亜紀 さん プロフィール

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亜紀さん: チクチクと何気無い日常
ハンドル名亜紀 さん
ブログタイトルチクチクと何気無い日常
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/aki-777-0503/
サイト紹介文クロスステッチが大好きで暇さえあればチクチクしていますo(^o^)oまだまだ未熟者ですが宜しくお願いしますm(__)m
自由文中学生の息子と旦那の3人暮らしです。
反抗期真っ盛りの息子とバトルしながらも大好きなクロスステッチに癒されています(*^^*)
まだまだ未熟者ですが宜しくお願いしますm(__)m
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供309回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2014/06/19 00:22

亜紀 さんのブログ記事

  • 地震で…
  • 私は大阪北部に住んでます。地震で今現在、電気、ガスは大丈夫なのですがお水が濁ってしまってありません。どこのスーパーにもありません…自動販売機にもお水はありません。水道管が破裂してるようなのでしばらく濁ったお水しかないのでどうしようか悩んでます。なのでダイエット所ではないのでしばらくお休みします。怪我は無いので大丈夫です?関西で被害に合われた方頑張りましょ?? [続きを読む]
  • ダイエット「199日目」
  • 今日の体重64.5?前日より±0食べた割には増えてなくて良かった。しかも、動いてないのに…この反動がいつ来るんやろ朝食アイスコーヒー(ミルク入り)飲んでます。昼食THE炭水化物お好み焼きと焼きそば(笑)晩御飯ゆで玉子チーズお味噌汁オイコス(ブルーベリー)間食アイスコーヒー(ブラック)3杯ポンデリング半分運動0ちょっと今日は全くダイエットする気にもなれずダラダラとした1日を過ごしてしまいました。凄く反省しています…また [続きを読む]
  • ダイエット「198日目」
  • 今日の体重64.5?前日より+100?魔の週末気を付けます朝食食パン野菜サラダ(レタス、きゅうりトマト、パプリカ)ゆで玉子アイスコーヒー昼食ザルラーメン玉子、サーモンお寿司1寛ずつ晩御飯野菜サラダ(レタス、トマト、人参、シメジ)オイコス間食アイスコーヒー2杯グリーンスムージー玄米ブラン(塩レモン)運動ストレッチ足パカッ50回プランク1分×2回歩数計セットミスです??明日は旦那が休みなので食事気を付けます。来週は天気が悪そうな日 [続きを読む]
  • ダイエット「197日目」
  • 今日の体重64.4?前日より-100?取り敢えず増えてなくて良かった…朝食食パン(何もつけてない)野菜サラダ(トマト、レタス、きゅうり)茹で玉子昼食野菜サラダもちむぎでチーズリゾット晩御飯バナナヨーグルト野菜サラダ(茹で玉子)間食アイスコーヒー3杯メロンパン半分運動ストレッチ足パカッ50回??2回歩数計3910歩 距離2832?今日は実家の日だったので朝からちょっと体調不良でしたが、用意して行って来ました。何だろう…子供が [続きを読む]
  • ダイエット「196日目」
  • 今日の体重64.5?前日より±0朝食フランスパンのフレンチトースト(頂き物でカロリー高いので朝食にした??)アイスコーヒー(ブラック)昼食茹で玉子1個オイコス(ブルーベリー)晩御飯お味噌汁(もちむぎ入り)ボイルイカの酢味噌和え野菜サラダ間食アイスコーヒー(ミルク入り)3杯メロンパン半分運動ホットヨガ パワーヨガ初級プランク1分??2本今日も懲りずにホットヨガへ昨日フラフラしちゃったので今日は塩分チャージ持参で(笑)なので今日は気持ちよく終了し [続きを読む]
