利から桜花賞へ参戦。レースを終えて放牧に出ていましたが、次走オークスへ向けて最新の近況が更新されています。早速確認してみましょう。
東横INN長野駅善光寺口長野駅徒歩3分総合評価3.1 長野駅善光寺口。駅を出て左側に少し歩くとこのホテルがある。 『長野『東横INN長野駅善光寺口』』長野駅善…
しくじり先生『ふぞろいな1次試験勉強方法!ぴろ編』~賢者のあなたは歴史から学べ~
皆さんご存じ「旅の日」です!しらんわ!って突っ込まれた方。 すいません。私もこの記事を書く為にさっき調べました。 「奥の細道」への旅に出発した松尾芭蕉の日に、ちなんで日本旅のペンクラブが記念日として制定したそうです。 松...
4月中旬、近所のチューリップ畑が開花し始めた頃のお話。その数なんと35万本、色鮮やかな大地が出現しました。人で混み合うのでお散歩も早朝に済ませる必要があって大変。だけど、やっぱり綺麗だね〜。今年はソメイヨシノの開花と時期が被りました。あっという間に見頃は過ぎ
ご訪問ありがとうございます昨日仕事で東京に行ってた夫ですが事故られまして夫の愛車が入院されるそうです…事故渋滞中に突っ込まれたそうな本人は全くの無傷なので不…
おはようございます。昨日は夕方から雨が降り出し、明け方まで降っていたようで路面はかなり濡れております。今は
前の記事「気か散る次男」からの続きです。 長男の中学受験が終わるまでは長男にかかりきりで、次男のことを気にしてあげる余裕が時間的にも気持ち的にもほとんどありま…
おはようございます😃婆🧓の拙いブログをご訪問下さり有難うございますm(_ _)m今朝は、5月12日(日)に行いました人参【時なし五寸】の播種の様子をお伝えしま…
【ケンブリッジグルメ】個人的イギリスで一番美味しいハンバーガー?Honest Burgers Cambridge
Honest Burgers Cambridge シティセンターにあるこちらのハンバーガー屋さん、いつも比較的人が入っていて気になっていたので行ってみました!イギリスのチェーン店ですがサイトを見ると原材料などにこだわった、ちゃんとした?ハン
雑談のテーマを一覧にまとめてお伝えすべきだろうか?いいえ、メインはそこじゃない
麻婆豆腐をおすすめして何が悪い! 辛く感じるかは人によるのだ
ギルドに集まったメンバーは仕事には慣れている 情報交換は冒険の王道手段
ホームページの作り方は初心者でも何とかなる、問題は集客の方法
イノシシが大人しいのはうり坊の時だけ、残念ながら害獣の討伐対象です
大手の企業は売上ランキングを気にする 同人制作で何が悪い
bloomee(ブルーミー)の解約/退会方法をどこよりも分かりやすく解説します!【お花のサブスク】
【ただの日記ブログ】プチ贅沢をしてきた
WordPress(ワードプレス)でブログを始めよう!Part1
KTM DUKE200 電熱グローブ大活躍。 本日、3日目。 バッテリーは、何日持つんだろうか!?
KTM DUKE200 アマチュア無線がしたいかもしれない。
KTM 790duke の燃費を出してみよう。 高速中心
魅惑のSEFR 道しるべをなんとかしよう。 「スマートフォンの準備」
やった!! TPMSの充電コードがめっかった!!!
フォローを外すのはそれなりの理由があるからです、君とは絶交だなw