wasabi さん プロフィール

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wasabiさん: メタボ君のブログ
ハンドル名wasabi さん
ブログタイトルメタボ君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/metabolic-cat/
サイト紹介文50歳からのメタボダイエット記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/02 14:09

wasabi さんのブログ記事

  • 2017年10月21日の食事
  • [ゴーダチーズ] ブログ村キーワード ● 朝食プチトマト 3個ブロッコリーフライドチキンスナックサンド タルタルポテトバナナ紅茶● 昼食海鮮どんぶり鮪市場にて鮭のたたき丼と小蕎麦のセット● おやつ無垢 大人の熟成ゴーダバタピー 少々カルパス 少々イタリアンショートブレッドスニッカーズ 極み麦紅茶ふわラテ● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月19日の食事
  • [メープルシロップくるみ] ブログ村キーワード ● 朝食プチトマト 3個大豆の煮物ゆで卵沢庵納豆ごはん大根の味噌視r緑茶● 昼食きのこともやしの炒め物マグロのづけごはん※写真のホットドッグは食べていない● おやつメープルシロップくるみブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月18日の食事
  • [カップヌードル] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースかぼちゃの煮物チキンナゲット 2個ゆで卵ロングウインナー納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁バナナ緑茶● 昼食巻きずし 少々いなり寿司 2個チキンサラダカットフルーツ緑茶● おやつミニカップヌードルブラックコーヒー(インスタント)バタピー 少々カルパス 少々● 夕食超ローカロリー置き換えフード [続きを読む]
  • 2017年10月16日の食事
  • [ロングウインナー] ブログ村キーワード ● 朝食かぼちゃの煮物きゅうりの漬物ロングウインナー 2本納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁緑茶● 昼食唐辛子の佃煮ハーブ入りウインナーとキノコの炒め物白菜の漬物ごはん緑茶● おやつミレービスケット 少々バタピー 少々カルパス 少々チーズ 少々● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月15日の食事
  • [鶏のフォー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースサラダロングウインナー 2本スナックサンド 金ゴマごぼうサラダバナナ紅茶● 昼食ハノイまちにて鶏のフォーと生春巻きのセット● おやつ● 夕食VLCD 置き換え食■ スポーツジム温泉 30分 [続きを読む]
  • 2017年10月14日の食事
  • [ミレービスケット] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースもやしキャベツ炒めウインナーソーセージ 2本バターチキンカレーパンブラックコーヒー(インスタント)● 昼食らーめんランドにて醤油ラーメンミニ炒飯● おやつコクとろコーンポタージュミレービスケット 少々餃子の皮チップス 少々● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月13日の食事
  • [若鶏のグリル] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースいなばのタイカレー小ライスルイボス茶● 昼食唐辛子の佃煮しいたけの佃煮かぼちゃの煮物茄子の漬物ハーブ入りウインナー 4本ごはん緑茶● おやつタギルエース3000ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食サイゼリヤにてやわらかチキンのサラダぶどうジュース+トニックウォーターカプチーノ若鶏のグリルとパンチェッタスモールライスオレン [続きを読む]
  • 2017年10月12日の食事
  • [ホットドッグ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースひじきの煮物ウインナーソーセージ 2本おにぎり小 2個ストロベリーヨーグルトルイボス茶● 昼食ホットドッグ 1本おでんかぼちゃの煮物緑茶● おやつバタピー 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント)● 夕食VLCD食 置き換えシェイク [続きを読む]
  • 2017年10月11日の食事
  • [スナックサンド] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜ウインナーソーセージ 2本スナックサンド 焼きそば&からしマヨバナナストロベリーヨーグルト紅茶● 昼食エリンギと小エビの炒め物唐辛子の佃煮ゴーヤの葉の佃煮ごはん鮭フレーク緑茶● おやつバタピー 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月10日の食事