  • ダイエット「195日目」
  • 今日の体重64.5?前日より-100?100?って(笑)小さい事からコツコツと…朝食食パン(何もつけてない)カレースープアイスコーヒー(ミルク入り)昼食豚肉の冷しゃぶサラダおにぎり2個晩御飯茹で玉子バナナ1本運動ホットヨガ→骨盤筋整ヨガ歩数計3785歩 距離3249?今日は久々にホットヨガ行ったのでちょっと疲れました。人数も多くてちょっとフラフラしました…やっぱりコンスタントに行かないとちょっと開くと身体がきついかな今日は早く片付きそうなの [続きを読む]
  • ダイエット「194日目」
  • 今日の体重64.6?前日より-300?なかなか皆さんみたいにガッツリは減りません…毎日体重計るのも嫌になってきた(笑)朝食納豆パンアイスコーヒー(ミルク入り) 昼食やってしまったぁ??っ(笑)UFO焼きそば晩御飯野菜サラダチーズフルグラ間食アイスコーヒー2杯スナックパン1本運動プランク30秒??3歩数計今日は息子の三者懇談でした。進路は悩みますね…でも就職すると宣言した息子にビックリでしたが我が家は全て自分で決めた事を尊重するので [続きを読む]
  • ダイエット「193日目」
  • 今日の体重64.9?前日より+200?生理3日目…ヤバいくらい増えてる(笑)でも今日もしんどくて何も出来ず…今回は量が多めです。朝食野菜サラダゆで玉子食パン(何もつけてない)アイスコーヒー(ミルク入り)昼食おにぎり2個野菜サラダ(レタス、トマト、パプリカ)唐揚げ2個晩御飯ゆで玉子1個6Pチーズ1個間食アイスコーヒー3杯ワッフル1個運動0歩数計9946歩 距離6962?今日も生理痛でダラダラしていました。ちょっと急用で出掛けたので歩きま [続きを読む]
  • ダイエット「192日目」
  • 今日の体重64.7?前日より±0昨日ブログ上げた後生理になりました。なので生理2日目もう生理痛で絶不調です…朝食野菜サンドイッチ豆乳(アマニ油入り)昼食コンビニ弁当(体調不良だったので買ってきてもらった)晩御飯野菜サラダ(青じそドレッシング)冷奴鯵のお刺身3キレ間食アイスコーヒー2杯ポンデリング食べちゃった(笑)運動0歩数計3518歩 距離2462?今日は本当にきついです…今回の生理はダメっぽいです。天気も悪くて低気圧頭痛 [続きを読む]
  • ダイエット「191日目」
  • 今日の体重64.7?前日より+100?週末なので何とか維持出来るように頑張る‼?朝食食パン(何もつけてない)ゆで玉子(塩)アイスコーヒー(ミルク入り)昼食フルグラに牛乳かけた。スナックパン1本晩御飯お味噌汁(もちむぎ入り)もずく餃子3つ豚カルビ3枚(食べ過ぎた)間食アイスコーヒー2杯オレンジジュース1杯運動足パカッ、腹筋、背筋各40回歩数計5610歩 距離3927?今日は昨日行けなかったので実家へ多少の嫌味は言われたけどそこは華麗にス [続きを読む]
  • ダイエット「190日目」
  • 今日の体重64.6?前日より±0まだ生理になってないですがなりそうでお腹痛い体重も減らない?? 朝食食パン(マーガリン塗っちゃった)茹で玉子アイスコーヒー(ミルク入り)昼食もちむぎの卵粥ミンチカツ1個晩御飯お味噌汁(もちむぎ入り)チキンの照り焼き1人前位野菜サラダ間食アイスコーヒー豆乳(アマニ油入り)運動足パカッ 背筋、腹筋各40回歩数計3698歩 距離2588?今日は美容院に行ってたのでダイエットらしいこと何もしてません(笑)本当は [続きを読む]
  • ダイエット「189日目」
  • 今日の体重64.6?前日より-200?昨日ホットヨガ2レッスン受けたからか減った?でもね…これは昨日晩御飯早く食べたからだと思う朝食納豆パンアイスコーヒー(ミルク入り)昼食水菜の卵とじ竹輪きゅうり(お弁当の残り)もちむぎご飯100?晩御飯白米ともちむぎ半分づつ厚揚げの煮物豚肉ともやしの冷しゃぶ間食アイスコーヒー2杯アーモンドチョコ2粒運動ホットヨガ→パワーヨガ初級歩数計3813歩 距離2669?今日もホットヨガへでも今日は1レッスンだけにしておき [続きを読む]
