wasabi さん プロフィール

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wasabiさん: メタボ君のブログ
ハンドル名wasabi さん
ブログタイトルメタボ君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/metabolic-cat/
サイト紹介文50歳からのメタボダイエット記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/02 14:09

wasabi さんのブログ記事

  • 2018年06月24日の食事
  • [ソイプロテイン] ブログ村キーワード ● 朝食野菜煮込みトマトスープランチパック とりそぼろ&マヨネーズバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食スパゲッティーナポリタンカットバナナカットゴールデンキウイ麦茶● おやつぜいたく果実 まるいちご&ヨーグルトコロロ マスカットブタメン しょうゆ味■ スポーツジムローイング 20回ラットプルダウン 20回レッグカール 100回リカンベントバイク 40分温泉 30分 ソ [続きを読む]
  • 2018年06月23日の食事
  • [柿の種サンダー] ブログ村キーワード ● 朝食小さいぶどうパン 2枚ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個ウインナーソーセージ 2本バナナ紅茶● 昼食丼一筋にてざるそば 1.5ちくわ天● おやつ柿の種サンダーピーナッツ 少々カルパス 少々北海道ソーセージうずらの味付け玉子kiri クリームチーズKRAFT 切れてるチーズ モッツァレラQBB ベビーチーズ モッツァレラ味付け海苔白ごま [続きを読む]
  • 2018年06月22日の食事
  • [kiriクリームチーズ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース卵焼きサラダミニハンバーグ 2個おにぎり焼きおにぎり油揚げとキャベツのみそ汁ばんじろう茶● 昼食エビちらし寿司筍といんげんの煮物小松菜のおひたし焼鮭緑茶● おやつおにぎり おかかkiriクリームチーズネオカイザー2000ブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月21日の食事
  • [日高屋] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個ハムサラダ目玉焼きカレーピラフ牧場の朝ヨーグルト麦茶● 昼食プチトマトきんぴらごぼうしゃくし菜の漬物焼鮭ごはん緑茶● おやつ味付け海苔 少々いりゴマ白 少々バタピー 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食日高屋にて黒酢醤油冷やし麺餃子エネルゲン■ スポーツジム温泉 30分 [続きを読む]
  • 2018年06月20日の食事
  • [いなり寿司] ブログ村キーワード ● 朝食ポークカレーサラダホットオリーブオイルトマトジュースバナナ麦茶● 昼食いなり寿司 3個ピリ辛金胡麻キュウリの浅漬くるみ小女子緑茶● おやついろどり宝石菓バタピー 少々金胡麻 少々カルパス 少々クリームチーズ 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月19日の食事
  • [みたらし団子] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースサラダビーフカレーライスバナナ麦茶● 昼食おにぎり 明太子おにぎり 炙りたらこポテトサラダピリ辛胡麻キュウリ緑茶● おやつあんこ草だんごみたらし団子緑茶バタピー少々カルパス 少々 ● 夕食ブタメン 和風らーめん味 [続きを読む]
  • 2018年06月18日の食事
  • [おいしい牛乳] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個沢庵と昆布の佃煮叉焼エッグ納豆ごはんキャベツと油揚げのみそ汁バナナばんじろう茶● 昼食竹輪とキュウリと玉葱のサラダきんぴらごぼうきのこの煮物桜えびの佃煮ワンタンごはん緑茶● おやつとうもろこしネイチャーバレー ローストアーモンドkiri クリームチーズおいしい牛乳 [続きを読む]
  • 2018年06月17日の食事
  • [トロピカーナ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個ほうれん草のソテーチキチキボーン 2個ランチパック チキン南蛮風バナナ紅茶● 昼食盛岡冷麺ばんじろう茶● おやつぜいたく果実 まるごとブルーベリー&ヨーグルトトロピカーナ マルチビタミン● 夕食AWMR ベルベットバニラ■ スポーツジムラットプルダウン 20回レッグカール 100回リカンベントバイク 30分温泉 30分 [続きを読む]
  • 2018年06月16日の食事
  • [ソースカツ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマトほうれん草のソテーチキチキボーン 2個いちごチョコメロンパンバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食ステーキのどんにてスライスステーキ&どんハンバーグセットライスオニオンスープわかめスープ抹茶ラテアメリカンコーヒー● おやつ個食美学 ソースカツ 2枚ローストアーモンド 少々● 夕食AWMR ベルベットバニラ [続きを読む]
  • 2018年06月15日の食事
  • [BOSS] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個卵焼き沢庵と昆布の佃煮焼きおにぎり 2個油揚げとほうれん草のみそ汁バナナばんじろう茶● 昼食しらたきと豚肉の煮物おにぎり 梅パン 3個緑茶● おやつクラフトボスコーヒーローストアーモンド 少々うずらの味付け玉子マスカットレーズン 少々 [続きを読む]
  • 2018年06月14日の食事
  • [ベリースムージー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトスクランブルエッグレタスハム 2枚りんごのデニッシュ紅茶● 昼食カツ煮エビフライ煮キュウリと若布の酢の物梅干しごはん緑茶● おやつおにぎり 日高昆布北海道ソーセージベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix [続きを読む]
  • 2018年06月13日の食事
