える さん プロフィール

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えるさん: ダメOLのダイエット日記
ハンドル名える さん
ブログタイトルダメOLのダイエット日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/l_ixi_xix_l/
サイト紹介文40代独身OLのダイエット日記と買い物披露、会社倒産で失業・ハローワーク通い・再就職までの記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供402回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2015/12/20 01:03

える さんのブログ記事

  • 51.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.8kg・体脂肪率:23.4%【朝食】・おにぎり×2個【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・串カツ(手前)(サーモンのタルタル、豚)・お通しのサラダ・キャベツ・串カツ(蓮根×2個、椎茸×2個、ジャガイモ、コロッケ、茄子、ゲソ)・どて焼き・ポテトサラダ・ビア×2.5杯【間食】・マドレーヌ×1個・飴×1粒・レーズンサンド×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. . [続きを読む]
  • 51.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.7kg・体脂肪率:23.4%【朝食】・ホワイトシチュー・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・飴×2粒・マドレーヌ×1個・ロッテ『パイの実』(シェアパック2粒入り)×4袋・アーモンドチョコ×1粒・くるみ餅×5粒姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければ [続きを読む]
  • 51.5キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.5kg・体脂肪率:24.5%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト昨日はちゃんと食事が出来なかったので、つい欲張ってタマゴ×2個を使用。ボリューミー【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・梅焼き×1切れ・シチュー台所でつまみ食い【間食】・アーモンドチョコ×1粒・飴×1粒・ちんすこう(2個入り)×1袋・ロッテ『パイの実』(シェアパック、2粒入り)×1袋・くるみ餅 [続きを読む]
  • 52.0キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.0kg・体脂肪率:24.0%【朝食】.・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・飴×2粒・ロッテ『パイの実』(シェアパック、2粒入り)×3袋・ピノ×2粒姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.4キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.4kg・体脂肪率:23.5%【朝食】・ピーナッツトースト・カフェオレ【昼食】なし【夕食】・茄子の素揚げ・ポテトフライ・八宝菜、麺(半分)・ご飯・ビア×1本【間食】(画像なし)・マドレーヌ・紅茶夜のお茶。・マドレーヌ×2個・コーヒー昼のお茶タイム。マドレーヌが美味しくて、後でお代りしたのだ姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキング [続きを読む]
  • 51.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.8kg・体脂肪率:23.8%【朝食】・ホットケーキ・カフェオレ【昼食】なし【夕食】・お好み焼き・ビア×2本・ご飯【間食】・バウムクーヘン×1切れ・チョコレート×2粒・コーヒー姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.0キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.0kg・体脂肪率:22.0%【朝食】・ピーナッツトースト・カフェオレ【昼食】なし【夕食】・湯豆腐・玉ねぎと紅ショウガのかき揚げ・ポテトフライ・塩サバ・ご飯・ビア×1.5本【間食】(画像なし)・バウムクーヘン・フルーツケーキ・コーヒー姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.1キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.1kg・体脂肪率:23.8%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・八宝菜、麺【間食】・飴×2粒・東京ばな奈・アーモンドチョコ×5粒・ロッテ『パイの実』(シェアパック、2粒入り)×2袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.2キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.2kg・体脂肪率:22.3%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・雑煮(餅×1個入り)【間食】・飴×4粒・ロッテ『パイの実』(シェアパック2粒入り)×2袋・アーモンドチョコ×2粒・東京ばな奈×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いし [続きを読む]
  • 52.2キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.2kg・体脂肪率:22.3%【朝食】・雑煮(餅×1個入り)・ヨーグルト【昼食】・ドライカレー・雑煮(餅×1個入り)・スープはるさめ【夕食】・雑煮(餅×1個入り)【間食】・飴×2粒・ロッテ『パイの実』(シェアパック、2粒入り)×2袋・じゃがぽっくる×1袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお [続きを読む]
  • 52.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.7kg・体脂肪率:23.8%【朝食】・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】.・ドライカレーつまみ食い【間食】・東京ばな奈×1個・ロッテ『パイの実』(シェアパック、2粒入り)×5袋・アーモンドチョコレート×3粒・アルフォート×1粒・飴×1粒姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチ [続きを読む]
