たかQ さん プロフィール

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たかQさん: 日々のランニング
ハンドル名たかQ さん
ブログタイトル日々のランニング
ブログURLhttp://takaq.hatenablog.com/
サイト紹介文日々のランニング日誌です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2015/04/26 09:02

たかQ さんのブログ記事

  • Tペース走を含む10km・腰は走るのに問題なし
  • 10.01 km54:18(5:25)自転車でご機嫌に出勤。今日は午後は会議でつぶれるので、朝から研究に関して集中。土曜日に走りながら考えたことを形にしていく。あっという間に昼。午後はつまらない会議。睡眠時間に充てる。15時過ぎに終わってからは午前中の続き。符号が合わない。何処かで微妙に間違っている。まめに鎮痛消炎剤を塗っていたせいか腰は大分楽になってきた。治癒の過程だというのが分かるの気分的にも楽観的になれる。 [続きを読む]
  • 帰宅歩き5km・ここに来て腰痛を発症
  • 帰宅歩き5km月曜日:雨なので仕方なくバスで通勤。ここしばらく椅子の調子が悪かったのだが、先週の金曜日についに壊れた。背もたれがリクライニングしたまま戻らなくなってしまった。仕方なく安い椅子で過ごす。朝からいろいろと考える。少し面白いことが分かる。3コマ目には授業。夕方には腰が痛くなってくる。これはまずい。安い椅子のせいだろうか。再び壊れた椅子に戻る。休足。夜寝ていても腰が痛い。伸ばす時に痛くて、一旦 [続きを読む]
  • 疲労抜きのEペース走10km・昨日の疲労でぐったり
  • 10km 1:00:56昨夜はあまりにも疲れすぎて熟睡出来ず。足がじんじんする。10時間くらい寝るが寝た気がしない。比較的余裕はあったと思ったのだが、実は筋肉には相当のダメージがあったようだ。午前中はお見舞いに。帰宅して昼飯後、しばらく中断していた平家物語を読む。学会中には安部公房の飢餓同盟を持って行ったが読了できず、未だに読んではいるのだが・・・。マラソンシーズンに入るとなかなか読書が出来ない。15時過ぎ。雨が [続きを読む]
  • サブ4ペース走34km・論文再投稿する
  • 34.01 km3:07:04(5:30)木曜日:新しい自転車でるんるん気分で通勤。自分の部屋の真下でよく見える場所にとめておく。さて、論文の改訂作業。その後2コマ目が授業なので少し予習をする。とにかく喋る順序立てを確認。午後でとりあえずは改訂作業を終え、レフェリーへの返事を書く。1人目のレフェリーに書いたところで終了して自転車で帰宅。休足とする。本当は明日雨の予報なので走るべきなのだが。連休中の走りで少々疲れてし [続きを読む]
  • 歩き5km・真っさらな自転車
  • 整形外科へ往復2.4km帰宅時、自転車屋まで3kmバスで出勤。朝一番から論文改訂。じっくり考えて修正していく。ふと気がつくともう昼。午後も論文改訂に邁進。14時30分前に整形外科へ。今回は1週間前の事故でかかっているためきちんと受診して完治となる。帰学後も論文改訂。ようやく草稿が出来上がる。1ページくらいは書き足したか。共同研究者に送付。明日はレフェリーへの返事を書こう。自転車が届いたとの連絡があったので、帰宅 [続きを読む]
  • サブ4ペース走10km・家で沈思黙考
  • 10.03 km55:50(5:34)たかどんの出勤を見送ってから家で論文改訂。今回は良いレフェリーに当たって、非常にsuggestiveなコメントもらっている。なかなか鋭いところを突いているのだが、それに答えるために論文を読んで考えていると、新しいアイディアが浮かんでくる。以前のように、これに答えられなければダメだ、というヒステリックなレフェリーでなく、より深い領域に導いてくれるようなレフェリーだ。こういうときには静か [続きを読む]
  • Eペース走10km・論文改訂は半分終わる
  • 10.04 km1:03:02(6:17)たかどんが1コマ目から出勤なので、わしも5時起き。7時から論文改訂を始める。午前中で1人目のコメントに関しては改訂完了。昼飯は、わざわざかき揚げを1枚揚げて素麺とする。自分でもよーやるわと思う。午後は久しぶりに掃除をする。それからうたた寝をしていると、たかどんからの電話でたたき起こされる。少し早めに帰るとのことなので、急いで河畔に走りに出かける。今日は身体が重い。特にお尻に疲労 [続きを読む]
  • 失速気味のサブ4ペース走30km・マラソン後半のつらさを思い出す
