個人的諸事情により、ブログを閉鎖します。 削除しようと検索かけても中々出てきませんね。 放置ブログはネット上のゴミになるから削除したかったんですが、、しょうが…
ダイソーにて、透明のマガジンラックを発見。 個人的に、机周りの備品を探し回るのが面倒でした。どうにかならなかと考えていた時に、ふとこの透明のマガジンラックに陳…
実は、心療内科も、同じ場所で治療を受けています。 以前は別の心療内科でした。しかし、そこの先生の治療法が、というか応対が、私には会わなかったんです。こちらが一…
正社員を辞めた翌日から始めました。2003年の11月6日スタート。 時々空白日がありますが、基本、何かしら記入していました。自分自身のことだったり、自分の周り…
難しい病気ですね。 診断書を出して休み貰って、うつを回復させるために「日向ぼっこ兼軽い運動」、「夜まとめて睡眠を取る習慣をつける」「バランスの取れた食事を心が…
たまたま私のパソコン内に保存していた、どこからか引っ張ってきていた、自分の占い情報。眠っていたので晒して成仏させてあげようと思いました。 ■総運 …
あと4,5年もすれば死んだ親父と同じ年齢になります。 生前、親父が使っていたもので、「何だこりゃ？」と思っていたのがありました。皮膚につけると、最初はスッー…
■勝負の世界なら歴然？ 最近、日本のサッカー代表がつまらない。男子も女子も。 代表監督が決定した時点でいやな予感がしていたが、その後の試合が案の定、ワクワク感…
■産業医も懸念していた 以前、診断書を提出したとの記事を出しました。しかし、仕事の負担はそれほど変わってはいなかったんです。 というのも、たまたま、どうしても…
最近、うまく寝れません。 それが「うつ病」の症状のひとつというのは、分かってはいるんですが。 私の数少ない友人の中に、不眠症を訴える方がいます。話を聞いている…
この情報は、部屋を整理していたら出てきました。まだ健康な頃に診断してもらったやつでもあり、私の根幹的な部分でもあるので、記録に残しておこうと思いました（転職診…
本日また掃除することになったので、先日の記事を少し修正しました。そしてお掃除第二弾です。■とにかくゴミはどんどん捨てるa)1年以上使用していないモノ一年以上使…
■副作用なし昨日、2回めのワクチン接種をしました。そして予想通り、副作用は出ませんでした。偏頭痛持ちなので、脳神経外科から一応解熱剤を貰ってはいたんですが、使…
■前回の症状 2週間前に1回目のワクチン接種をしました。うわさでは「左腕が上がらなくなる」とか「夜中痛みで目が覚める」みたいに聞いていたのですが、私の場合、腕…
元気な振りをして仕事をすることそのものが、辛くなりました。 会社に行くのが辛いです。会社で健康そうに仕事をするのが辛いです。そして帰宅後、何もする気がしないの…
■減薬がきっかけ？ かかりつけ医と毎月一回、近況報告をしていく中で、「減薬しましょう」ということになりました。それは良い方向に向かっているということだし、時間…
本日、やっとコロナワクチン接種1回目が終わりました。 「仕事が忙しいからお盆過ぎてからにしよう」と思っていて、予約をとっていなかったので中々合う日がなく、遠方…
■かかりつけ医の指示で減薬開始 サインバルタのおかげで活動できているのは分かっていたはいたが、それにしてもすこぶる調子の良い日常が数ヶ月続いていた。おかげでう…
信号機付きです。 白線が2本しかありません。でも、信号機がちゃんと「青」「赤」になります。 道幅は車が一台通れるだけです。すれ違うことは不可能です（私有地…
■成功者が行動が速い？ 別に「意識高い系」的な話をするつもりはありません。でも、成功者と呼ばれる人たちは総じて「行動が速い」と言われています。 かって繁栄を極…
■自然災害が逃れられない日本 日本に住んでいると、地震や台風など、逃れることのできない自然災害に遭うことがあります。毎年毎年、日本のどこかで誰かが被害に遭い、…
■目の下のたるみはマスクのせい？ コロナ渦でマスクをするようになり、顔の筋肉をあまり動かさなくなったせいか、目の下がたるむという記事をどこかで読んだような気が…
■MRIで判明した現実 かってめまいが酷かった私は（低血圧でした）、急に立ち上がると倒れそうになることがしばしばありました。仕事中もそうですし、自宅にいる時も…
■夏の練習は大変だった 私も40代の時にフルマラソン完走の経験があります。そのために夏場も練習していたいのですが、正直、大変でした。 まず、水の確保が必要です…
■現金支払いがほぼない生活に こんな私でも（どんな私？）、かっては現金派でした。「カード払いは管理できなくなるので危ない」という認識だったからです。 しかしい…