  • 52.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.6kg・体脂肪率:22.0%【朝食】・ピーナッツトースト・カフェオレ【昼食】なし【夕食】・うどんすき・お造り(蛸、ハマチ)・ご飯・赤ワインビアが冷えていなかったので、代わりに【間食】・パウンドケーキ・ホットコーヒー姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.6kg・体脂肪率:23.0%【朝食】・ゆで卵・カフェオレタマゴを剥くのに失敗。穴開けてからゆでないと、ダメだなー。【昼食】なし【夕食】・お好み焼き・ビア×2本・ご飯【間食】・蒸しケーキ×1/4個・東京ばな奈×1/2個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 体重推移(2018年11月)
  • 2018年11月の体重グラフはこんな感じ。10月平均:52.17 キログラム11月平均:52.15 キログラム約0.02キロの減量。うーん、間違いなく誤差の範囲内。運動サボっているから、ねー。仕方が無いねー2016年9月以降の体重グラフはこんな感じ。ここ3か月はぼぼ横ばい。年末年始前に、ちょっとは右肩下がりを済ませておきたい。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.6kg・体脂肪率:23.2%【朝食】・トースト with ピーナッツクリーム・カフェオレ【昼食】なし【夕食】・カツ(蓮根、椎茸、海老、ちくわ、ジャガイモ)・餃子・煮物(大根、里芋、竹輪、厚揚げ、椎茸)・ご飯・ビア×1本【間食】・マドレーヌ×2個・みたらし団子×1粒・紅茶・クッキー×1枚姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加して [続きを読む]
  • 51.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.7kg・体脂肪率:23.3%【朝食】・カツ丼(蓮根×2個、椎茸×2個、海老×1個、ジャガイモ×1個、ご飯)【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】仕事帰りに母と待ち合わせしてイタリア料理店へ。・生ハムと水牛モッツァレラ・椎茸のピザ・揚げナスとリコッタチーズのパスタ・ビア×2杯【間食】・東京ばな奈×1個・飴×3粒・みたらし団子×2粒姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢ [続きを読む]
  • 51.6キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.6kg・体脂肪率:23.1%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・カツ(海老×1個、蓮根×3個)【間食】・東京ばな奈×1個・飴×6粒・チョコレート×2粒・手塩屋×1枚姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.2キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.2kg・体脂肪率:23.5%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・煮物(里芋、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、椎茸)【間食】・飴×6粒・ちんすこう(2個入り)×1袋・カントリーマアム×1個・じゃがポックル姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお [続きを読む]
  • 52.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.7kg・体脂肪率:53.5%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・ポテトフライ【間食】・飴×6粒・ちんすこう(2個入り)×1袋・チョコレート×2粒・パン×1切れ・柿の種×1袋・カントリーマアム×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願い [続きを読む]
  • 52.3キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.3kg・体脂肪率:23.5%【朝食】・フィレオフィッシュ・ハッシュポテト・チキンナゲット×2個・ホットコーヒー【昼食】なし【夕食】・キャベツの鍋・お好み焼き×2切れ・ビア×1本・千切り大根・ご飯×1杯【間食】・チョコレート×2粒・マドレーヌ×2個・カフェオレ姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチ [続きを読む]
  • 51.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.9kg・体脂肪率:22.2%【朝食】・トーストwithピーナッツクリーム・カフェオレ【昼食】なし【夕食】ネギ乗せて豚肉乗せて…良く焼いて…出来上がり・お好み焼き・ビア×2本・ご飯×2杯食べ過ぎだー【間食】・マドレーヌ×1個・パウンドケーキ×1切れ・チョコレート×5粒・ナッツ・じゃがポックル×2袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキング [続きを読む]
  • 51.9キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.9kg・体脂肪率:23.5%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト・カフェオレ【昼食】なし【夕食】・うどんすき・しらす with 大根おろし・ビア×1本【間食】・じゃがポックル×1袋・パウンドケーキ×2切れ・チョコレート×3粒姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 51.7キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.7kg・体脂肪率:23.5%【朝食】・スクランブルエッグ・カフェオレ【昼食】なし【夕食】・餃子・レタス・塩サバ・カレー・ご飯・ビア×1本【間食】・パウンドケーキ×2切れ・チョコレート×3粒・チップスター・じゃがポックル×2袋・ナッツ姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 51.8キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.8kg・体脂肪率:22.3%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・キャベツのキムチ・カレールー【間食】・飴×6粒・ちんすこう(2個入り)×1袋・チップスター姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 52.4キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.4kg・体脂肪率:23.2%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・飴×4粒・ちんすこう(2個入り)×1袋・チップスター・パウンドケーキ×1切れ姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 [続きを読む]