  • [おにぎり] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース大根と昆布の佃煮ハムエッグ納豆小松菜の味噌汁ごはんばんじろう茶● 昼食おにぎり ツナマヨおにぎり 唐揚げマヨネーズおにぎり炙りたらこくるみ小女子金胡麻豆腐煮豆緑茶● おやつチーズくるみ 少々ローストアーモンド 少々カフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食AWNR ベルベットバニラ [続きを読む]
  • 2018年06月12日の食事
  • [1本満足バー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトレタス目玉焼きホームベーカリーの食パンはちみつナチュレ恵ヨーグルト 白桃紅茶● 昼食レタス桜えびとわかめの煮物焼鮭舞茸焼き沢庵白菜の漬物ごはん緑茶● おやつ1本満足バー 苺果肉入りお椀で食べるカップヌードルおさかなソーセージ [続きを読む]
  • 2018年06月11日の食事
  • [ホームベーカリーパン] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトレタスサツマイモのポテトサラダフランクフルトソーセージ 2本ホームベーカリーの食パンバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食蕎麦緑茶● おやつローストアーモンド 少々チーズ 少々くるみ 少々うずらの味付け玉子ロイヤルミルクティーカフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月10日の食事
  • [おさかなソーセージ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトサラダフランクフルトソーセージ 2本ランチパック ミルクホイップクリームブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食目指しきゅうりの浅漬焼きたらこもずく酢ごはん緑茶● おやつおさかなソーセージぜいたく果実 まるごとブルーベリー&ヨーグルトコロロ グレープ 少々ローストアーモンド 少々くるみ 少々チーズ 少々紅茶 [続きを読む]
  • 2018年06月09日の食事
  • [海鮮市場] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個千切りキャベツフランクフルトソーセージ 2本瀬戸内産レモンパンケーキ恵ヨーグルト マンゴー紅茶● 昼食海鮮市場にてづけびんちょうマグロ丼と小そばセット● おやつコロロ グレープ味ローストアーモンド 少々カルパス 少々チーズうずらの味付け玉子ブラックコーヒー(インスタント)麦茶● 夕食AWMRベルベットバニラ [続きを読む]
  • 2018年06月08日の食事
  • [濃いめのカルピス] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個キャベツの千切りサラダチキンフレンチトースト 1/2チキンカツパン 1/2筑波山麓ヨーグルト紅茶● 昼食粗ほぐし真アジごはんプチトマト 3個きゅうりの浅漬ナポリタンパン 1/2さくらんぼ冷緑茶● おやつ72%カカオ’sカフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)濃いめのカルピス● 夕食みながわにて中 [続きを読む]
  • 2018年06月07日の食事
  • [コロロ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個昆布と沢庵の佃煮ひじきの煮物カリカリベーコン納豆ごはん豆腐とわかめの味噌汁ばんじろう茶● 昼食ビッグマック寿司 3貫ブラックコーヒー(レギュラー)● おやつコロロ 白桃 少々ローストアーモンド 少々くるみ 少々カルパス 少々カフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月06日の食事
  • [餅] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース磯辺巻き餅 2個バナナばんじろう茶● 昼食海苔巻き 2個蕎麦子持ち昆布緑茶● おやつチーズローストアーモンド 少々くるみ 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月05日の食事
  • [ビワ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個茹でブロッコリーベーコンエッグ納豆豆腐とわかめの味噌汁ごはん葡萄ばんじろう茶● 昼食ざるうどん天ぷら焼きなすビワ 5個カットパイン緑茶● おやつチーズクルミ 少々ローストアーモンド 少々カルパス 少々ロイヤルミルクティーブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月04日の食事
  • [ぶどう] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個ひじきの煮物ほうれん草のソテーウインナーソーセージ 2本納豆ごはん豆腐と小松菜のみそ汁ばんじろう茶ブドウ● 昼食白菜の漬物しらすのフリ掛け豚肉のすき焼きポテトサラダごはん緑茶● おやつお椀で食べるカップヌードル北海道ソーセージ梅涼みくるみ 少々ローストアーモンド 少々カルパス 少々チーズ [続きを読む]
  • 2018年06月03日の食事
  • [VAAM] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースレアチーズフランス ブルーベリー入りサラダウインナーソーセージ 2本ぶどう紅茶● 昼食鳥良商店にてポン酢おろし唐揚げ定食麦茶● おやつぜいたく果実 パイナップル&ヨーグルト紅茶● 夕食AWMR ベルベットバニラ鯵緑茶■ スポーツジムVAAMアップライトバイク 10分リカンベントバイク 40分温泉 30分 [続きを読む]
  • 2018年06月02日の食事
  • [コロロ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースサラダ目玉焼きメロンパンLG21ヨーグルトブラックコーヒー(インスタント)● 昼食麺麺麺にてネギラーメン揚げ餃子麦茶● おやつコロロ マスカット北海道ソーセージバジルシードドリンク レモンローストアーモンド 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年05月31日の食事
  • [ソルティライチ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースひじきの煮物煮豆壺漬け沢庵チキンナゲット 3個油揚げと小松菜の味噌汁納豆ごはんフルーツグラノーラ+ヨーグルトばんじろう茶● 昼食きゅうりの浅漬昆布の佃煮ナスのぶっかけうどんカットパイン緑茶● おやつブタメンソルティライチカフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)紅茶 [続きを読む]