うつ病抱えているお一人様でも、美味しい煮物が簡単にできる方法
■自分ひとりのために、手間暇かけたくない 母親が生きていた頃は、母親のために、ポテトサラダやカレー、その他野菜を刻んでからの煮物なんかを作ったりしていました。…
■病気ゆえのミスはある うつ病が酷い時期とか、脳梗塞の症状が出ている時は、忘れっぽくなったり昨日まで出来ていたことが突然今日できなくなったりなんてことも、確か…
「♪買い物しようと町まで～ 出～か～けた～が～財布を～忘れて～ 愉快なサザエさん！」 小さい頃が聞きなれたサザエさんの歌詞ですが、自分がまさかサザエさん状態…
■色んな所に悪影響が 脳梗塞がもし特定の場所にあったら、「右手先が不自由」みたいな感じになりますよね。でも私の場合は、「小さな腫瘍（？）が脳のあちこちに散乱し…
■3度の発症で植物人間状態に 私の母が亡くなってもう3年が経ちます。死因は脳梗塞でした。 1度目は、本人が違和感を感じてかかりつけ医に行ったら、「紹介状を書く…
気がついたら、「アラ還」と呼ばれる年齢に達していました。 このブログをはじめたのが（と言うか、歴代のブログがこのタイトルだったんですが・・・汗）40前半だった…
■引っ越ししました 10月某日、無事、引っ越しをしました。以前住んでいた場所は非常に気に入っていました。終の棲家にしようとさえ思っていたくらいです。 しかし、…
□ずっと探していました 元々は、全く違う理由で引っ越しを考えていました。それは 「老後はなるだけ姉の近くに住んだほうがいいだろう」 というものでした。 お互い…
□会社を欠勤 久しぶりに、会社を欠勤しました。皆に迷惑をかけないようにと、頑張っていたのに・・・。 無理すれば仕事はできたのかもしれません。しかし、先々の事を…
□プリンターが壊れた 先日、プリンターが壊れました。恐らくですが、壊れた場所は電源周りで、部品交換をすればすぐに直るレベルだと思うんです。 しかしこれを修理に…
□感染者数が減少傾向に 日本全体もそうですし、わが県も減少傾向になっています・・・と思ったら、一部地域で増加傾向にあるようです。 やっぱりまだ「密」になると、…
□理髪店は、自粛の対象外だったと思ったんですが QBハウスという、ヘアカット専門店があります。チェーン展開しているためか、知らない間に自粛していました。 それ…
□アベノマスクの全様 13.7cmx10cmです。通常のが17cmありますから、少し小さいでしょうか。写真では見ずらいでしょうが、耳にかける所が丸いゴムになっ…
□心療内科は電話診察だったのに 先月の心療内科の予約日前に、担当の先生の方から電話がかかってきました。私がコロナに感染したかもしれないので、電話診察を希望し…
□否定的だった若い頃 ここ10年程ですが、マイナス思考な自分を変えようと努力をしてきました。うつ病治療の一環という側面もあったのですが。 その甲斐あって、若い…
□日々の感染者数の報告 夕方のニュースで毎日、本日の感染者数が報告されますが、その数字に何の意味があるのでしょうか？ そもそもその数字は、どれだけの検査をし…
□30年の時は流れ 私が東京から福岡に引っ越してきたのが、平成3年のことでした。 当時は結構、昭和の物件が目立ち、というか、大半が昭和の物件でした。道路事情も…
□おひとりさまですから コロナウイルスのせいで世間は「ステイホーム」とのことですが、正直私は、元々ステイホームです。 おひとりさまですから。 仕事で多くの人と…
□ミッツ・マングローブさんの場合 ネットで、ミッツ・マングローブさんの症状を知り、自分と近いと感じました。 ・平熱が低い（35度の後半）・熱が出ても37度5分…
□仕事は休めない 発症して2日間は、大事をとって休みました。そして3日め、出社したものの、発熱で退社。医者からは 「熱が下がるまで、会社は休んだほうがいい」 …
□発熱と回復の繰り返し 先週金曜日に、とあるホームセンターで買い物していた時に感染したらしく、それ以降、発熱と回復を繰り返しています。 土日欠勤、月曜勤務中に…
□気づいた時点で□ 私の場合は、のどに違和感が出て、咳が出そうになったので、緑茶でうがいをしました。まず、うがいをすることが大事だと思います。それでも喉の違和…
□休日に買い物 本日、日用品が必要になり、とあるホームセンターで買い物をしました。 平日の混まない時間帯に入り、客待ちの間隔を指定されたレジに並び、自分の番が…
「新型コロナウイルス感染症が拡大する中、世界保健機構（WHO)と情報セキュリティー会社は5日までに、WHOに成りすまして個人情報や金銭を盗み取ろうとする詐欺メ…
毎日、感染状況が出るたびに、「感染者はどこにいるのか？」と市町郡単位でザワザワしています。 数日前、近所の店舗の従業員が感染したとのニュースが流れましたが、つ…