  • ダイエット「188日目」
  • 今日の体重64.8?前日より-100?そろそろ生理前なのかお腹がシクシク…大阪も梅雨入りです??おかげで頭痛が…朝食食パン(何もつけてない)茹で玉子アイスコーヒー(ミルク入り)昼食野菜スムージー95カロリーパン屋さんのパン2個(カロリー高いと思われます)晩御飯しじみのお味噌汁白米ともちむぎ半分づつ100?酢キャベツ間食アイスコーヒー2杯塩分チャージ1個運動ホットヨガ 1?リンパリフレッシュヨガ 2?ハタヨガ歩数計2531歩(笑) 距離1771?今 [続きを読む]
  • ダイエット「187日目」
  • 今日の体重64.9?前日より-400?何とか週末前に戻さなければ??朝食食パン(何もつけてない)野菜炒め(お弁当の残り)←一口残ってたので食べちゃった(笑)アイスコーヒー(ブラック)昼食雑炊(白米ともちむぎ100?)金平ごぼう晩御飯お味噌汁(もちむぎ入ってます)ハマチのお刺身3キレ唐揚げ3個(食べ過ぎた)間食アイスコーヒー2杯スナックパン1本(笑)運動ホットヨガ リラックスヨガ歩数計 5364歩 3754?今日は久々にホットヨガ行けました。久々なので [続きを読む]
  • ダイエット「186日目」
  • 今日の体重65.3?前日より+500?ビックリするくらい増えてる(笑)もう笑える昨日は歩きすぎて筋肉痛だし今日はテンション下がる??っやっぱり週末はダメだ…朝食アイスコーヒー(ブラック)食パン(何もつけてない)野菜サラダ(レタス、トマト、パプリカ)昼食息子の学校の近所でハンバーグランチ食べた(体育祭見に行ってたので外食)晩御飯白米50?もちむぎ50?で雑炊野菜サラダ(レタス、トマトきゅうり)酢キャベツ間食アイスコーヒー2 [続きを読む]
  • ダイエット「185日目」
  • 今日の体重64.8?前日より-200?朝食食パン(何もつけてない)アイスコーヒー(ミルク入り)野菜サラダゆで玉子昼食出先でコンビニのおにぎり2個ナゲット1個唐揚げ1個晩御飯野菜サラダお寿司4貫カルビ焼肉4枚間食アイスコーヒー(ブラック)アセロラドリンク40カロリー抹茶ラテ運動今日は1日アウトレットモールに出掛けてました。なのでダイエットとはかけ離れた食事をしてしまいました(笑)でも沢山沢山(私にしては)歩いたのでまぁいっか???? [続きを読む]
  • ダイエット「184日目」
  • 今日の体重65.0?前日より±0う??っんとにかくこの土日の増量を最小限で抑える朝食納豆パンアイスコーヒー(ミルク入り)昼食白米野菜サラダ(レタス、トマトきゅうり)お味噌汁酢キャベツ晩御飯野菜サラダ(サニーレタス、トマト、きゅうり、パプリカ、ゆで玉子)→カロリーハーフマヨもち麦で雑炊酢キャベツ少々間食ホットコーヒー(ブラック)豆乳(アマニ油入り)アイスコーヒー運動歩数計 4676歩 距離3273?スクワット50回ウエスト捻り50回今日は沢山も [続きを読む]
  • ダイエット「183日目」
  • 今日の体重65.0?昨日より-100?100?って(笑)何とかこの壁破らないと…朝食納豆パン(食パンに納豆とチーズ乗せて焼く)アイスコーヒー(ミルク入り)昼食白米旦那のお弁当のおかずの残りキムチ晩御飯もち麦ご飯お味噌汁メンチカツ1個野菜サラダ間食アイスコーヒー豆乳(アマニ油入り)運動歩数計5358歩 距離3750?後は特にしてません…今日は実家の日だったのでバタバタしてました。午前中に実家の用事済ませて、ギリギリで私の皮膚科(蕁麻 [続きを読む]
  • ダイエット「182日目」??5月度まとめ??
