ジョギングを始めたあなた！走り方を勉強しませんか？

ジョギング初心者の方に、正しいフォームや筋トレ、続けるコツ、シューズの選び方などをお教えしてます。

ジョギング初心者むけに、膝を痛めない走り方やジョギングフォームの注意点、ウェアの選び方、筋トレの仕方、柔軟運動の仕方などお伝えしています。ジョギング初心者でも無理なく10キロ走れるようになるには？など、ジョギング初心者の方が知りたい情報を渡しの経験も踏まえてご紹介しています。

じゅんきち

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OH！暑い！初めての夏を迎えた初心者が知っておくべき、秘訣とは？

ジョギングを始めたばかりの方へ練習方法や走り方のアドバイスや、筋トレ、ジョギングシューズの選び方などを紹介しています
2015/08/05 19:14
AT（無酸素性作業閾値）スタミナアップに知らなきゃ損

ジョギングを始めたばかりの方へ練習方法や走り方のアドバイスや、筋トレ、ジョギングシューズの選び方などを紹介しています
2015/03/25 20:28
気持ちいい！！今日は何時間でも走れる気分だ

ジョギングを始めたばかりの方へ練習方法や走り方のアドバイスや、筋トレ、ジョギングシューズの選び方などを紹介しています
2015/03/15 18:45
ジョギングは続かないとあきらめていませんか？「走る」ことをやめれば楽になります！

ジョギングを始めたばかりの方へ練習方法や走り方のアドバイスや、筋トレ、ジョギングシューズの選び方などを紹介しています
2015/03/11 21:55
初心者のためのジョギングタイツの選び方

ジョギングを始めたばかりの方へ練習方法や走り方のアドバイスや、筋トレ、ジョギングシューズの選び方などを紹介しています
2015/03/09 21:21