wasabi さん プロフィール

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wasabiさん: メタボ君のブログ
ハンドル名wasabi さん
ブログタイトルメタボ君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/metabolic-cat/
サイト紹介文50歳からのメタボダイエット記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/02 14:09

wasabi さんのブログ記事

  • 2018年12月14日の食事
  • [大根の煮物] ブログ村キーワード ● 朝食ホットホリーブオイルトマトジュース野菜スープバター広がるホットケーキフルーツサラダヨーグルト紅茶● 昼食大根とエリンギの煮物大根の葉と海老の煮物ごはん緑茶● おやつお椀で食べる カップヌードルブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年12月13日の食事
  • [シャインマスカット] ブログ村キーワード ● 朝食ホットホリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個ウインナーソーセージ目玉焼き納豆ごはん大根とキャベツとわかめの味噌汁みかんばんじろう茶● 昼食きゅうりとカニカマの酢の物鮭フレークやきそばごはん緑茶● おやつシャインマスカットブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント)● 夕食お椀で食べる カップヌードルプロテイン 30g [続きを読む]
  • 2018年12月12日の食事
  • [焼きそば] ブログ村キーワード ● 朝食ホットホリーブオイルトマトジューススープ餃子みかんばんじろう茶● 昼食おでん焼きそば緑茶● おやつチーズブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年12月11日の食事
  • [MAXコーヒー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットホリーブオイルトマトジュースインスタント鶏飯みかんばんじろう茶● 昼食おでん海苔巻きしじみ汁米麹甘酒緑茶● おやつデカビタCお椀で食べる カップヌードルMAXコーヒーカフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年12月10日の食事
  • [帝国ホテル] ブログ村キーワード ● 朝食ホットホリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個さつま揚げ 3種ウインナーソーセージ 2本ごはん豆腐とわかめの味噌汁みかんばんじろう茶● 昼食えのきの炒め物湯で海老メンマザーサイごはん緑茶● 夕食帝国ホテルにてローストビーフミニうな丼握り寿司 9貫天茶 2杯茶そば 2杯シュウマイ春巻きオレンジジュースフルーツ盛り合わせプリンアイスブラックコーヒー(レギュラー) [続きを読む]
  • 2018年12月09日の食事
  • [コカ・コーラ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットホリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個茹でブロッコリーウインナーソーセージ 2本おいしさしみ込むフレンチトーストバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食クリームシチューかけパスタみかんばんじろう茶● おやつ塩バターどら焼コカ・コーラ(瓶)とらやの羊羹 新緑紅茶ミルクティー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年12月08日の食事
  • [とらやの羊羹] ブログ村キーワード ● 朝食ホットホリーブオイルトマトジュースサラダチキン入り野菜スープ神戸屋エクシード ミルクフランス紅茶ブドウ● 昼食さつま揚げ入りうどんみかんばんじろう茶● おやつとらやの羊羹 はちみつ紅茶● 夕食肉まんピザまんブラックコーヒー(インスタント)とらやの羊羹 紅茶 [続きを読む]
  • 2018年12月07日の食事
  • [クランチチョコ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個サラダ神戸屋フランス 古河市キャラメル&ホイップバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食黄金の牛にてサラダロースセット15穀米ごはんわかめスープ● おやつきまぐれねこにゃん クランチチョコブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント)チーズ 少々カルパス 少々● 夕食あっさり少なめカップヌー [続きを読む]
  • 2018年12月06日の食事
  • [さつま揚げ] ブログ村キーワード ● 朝食サラダさつま揚げ 3個納豆ごはん豆腐とわかめの味噌汁ばんじろう茶● 昼食サイゼリヤにてランチセットのサラダランチセットのオニオンスープドリンクバーの野菜ジュースオニオンソースのハンバーグセットライスドリンクバーのカプチーノ● おやつブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント)黒にんにく 少々カルパス 少々うずらの味付け玉子くるみ 少々チーズ  [続きを読む]
  • 2018年12月04日の食事
  • [いちごミルク] ブログ村キーワード ● 朝食ナスの漬物目玉焼き榨菜ごはん緑茶● 昼食ラーメン緑茶● おやついちごミルクフルーツケーキお椀で食べるカップヌードルブラックコーヒー(インスタント)紅茶● 夕食レタスエビフライ焼きたらこごはん緑茶 [続きを読む]
  • 2018年12月03日の食事
  • [おにぎり] ブログ村キーワード ● 朝食焼き椎茸小エビのふりかけ小松菜と卵の炒めごはん緑茶● 昼食ほうれん草の胡麻和え舞茸の天ぷらホタテの天ぷらごはん緑茶● おやつおにぎり 明太子うずらの味付け玉子黒糖 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ無糖(インスタント)紅茶● 夕食ホタテ入りお雑煮緑茶 [続きを読む]