□3つの蜜とは？ 1．換気の悪い密室空間2．多数が集まる蜜集場所3．間近で会話や発生をする密接場面 との事。なんとなくは分かるのですが、覚えにくくないですか？…
□オンライン診療とは？ テレビ電話やスマートフォンなどの通信機器を使って、医療機関から離れた場所にいる患者をリアルタイムで診ることができる。2018年4月に保…
私はうつ病治療に、「サインバルタ」を服用しています。 この薬は、医師の判断に基づいて服用するやつで、勝手に飲む量を増やしたり減らしたりしてはいけない類のもので…
職場の同じ部署内の一人が、高熱で休んでいます。もう、かれこれ4日目です。 38度以上の熱が出ていると聞きましたが、詳細は不明。時期が時期だけに、心配です。 理…
国を揚げてコロナウイルス対策に取り組んでいますよね。その結果、本来ならばインフルエンザが発症、そして死亡するかもしれなかった人が助かっています。 つまり、イン…
新型コロナウイルスの影響で、様々な不具合が日常で発生しています。 例えば、・旅行に行ったら、帰れなくなった・旅行から帰ってきたら、感染していた・株価が下落した…
すれ違う人、車を運転している人、買い物している人・・・みんな思ったよりもマスクを着用しているけど、どこで手に入れたのだろうか？ちなみに私の場合は、一昨年買って…
コロナウイルスのせいで、「卒業式が中止になった」とか、「入学式も中止になった」とか聞きました。かわいそうですね。人生の節目なのに。 そういえば新入社員になる人…
誰がデマを言い始めたのか・・・誰がデマを拡散したのか・・・・。 平常運転をしていた私の生活は、たまたまタイミング悪く無くなったトイレットペーパーの購入が出来ず…
昨日いつもどおり勤務をしていたら、普段とは何かが違う雰囲気。やたらとレジが混む。何かがおかしい。 よく見てみると、ティッシュペーパーやトイレットペーパーを買い…
「咳をしても一人」・・・学校の授業で教わりました。 自由律俳句の作家、尾崎放哉（おざきほうさい）の代表的な句で、子供心に残っていたやつです。 昨日風邪をひい…
「うつ病」になって以来、10年以上の時間が経っています。その間、治りかけた時期もあったのですが、人手不足による仕事上の負荷のかけ過ぎで一気に悪化したのです。そ…
お金持ちは、お金持ちの思想と習慣をもっています。逆に貧乏人で居続ける人は、お金持ちの思想と習慣を持ち合わせていません。 プレミアム商品券の申請締め切りが昨日ま…
人生で初めて整骨院に行ったのは、20代後半。立ち仕事で冬場冷えて、しかも同じ姿勢でいることが多いために腰痛が悪化したことがきっかけでした。 その時同じ職場の方…
貧乏人にとって、スーパーなどの安売りはありがたいものです。日用品は減らしようがないので、必要なものは高くても買わざるを得ないからです。 先日ネットでとある記事…
今日は、とある知り合いの方とそのお連れ様に対して、「ガラケーからスマホに変更すべきかどうか」についての話をさせてもらった。 こういうのは徹底して、相手の立場に…
「健康年齢」という言葉があります。それは、健康で生きている期間を表しています。 ちなみに今の私の健康年齢は、「39歳」で止まったままです。そこから現在に至るま…
たまたま、「人工減少カレンダー」なるものをみました。 2017年 「おばあちゃん大国」に変化 2018年 国立大学が倒産の危機へ 2019年 IT技術者が不…
スーツのズボンのポケットって、本来ならハンカチ程度のものを入れるために作られているんだと思います。 ただ、生活が変わってスマホが誕生し、ポケットに入れる様にな…
わが市内のダムの貯水量、7月上旬は17％台でした。 「このまま空梅雨で真夏日になると、冗談抜きで給水制限が始まるだろうなぁ・・・・」 と、危機感を持っていたも…
おひとりさまにとって、テレビは必要だと思いますか？ 当初は一人暮らしですし、話し相手もいないから必要だと思いこんでいました。でも、今回引っ越しするにあたり、不…
職場の担当内で作業内容の変更があり、今まで正社員の時ですら経験したことのない仕事をやることになりました。 私が最初にやろうとしているのは、「マニュアル作成」で…
BMIは21.7（メタボじゃない）視力は1.2（裸眼でもまだ見える方）血圧は上が119（ちょっと上がった）中性脂肪は113（2年前は451！） 総合的に見ると…
引っ越しをしてから、より現金で支払う比率が落ちてきました。日常のスーパーでの買い物を、ポイントカードかクレジットカードで支払うことが増えてきたからです。 家計…
おひとりさまとは、あくまで「未婚」もしくは「離婚したあと」の状態です。人によっては「縁がない」人もいるでしょうし、「縁があっても上手くいかずに分かれる選択をし…