  • 30.07 km2:45:21(5:30)○左足の裏が依然として痛い。右足小指に大きな血豆。朝は遅く起きて、午前中は溜まったビデオを見てしまう。それから近所へ買い物に行く。ワインや大福、豚肉のブロック(これでハムを作る)、それから久しぶりに吉野家の牛丼を買う。昼飯はもちろん牛丼。たかどんと食う。うまい。しかし、これを食ったからには絶対にロング走を行わなければならない。しばらく休んだ後、14時に湖畔に走りに出かける。今 [続きを読む]
  • Tペース走10km・怪我から復活
  • 10.10 km50:34(5:01)金曜日:バスで出勤。論文改訂に取りかかる。改訂しつつ、昨日の論文に気を取られて行ったり来たり。午後は重要会議。終了後、面白い論文の方の模型の計算をしてみる。なかなか面白いかも知れない。歩いて帰宅する予定だったが、雨がザーザー降ってきたのでバスで帰宅。休足して飲む。土曜日:午前中はたかどんとしげるさんのお見舞いや買い物。帰宅するともう13時過ぎ。お好み焼きを食って、少し休んでか [続きを読む]
  • Eペース走5km・とりあえず走ってみる
  • 5.18 km30:02(5:48)おしりの具合は大分良くなった。バスで出勤。共同研究者から連絡有り。先日改訂し再投稿した論文が即アクセプト。目出度い。もう一つの方の論文のレフェリーコメントに対応。2人のレフェリーコメントには、引用せよとの論文が山ほど。昨日ダウンロード・印刷だけでも相当時間がかかった。本日はそれを読みつつ検討する。2コマ目が授業なので、先週の反省からじっくりと準備をする。先週は「こうするとこうな [続きを読む]
  • 帰宅歩き5km・相手の保険屋とのやりとり
  • 帰宅歩き5kmチャリがないので出勤はバス。先日の面白そうな論文を読みつついろいろ考える。午前中に相手方の保険屋とやりとり。どうも少々腹立たしい。こちらはこちらで主張して行かねばならない。当事者からは全く何の連絡も無し。これも少々腹立たしい。実際にわしは軽微とはいえ怪我はしたのだから人身に切り替えようかとも思ったが、手続きが煩雑なので思いとどまる。あぁ、また半日無駄にしてしまった。午後は研究に集中。こ [続きを読む]
  • 歩き7.4km・(軽微だが)交通事故に巻き込まれる
  • 整形外科へ歩き1.2km×2帰宅歩き5km月曜日:チャリで通勤。arXivのプレプリントで面白い論文を見つけていろいろ考える。3コマ目は授業。終了後、再びいろいろ考える。さて、帰宅。チャリで移動中、前方に大通りへ出ようとして停車中の車有り。こちらを見ていると判断してその前を横切ろうとすると車が動き出す。接触した時点でわしは止まるが、車は全く止まらずに進んできて結局チャリの前輪を巻き込まれてしまい転倒。左臀部を打 [続きを読む]
  • MからTペース走10km・後期が始まり疲労困憊
  • 10.07 km53:05(5:16)○左足裏、相変わらず。木曜日:雨なのでバスで通勤。2コマ目に久しぶりの授業。最初から少し面倒な説明をしてしまったので黒板の前で必死で説明して、終わると疲労困憊。もっと念入りに準備が必要だと痛感する。雨で休足金曜日:チャリで通勤。出張中に飲み食いをしたので帰ってきたら2kg増えていた。ところが2日続けて走ったら毎日1kgずつ3日で3kg減った。その影響か、朝飯を食ったばかりなのに直ぐに腹 [続きを読む]
  • Tペース走を含む10km・足裏が痛い
  • 10.03 km57:00(5:41)○左足の裏が全く治らず重い違和感。痛みに近い。チャリで通勤。いよいよ後期が始まる。わしは教務委員だからガイダンスを仕切る。学年ごとに行うので1日これだけでほぼ終わる。夕方少し研究して1日も終了。疲労感で一杯。足の方も疲労感が残っている。昨日、久しぶりに走ったせいか足が重い。歩いていると膝がかくっとなる感じ。今年はあまり走り込んでいないので4日休足しただけで急激に衰えるようだ。帰 [続きを読む]
  • サブ4ペース走・久しぶりのランニング
  • 10.09 km55:01(5:27)金曜日から日曜日まで学会。帰り、電車に長く乗っていたら腰が痛くなってしまった。最短経路の運賃しか出ないので、最後の最後に1時間以上普通列車に乗ったらすっかり腰をやられてしまった。月曜日:チャリで通勤し、いろいろと溜まった仕事をこなす。授業も始まるのでその準備も。走る予定だったが腰が痛くて止めてしまった。火曜日:チャリで出勤。朝から新しいプロジェクトの計算。午後は授業の準備を少 [続きを読む]
  • Tペース走5km・学会の準備に追われる
  • アップジョグ 2.40 km14:49(6:10)Tペース走 5.05 km24:35(4:52)ダウンジョグ2.43 km15:32(6:24)水曜日:大学で健康診断を受けられなかったので、本日ある病院へ受けに行く。大学の健康診断は混んでいてまるで動物の健康診断のようだが、今日の病院は人間扱いしてくれてありがたい。一旦帰宅してからチャリで出勤する。午前中にはあれこれと新しい模型をいじってみる。午後の教授会にはパソコンを持ち込んで計算をす [続きを読む]