  • 2018年12月02日の食事
  • [雑煮] ブログ村キーワード ● 朝食鮭と昆布の煮物焼鮭沢庵ナスの漬物ごはん緑茶● 昼食サラダチキンとピーマンのサラダ椎茸と小海老の佃煮沢庵ナスとピーマンの味噌炒めナスの漬物シーチキンと玉ねぎのサラダごはん緑茶ふ菓子剥き甘栗● おやつうずらの味付け玉子黒糖 少々ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食小エビ入り雑煮緑茶 [続きを読む]
  • 2018年12月01日の食事
  • [フルーツケーキ] ブログ村キーワード ● 朝食おでん舞茸の煮物沢庵ごはん緑茶● 昼食らーめん緑茶● おやつフルーツケーキブラックコーヒー(インスタント)うずらの味付け玉子カフェオレ(インスタント)黒糖 少々ブドウ糖ラムネ 少々● 夕食鮭と昆布の煮物塩にぎり緑茶 [続きを読む]
  • 2018年11月30日の食事
  • [1本満足バー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースキャベツの千切りヒジキと大豆の煮物唐揚げ 小4個納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁贅沢果実 ヨーグルトとブルーベリーばんじろう茶● 昼食鳥元にてけんちん汁と唐揚げととろろ玄米ごはんのセット● おやつ1本満足バー プロテイン紅茶ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月29日の食事
  • [かつサンド] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース鮭茶漬けヨーグルトばんじろう茶● 昼食蕎麦エビフライキャベツの千切り和幸 ひれかつサンド● おやつブドウ糖ラムネ 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月28日の食事
  • [柿] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースミニトマト 2個茹でブロッコリー鶏のから揚げ 2個りんごとカスタードのパン柿 半分紅茶● 昼食おにぎり 紅鮭おにぎり 和風マヨネーズおにぎり 鮭オクラの漬物大根の甘酢漬けワカサギの甘露煮胡桃じゃこ柿緑茶● おやつおにぎり 日高昆布紅茶ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント)カフェラートリー ピーチミルクティー [続きを読む]
  • 2018年11月27日の食事
  • [お椀] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースサラダチキン入り野菜スープひとくちサンドバナナ紅茶● 昼食舞茸入りラーメン緑茶● おやつお椀で食べるカップヌードルうずらの味付け玉子チーズピーカンナッツ 少々ブドウ糖ラムネ 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月26日の食事
  • [ミルージュ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個茹でブロッコリー鶏のから揚げ 2個納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食卵蕎麦● おやつおさかなソーセージミルージュ200うずらの味付け玉子 2個チーズ 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月25日の食事
  • [栗大福] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース茹でブロッコリー唐揚げ 2個おにぎり 2個ブドウばんじろう茶● 昼食お多福にてサーモン二色丼しじみ汁大根の漬物● おやつ栗大福緑茶ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月24日の食事
  • [ミートソーススパゲティ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースミニトマト 2個キャベツの千切り茹でブロッコリー鶏のから揚げ 2個小さなコッペ シュガーミルククリームバナナ紅茶● 昼食スパゲッティーミートソース 1.5人前ばんじろう茶● おやつうずらの味付け玉子ブドウ糖ラムネ 少々チーズ 少々ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月22日の食事
  • [スープ餃子] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース麻婆豆腐丼ギリシャヨーグルト はちみつばんじろう茶● 昼食ざる蕎麦おでんあんぽ柿 2個エビスープ餃子緑茶● おやつうずらの味付け玉子ぶどう糖ラムネ 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月21日の食事
  • [ブランデーケーキ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 6個茹でブロッコリーハーブウインナー 2本ミルクフランスみかんブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食チーズクリームパスタ紅茶● おやつブランデーケーキクレームブリュレ風味紅茶カルパス 少々チーズ 少々ぶどう糖ラムネ 少々無糖カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年11月20日の食事
  • [みかん] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個茹でブロッコリー目玉焼きウインナーソーセージ納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁みかんばんじろう茶● 昼食白菜の漬物スライス玉ねぎとツナのサラダふかし芋意図昆布の煮物ごはん● おやつうずらの味付け玉子カルパス 少々チーズ 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタン)インスタントあさり汁 [続きを読む]