私は小さい時から、鰻を食べる習慣がありません。 それってもちろん、家が貧乏だったというのもあるのでしょうが、そもそも親も食べる習慣がなかったし、昔は今と違って…
高校を卒業してから、親元を離れて、一人暮らしをするようになった。8年一人暮らしをして、親を引き取るために引っ越して一緒に暮らした。そして昨年、その親も亡くなり…
会社で、昇給試験がありました。今現在は一番下のやつなんですけど、この試験に受かると、少ないながらもボーナスが出るようになるんですね。だから、本来なら受かった方…
■冷蔵庫には何か入っているか？ 冷蔵庫の中、何が入っっていますか？外食ばかりで料理を全くしない人なら、飲料やアルコールなんかが中心になるのでしょうか。出来合い…
■歳をとっても中身が変わっていない 40代という、人生で一番大事な時期をうつ病で潰したので、他の人よりも人間的に成長できてないなと、思うのです。 ■ファッショ…
私が今働いている職場は、70歳まで雇用してもらえるようになりました。 老後のことを考えると正直、助かるといえば助かります。ただし、元気でいられればの話です。 …
自分の住み慣れた土地というのは、確かにあります。だから、限界集落に最後のひとりになっても住み続けるという人の価値観まで否定する気はありません。 ただ、その場合…
ある日、スーパーに買い物にいっていたら、懐かしい人に出会った。前の前に住んでいた物件の大家さんだ。 「わざわざここまで買い物に来ている」とのこと。「お母さんは…
■風水、信じますか？ あなたは、風水を信じますか？ 私は、統計学程度にとらえています。今まで生きてきた人たちを長年、分析した結果、一定の法則みたいなものが生ま…
■胸が痛くなる九州南部の集中豪雨 「今年もかよ！」と思ってしまいました。近年、災害に遭った地域がまた翌年も災害に遭うという、悲惨な状況が繰り返されています。 …
■家賃の割には、広い物件 今年の3月から住み始めた今の物件、実は「正月明けという、残り物に福がない」時期に決めてしまった物件でした。それは、年末12月が引っ越…
■セカンドメッセンジャーとは？■ 『2次伝達物質ともいう。細胞内で代謝制御に働く情報伝達物質。ホルモンなどの情報伝達物質 (1次伝達物質) が細胞表面の受容体…
■オール電化のマンション■ 実は今年、オール電化のマンションに引っ越しをしました。 狙っていたわけではなく、たまたまそうなっていただけです。水道代は、家賃を支…
■親に依存じていると・・■ 私は39歳になる前に、会社を辞めました。遠方への転勤の話が出だしたのと、自身の病気のためです。 蓄えはそれなりにあったのですが、さ…
beautiful harmony（ビューティフルハーモニー）/令和
■久しぶりのブログ■ なんか、ホントに久しぶりのブログです。昨年は色々ありすぎて、自分の中で消化できずにいました。 今年に入っても体調がおかしくて、会社を休ん…
突然の出来事というのは、正常な判断ができなくなるものです。 私の母親が二度目の脳梗塞で倒れ、病院に運ばれた時のことです。「あと4，5日しかもたないかもしれませ…
❐アイディアグッズではありません ダイソーにはいろんな商品があります。それを、本来の使い方でなく自分で工夫して違う用途で使用するアイディアができる人を、私は尊…
私の行きつけのスーパーは特定の商品にポイントが付いていて、その商品を買うとポイントが貯まる仕組みになっています。 また曜日によっては購入金額200円毎に1ポイ…
何かの記事で、主婦の方がやらかした家事の失敗談なるものを読んだことがあります。 私がやらかしたレベルとさほど変わらなくて、安心したものです。 一番最近やらかし…
❐限度額認定とは？ 医療費の限度額認定とは、「自己負担限度額を超えた分の医療費は払わなくていいよ」という制度です。 かっての制度では、後日払い戻しができるとは…
最近、やたらと詐欺電話がかかってくるようになりました。 今の物件に引っ越してから、「オレオレ詐欺に引っかからないよう、迷惑防止機能付きの電話機に変えた」んです…
庭はあるので、外に干すことはできます。でも時間的に夜になるとか、雨が降りそうとかタイミングの問題で部屋干しのすることもあります。だから最初から、部屋干し用の洗…
うちの物件、クリーンスタッフがいるんです。で、一ヶ月に一度、共有スペース（主に駐車場）の草むしりやゴミ清掃なんかしてくれるわけです。たまたま掃除して頂いてる時…
普段は、ダイソーで買った「孫の手」にゴルフボールみたいなやつがついてるモノで背中を掻いていた。最近そういう生活をしていたので、そのことに何の疑問にも思うことも…
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