  • 疲労回復走6km・健康診断に向けて体調を整える
  • 6.04 km39:34(6:33)チャリで通勤。足が異様に重い。先週うまくいかなかった計算をする。しかし、何処が間違っているか全く分からない。嫌になるが、しかし、それを解明しないと前には進めない。辛抱強く考える。昼飯後少し昼寝をしてから再び取り組む。そして14時過ぎてついに分かる。分かってしまえばつまらないミスなのだが。ようやくスタート地点へ到達。ゼミの後、そのスタート地点からどちらへ行こうかあれこれと考える。 [続きを読む]
  • サブ4ペース走・今日はきつかった
  • 20.09 km1:56:09 (5:47)日曜日:昨夜は足はじんじんするわ、おっぱいは痛いわで熟睡出来ず。何度も目を覚まして、ダラダラと寝てしまった。夕方にかけて雨が強くなってきたので走らず。久しぶりに風呂を沸かす。少しでも疲れを取るつもり。風呂を堪能するもおっぱいがまだしみる。昨日のロング走は意外と走れたがダメージも大きかったようだ。月曜日:今日もダラダラ寝る。朝から晩飯の準備。今日はピザとイタリアンつまみを作成 [続きを読む]
  • ロング走23km ・おっぱいが痛い
  • 23.12 km2:04:44(5:24)金曜日:チャリで通勤。終日新プロジェクト。考えすぎてくたくた。夕方にはもう頭が全く働かない。床に寝そべって寝たりする。頭の持久力もかなり衰えてきたか。帰宅後はあんかけ焼きそばを作ってお酢をたっぷりとかけて食う。20時には眠くなって寝てしまう。土曜日:7時過ぎに起きる。あまりに疲れていて11時間寝た。午前中は、たかどんと買い物等に出かける。帰宅して昼飯を食い終わるともう14時。少し [続きを読む]
  • Eペース走・骨盤を意識して走る
  • 10.02 km1:01:25(6:08)水曜日:チャリで通勤。一応、コードは出来たのだが何かがおかしい。おかしいのは分かるのだが、原因が分からない。終日悩む。15:00から1時間会議。かなり足に疲労感があり休足して飲む。木曜日:チャリで通勤。チャリでも足が重く感じる。終日、研究。おかしい点が分かる。つまらないミスだった。しかし、結果は予想とは少々違う。根本から考え直す必要有り。帰宅時に久しぶりに河畔をチャリで走る。少 [続きを読む]
  • Eペース走10km・脱力フォームを心がけてみる
  • 10.03 km57:35(5:44)月曜日:久しぶりにチャリで通勤。午前中は新プロジェクトの準備。昼飯食ってしばらくしてからゼミ。明日は雨の予報なので疲労回復走を行う予定だったが、足の疲労感が大きいという理由をつけてサボってしまった。まあ実際、毎日よく歩いていたので、疲労は溜まってはいると思う。火曜日:何とか雨が止んでいたのでチャリで通勤。源氏物語が届いていた。さっそく読みたいところだがまだ平家物語が半分くら [続きを読む]
  • Eペース走10km・いろいろと忙しい日曜日であった
  • 10.02 km56:24(5:38)昨夜は足がじんじんして何度も目が覚める。朝起きてから、午前中は少し仕事をする。昼前に近所に買い物に。ふっと思って豚ももの塊を買う。それでハムを作成しよう。昼飯は昨日のリベンジでかき揚げを作成。先日テレビで天ぷらの作り方を見て昨日作ったのだが見事に失敗。本日はネットで調べて作ってみる。ポイントは冷水で小麦粉をさっと溶くこと。ぐるぐる混ぜてはならない。さくっとしたかき揚げ、なか [続きを読む]
  • Eペース走10km・ぼーっとする
  • 10.09 km55:30(5:30)終日、考え事をしながらだらだらする。朝は早く起きたのだが、朝飯を食ったら直ぐに朝寝をしてしまった。毎日歩いていたのでそれなりに疲れていたようだ。夕方16時過ぎに走りに出かける。河畔に出かけたが、日が結構強くて暑そうだったので、日陰のある湖畔に変更。走るのはほぼ3週間ぶりか。どうなることかと思ったが、走り始めるとそれ程悪くはない感じ。Eペース走のつもりだったが、そこそこ走れる。走 [続きを読む]
  • 通勤歩き・会議関係で1日が終わる
  • 通勤歩き 4.8km×2昨夜は禁酒したら、かえって熟睡出来ず。これ、まずいかも。少し迷いつつも歩いて通勤。何故か。歩くことによって体重が辛うじて守られているからである。朝着くとまずは会議の予習。それから本番の会議。細かいところまで議論する。終わるともう13時。疲れてしまって少し昼寝をしてから、会議の結果を書類に反映させる。目を酷使してしまったが仕方が無いわな。終わると既に夕方。少し研究に関して考えてから、 [続きを読む]