  • 今日の体重65.1?前日より±04月末体重66.2?5月末65.1?結果1.1?ダラダラな私にしては上出来です(笑)小さな事からコツコツと…(西川きよし風に)朝食食パン(マーガリン)野菜サラダ(レタス、トマト、ゆで玉子)アイスコーヒー(ミルク入り)昼食おにぎり1個息子のお弁当の残りのおかずゆで玉子1個晩御飯塩焼きそば餃子3個??食べ過ぎた??間食アイスコーヒー1杯豆乳(アマニ油入り)三色団子??運動ホットヨガ 1?リラックスヨガ 2?ハタヨガ今日は5月最 [続きを読む]
  • ダイエット「181日目」
  • 今日の体重65.1?前日より±0う??ん…なかなか減りません明日で5月も終わりなのに…厳しい??っ朝食食パン(マーガリン)キャベツ千切り一掴み(ゴマドレ)アイスコーヒー(ミルク入り)昼食もちむぎおにぎり2個息子のお弁当のおかずの残り(色々)晩御飯お味噌汁サバの塩焼き野菜サラダ間食アイスコーヒー2杯豆乳(アマニ油入り)ちぎりパン半分運動ホットヨガ パワー初歩数計 3930歩 距離2751?今日は朝から大雨でした。相変わらず天気が悪いと頭痛 [続きを読む]
  • ダイエット「180日目」
  • 今日の体重65.1?前日より-300?取り敢えず減って良かった天気悪いけど1日頑張りましょ??朝食食パン(マーガリン)マカロニサラダアイスコーヒー(ミルク入り)??カロリー高めっ??昼食息子達のお弁当の残りバナナ1本がぜり菌ヨーグルト晩御飯白米豚カツ3キレしじみのお味噌汁納豆間食豆乳(アマニ油入り)アイスコーヒー2杯運動ホットヨガ リンパリフレッシュヨガ筋トレ今日はお昼からホットヨガへ行って来ました。リンパリフレッシュはマッサージとヨガを組み合わせたレッスン [続きを読む]
  • ダイエット「179日目」
  • 今日の体重65.4?前日より+400?あか??んごめんなさい週末と言えど戻りすぎ…えらいこっちゃ頑張ります朝食野菜サラダ(大盛)アイスコーヒー(ミルク入り)昼食白米(お茶碗1杯)息子と旦那のお弁当の残りのおかず野菜サラダ晩御飯もち麦で雑炊マカロニサラダ卵焼きチーズ間食アイスコーヒー2杯豆乳(アマニ油小匙1入り)運動ホットヨガ リラックスヨガ歩数計付け忘れ…多分3000歩くらい??今日は久々にホットヨガに行って来ました。強度は弱めにしました [続きを読む]
  • ダイエット「178日目」
  • 今日の体重65.0?前日より+100?お帰り65?(笑)いいのよいいのよ頑張るから朝食食パン(マーガリン)アイスコーヒー(ミルク入り)お味噌汁昼食色々いっぱい食べた(笑)炭水化物いっぱ??い(笑)晩御飯野菜サラダチーズ冷奴豚肉とキャベツの炒め物間食豆乳200?(アマニ油入り)アイスコーヒー2杯運動0今日は見事に何もしてません。ご飯は沢山食べてます(笑)ダイエッターとは思えないダラダラ生活明日は恐ろしいけどたまにはゆっくりダラダラも有りかなぁ [続きを読む]
  • ダイエット「177日目」
  • 今日の体重64.9?前日より-200?わぁ??い??65?切った??っってこれには理由が…めっちゃ寝たからです(笑)明日には普通にお帰り65?です(笑) 朝食野菜サラダ(小盛り)食パン(マーガリン)アイスコーヒー(ミルク入り)昼食スーパーのお寿司の盛り合わせ8巻肉団子2つ晩御飯野菜サラダゆで玉子1個豚キムチ3口位お味噌汁(アマニ油小匙1)→もちろん温度下げてます。間食アイスコーヒー2杯運動筋トレ腹筋、背筋、足パカッ各35回歩数計3502歩 [続きを読む]
  • ダイエット「176日目」
  • 今日の体重65.1?前日より±0コツコツやるしかないね…明日からまた増量の週末だぁ朝食野菜サラダ(ノンオイルドレッシング)ゆで玉子半分食パン(マーガリン)ホットコーヒー昼食野菜サラダ(レタス、トマト、人参、シメジゆで玉子半分)→カロリーハーフのマヨネーズでバナナ1本晩御飯ゴーヤチャンプルー野菜サラダ鰹のタタキ3キレ間食ホットコーヒー1杯アイスコーヒー2杯どら焼き1個(実家で食べた)運動歩数計3850歩 距離2695?今日は実家でバタバタしちゃった [続きを読む]