  • [置き換えダイエットシェイク] ブログ村キーワード ● 朝食握り寿司 10貫緑茶● 昼食小女子マグロのづけほうれん草のお浸し高菜ごはん緑茶● おやつバタピー 少々味付けうずらの卵ブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント)甘酒● 夕食VLCD置き換え食 [続きを読む]
  • 2017年10月09日の食事
  • [温玉ぶっかけ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューススモークサラダチキンロングウインナーサラダエッグ&ベーコンパン葡萄紅茶● 昼食はなまるうどんにて温玉ぶっかけうどん(冷)牛ご飯セット● おやつライフガードエックス紅茶● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月07日の食事
  • [寒天] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個ブロッコリーロングウインナー 2本とろーりとしたチーズのハンバーガーブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食カレーライスルイボス茶● おやつ観点デザート0kcal コーヒー味バタピー 少々お椀で食べるカップヌードル紅茶● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月06日の食事
  • [日高屋] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個ブロッコリーりんごパン 1/2個コロッケパン 1/2個バナン野沢菜巻き 1個紅茶● 昼食日高屋にてラ・ギョー・チャ セット● おやつブラックコーヒー(インスタント)● 夕食野沢菜巻き 1個太巻き 2個豆腐とワカメの味噌汁緑茶 [続きを読む]
  • 2017年10月05日の食事
  • [卵焼き] ブログ村キーワード ● 朝食おからほうれん草のソテーフランクフルト 2本納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁ルイボスティー● 昼食ししとうの炒め物葉唐辛子の佃煮卵焼きごはん緑茶● おやつブラックコーヒー(インスタント)● 夕食VLCD食 置き換えシェイク [続きを読む]
  • 2017年10月03日の食事
  • [MOW] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジュースホットドッグ 2本バナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食葉唐辛子の佃煮白菜の漬物白菜の漬物の油炒めかつとじごはん緑茶● おやつおさかなソーセージMOWブラックコーヒー(インスタント)● 夕食VLCD Meal Replacement Shake [続きを読む]
  • 2017年10月02日の食事
  • [グリーンスムージー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個豆とひじきのサラダ唐揚げ 3個納豆ごはんほうれん草のみそ汁ルイボスティー● 昼食カレーライス高菜福神漬けザーサイ緑茶● おやつおさかなソーセージベリーアサイースムージーブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年10月01日の食事
  • [イケ麺サンダー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個豆とひじきのサラダほうれん草のソテーフランクフルト 2本焼きそばロールバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食ミートソースパスタルイボス茶● おやつイケ麺サンダーおさかなソーセージブラックコーヒー(インスタント)● 夕食VLCD置き換え食 [続きを読む]
  • 2017年09月30日の食事
  • [バジルシード] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個ひじきの煮物唐揚げ 2個マーガリン入りロールパン 2個バナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食麺処直久にて純鶏らーめん醤油● おやつストロベリーヨーグルトネオカイザー2000バジルシードドリンク パイナップル● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年09月29日の食事
  • [プロテインバー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースひじきの煮物かぼちゃの煮物サラダチキン納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁ルイボス茶● 昼食白菜の漬物茄子の漬物油揚げの焼き物葉辛子の佃煮ごはん緑茶● おやつ古印 もなかカゼインプロテインバーブラックコーヒー(インスタント)● 夕食VLCD置き換え食 [続きを読む]
  • 2017年09月28日の食事
  • [いきなりステーキ] ブログ村キーワード ● 朝食プチトマト 3個ひじきの煮物かぼちゃの煮物ロングウインナー納豆ご飯豆腐とワカメのみそ汁バナナルイボス茶● 昼食糸昆布の煮物炒り卵鯵そぼろ弁当鮭フレーク緑茶● おやつ味付けうずらの卵カルパス 少々ブラックコーヒー● 夕食いきなりステーキにてサラダとごはん(小)のセットヒレステーキ 200g■ スポーツジム温泉 30分 [続きを読む]