測定不能から自分の心の安息のためにあまり我慢しない、そんなにがんばらないをもっとうに2桁を目指し中
2013年12月に140キロ以上(うちの体重計は140まで) 体調不良から大きな病気なんじゃないかという飛躍的ネガティブ思考で病院へ、血圧以外に異常がないものの100キロオーバーをもう14年、同世代はもちろん40代より体がもうぼろぼろなんじゃないか、これから先本当に体が悪くなるんじゃないか、痛いのもしんどいのも金がかかるのも嫌だという思いから生まれて初めて減量を決意しました。
28のときにダイエット始めて10年たった今130キロへ元通りここ3年は微増し続けてこの有り様車に乗るようになったし、体を動かさなくなった危機感も前ほど無いのと…
とりあえず120kgからのスタートで最近歩くようにはしてるけど全然減らない成功した記憶が怠慢を産んてる28歳150キロスタートで30歳85キロこの記憶このとき…
ユーチューブで見た沼ダイエット自分もやってみてもう半月体重は減ってない1800キロカロリーに設定して作ってるでも減らないってことはね、間食が辞められないからあ…
冬の仕事は決まってるしコロナワクチン打ちたいからしばらく実家でニートをそして、ちょっと前にツベで見た沼に挑戦一度作ったけど干し椎茸がこの世で一番キライな食べ物…
秋に体重が減ったこともありこのまま冬も痩せようとプールのある職場へコロナで利用客が少なくてプール休止職種的に体をあまり動かさないので徐々に太りだす。12月から…
一年前の9月に住み込みで畜産の仕事を2ヶ月ほど自炊だったこと、なれない仕事平日に買い物に行けないこと休日は自転車で1時間のところに安いスーパーがありダイエット…
ここ二か月で晩飯のコメを抜くことを習慣づけることにはせいこう ただ体重は変化しない 生活のリズムが夜型、睡眠時間3時間 これを次は変えていこう 今日の歩数20…
シトラス一箱吸いきった感想 シトラスさを感じるのは箱を開けた時だけ 最初の2口はメンソール強くてむせる 紫も買ったけど同じ感想 吸ってる時はその香りをほぼ感…
右のかかとを左足の親指でえぐって1週間 ウォーキングしたいけど靴がまだ履けない というか必要以上に靴履いて歩きたくない 114で止まってる 雨もひどいし7月に…
グローのファミマ限定購入スマホからじゃなぜかコードが通らずカスタマーに電話、すぐに繋がり限定カラーでもキャッシュバック対応と知りパソコンで登録すると何事もなく…
ヤフオクで落札したもののキャンセルしてしまったすごくほしいもので高額だったのでポイントがつくヤフーマネーに入金したものの携帯番号変わっていたため認証できず問い…
数字がみずらいけどまあいいか 去年の8月と比べると筋肉3キロ落ちて死亡3キロ増えてるわ 内臓脂肪悪化してるわでひどい 毎日お酢飲んでるし、自転車もこいでるん…
と言ってももう1週間経ってる サクラは先週はすごかった満開だった サクラって散り際が汚くてどうにかならんもんか 早く葉桜になってほしい サクラと言えばソメイヨ…
普通の人は年末や年度末にするんだろうけど 前々から捨てようと思っていた学習机をやっと処分することに 粗大ゴミだから回収お願いするのに電話しないといけないと思っ…
フリーテルからの乗り換えだと1年間500円引きというのにひかれて楽天に乗り換え 手続きが面倒(わけわからん)から楽天の店舗に行ったのが先週の日曜 乗り換えの手…
11月いっぱいでジムをやめて 125kg ジムに行ってても太ったがやめるとやっぱすごく太る 今日久しぶりにダイエットしていたコースをあ歩いてみたが 15分ぐら…
8月30日の体重等 119.8kg除脂肪77.9体脂肪41.9筋肉71.1無機質6.8たんぱく質15.0対水分56.1死亡率35 内臓脂肪面積163福井121…
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