そろそろ、お腹がえらいことになってきた。

最近は自粛なので、ジョギングも自粛。大胸筋をメインの筋トレでウエイトアップ。けど、ボチボチ絞らなあかんかなか(^^)

皮バレに変更。

今まではゴムバレーでしたが、人口の激減により皮バレーに変更する事になりました。バレーに変わりは無いし楽しみですね！

megumanaちゃん、バレーボール始めました

最近、土曜・日曜は地域のバレーボールを始めました。なかなか難しいので、練習では毎日泣いてますが、 楽しいようで、家のリビングでも練習をしています。 頑張れ！！

ファットバイク 購入。

ネットで購入したファットバイク が届きました。早速組み立てて、慣らし運転。なかなかいい乗り心地！サイコーでした。

筋トレで肩を痛めてしまった。

プルダウンをやり過ぎて右肩を痛めてしまいました。寝てる時も痛くて痺れて大変です。カロナールで様子みてます！

篠山ABCマラソン

おはよーございます。今日は篠山ABCマラソンです。走りませんがね！救護ボランティアで参加します。ランナーの皆さん、今日は気温が高いので脱水症に気をつけてくださ…

懸垂。

お疲れ様です、肉体改造中のkitatakuです。今、ホント今、寝る前懸垂してきました。なかなか、見た目になってきたかな！あとは、下腹（笑）

今日から登校。

おはよーございます。肉体改造中のkitatakuです。先週はマナちゃん、学級閉鎖で1日しか学校にいってなく、ずーっと家にいました。今日久しぶりの登校で、楽しみ…

まなちゃん、学級閉鎖でお留守番。

昨日、まなちゃん突然の学級閉鎖。まぁ、学級閉鎖は突然なんですがね（笑）その為、肉体改造中のkitatakuが仕事から帰るまでの間の3時間弱を一人でお留守番。初…

お雛様。

今日は肉体改造は、お休みで、雛人形を飾りました。メグマナも少しだけ手伝ってくれたので、余計に時間が掛かりました（笑）

姫路城マラソン

おはようございます。肉体改造中のkitatakuです。今日は姫路城マラソンの救護ボランティアに来ました。ランナーの皆さん、頑張って👍

会社の保養所行きました。

こんにちは、肉体改造中のkitatakuです。昨日と今日は、会社の保養所に温泉旅行で行ってきました。肉体改造中ですががっつり食いまくりました（笑）明日からまた…