こんにちは、かまいです。 腹筋に比べて背筋が弱いワタクシ。 仰向けになるプランク(2分)も加えております。 そーいえば、おの…
現在年収150万円以下。東京で賃貸暮らし。ひとりで大学生のコドモを育てています。
でもダイジョーブ! 家計簿をつけてきたおかげで、貯金ができ、なんとかなっています。 何をやっても三日坊主のワタシでも続けられるかまい式家計簿。 けっこう楽しいからぜひ〜。
こんにちは、かまいです。 腹筋に比べて背筋が弱いワタクシ。 仰向けになるプランク(2分)も加えております。 そーいえば、おの…
こんにちは、かまいです。 せっかくの連休なのに雨。 しかも寒いです。 こーゆーときは何をしようか。 考えた末に行き着い…
こんにちは、かまいです。 鼻の下というか唇の上の縦じわに悩んでおります。 いじわるばあさんにある、あのしわです。 いじわるば…
こんにちは、かまいです。 いつもお世話になっているインストラクターの方の試合を観に行ってまいりました。 コドモと同じ年なのにまー、し…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびりの日。 朝イチでお買い物に行き、切らしていた切り干し大根を購入。 70円ほど値上がりしていて…
こんにちは、かまいです。 湿度が高いですねー。 空気が重く、じっとりとしてジムに行くまでのランニングで汗だく。 暑い… …
こんにちは、かまいです。 明日から5月6日まで休みでございます。 うれしい! やりたいことを書き出しておきましたが、とりあえ…
こんにちは、かまいです。 お正月のマイプロテインのセールで買ったいちご味のEAA。 香りがすごいです。 甘くていい匂い。 …
こんにちは、かまいです。 急な冷え込みにババシャツを復活させました。 シルク100%で、もう10年以上は着ています。 擦り切…
こんにちは、かまいです。 今日は会社の親睦会でした。 就業後に会社で飲みながら、お寿司を食べるというもの。 私の他に2人、パ…
こんにちは、かまいです。 月曜日はしんどいですね。 くたくたで帰宅して、夕寝20分のつもりが二度寝してしまい、結局1時間近く寝てしま…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… お弁当と晩ごはんのおかずをせっせと作り置き。 これで来週の食生活は安泰です。 …
こんにちは、かまいです。 暑いです。 部屋の中は夜24℃だから、そんなに暑くはないと思うのですが。 暑い… というより体…
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間半。 くたくたになりましたが、入浴して復活。 お湯につかるってダイジなのですね… …
こんにちは、かまいです。 イスラム横丁でなんの気なしに買ったゴラカ。 ガルシニアを乾燥させたものみたい。 脂肪燃焼効果がある…
こんにちは、かまいです。 4月1日に新しい職場に移ってから、週末以外は20分の夕寝をがっつりしていたのですが、今日は眠れませんでした。 …
こんにちは、かまいです。 日曜の朝から内ももが筋肉痛です。 何が理由? 土曜日のフィジカルか… そんな運動したっけか。…
こんにちは、かまいです。 新しい会社の上司はちょっと、アレでアレです。 ワタクシの電話に出る声が気に入らないようで、 「アンタの…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり。 来週のお弁当用のおかずを作り置きしました。 洗い物を少なくするために調理の段取りを…
こんにちは、かまいです。 暖かいですねー。 部屋の中では半袖で過ごしております。 でも首にはタオル… あるとないとじゃ…
こんにちは、かまいです。 ようやく金曜日。 長かった… すみませんを言い続けた1週間。 恥ずかしいです。 いい…
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場で、家に帰るなり20分夕寝。 すっかり夕寝が習慣化しております… 夕寝…
こんにちは、かまいです。 新しい職場はひたすら座っております。 坐骨が痛くて、もぞもぞすることのしばしば… いけませんね。…
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場。 家に帰るとぐったりです… 夕寝20分してからジムへ。 体を絞りた…
こんにちは、かまいです。 ジムでお世話になっている方が駄菓子が食べたいというので、近所の駄菓子屋へ。 品のいいおばあさんがやっていて…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… 暖かくて幸せ。 紙に書き出したやりたいことは、ほぼできて大満足。 充実した週末…
こんにちは、かまいです。 木曜日の筋肉痛が治らぬまま、昨日今日とジムへ。 カラダごわごわ… プロテインとEAAにガッツリ頼りまく…
こんにちは、かまいです。 今週は長かったー。 転職してまだ5日なのに死ぬほど長かったー。 やっぱり、くたくたのくたくた。 普…
こんにちは、かまいです。 今日で出勤4日め。 1時間早まった出勤時間、新しい仕事にまだまだ慣れませんが、そろそろ日常に戻りたくてジムへ。…
こんにちは、かまいです。 今日で出勤3日め。 やっぱり昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるはず… 慣れるはず……
こんにちは、かまいです。 今日で出勤2日め。 慣れないわー。 昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるのかなぁ… …
こんにちは、かまいです。 今日は初出勤の日。 今までより1時間早い出勤なので、時間の配分がうまくいかず鋭く早くついてしまいました。 …
こんにちは、かまいです。 股関節の痛みがだいぶ良くなったので、1時間だけジムへ。 フィジカルのクラスに出ました。 まだ痛みはありますが、…
こんにちは、かまいです。 昨日ジム2時間半ほどでたのですが、数日前から感じていた右股関節の違和感が痛みに変わってしまいました。 しゃが…
こんにちは、かまいです。 今日で退職。 ブラックな会社でした。 せいせいしている反面、仲良くしてくれた若いお嬢さんたちと別れるの…
こんにちは、かまいです。 大腸がんでも痩せなかったワタクシ。 食欲と食い意地がすごいです。 手術後6kg痩せたのに、すっかり元通…
こんにちは、かまいです。 連日のように紅麹の話題。 健康になるためのもので、死んだ方がいらっしゃるなんて本当に恐怖です。 私も総…
こんにちは、かまいです。 今の会社がブラックすぎて、今年のはじめから転職を計画したのですが、トシもトシですからね、不採用通知をくれるところはま…
こんにちは、かまいです。 今の会社がブラックすぎて、今年のはじめから転職を計画いたしました。 エン転職と、タウンワーク、しゅふjobに…
こんにちは、かまいです。 日曜日は休む日と決めているのですが、昨日はいつも参加しているフィジカルのクラスに出られなかったので、補填参加。 …
こんにちは、かまいです。 今日は柔術初心者クラスに参加。 緊張のため朝5時起き! 約束の30分前に待ち合わせ場所についてしまい…
こんにちは、かまいです。 たくあんが食べたくなって、塩抜きをして晩ごはんのおともに。 ひさしぶりに食べたら、なんておいしいのでしょう!…
こんにちは、かまいです。 連日寒すぎるのですが。 カイロを腰に貼っています… ジムでコンディショニングとグラップリングをやって…
こんにちは、かまいです。 今日は風が強かったですね。 寒の戻り、ってどこまで戻るんだ… マジで寒いんですけど。 午後から…
こんにちは、かまいです。 ジム2時間行ってまいりました。 いつも来るインド人の若い男の子。 スパーで肩を打って痛そうだったので…
こんにちは、かまいです。 今日の寒さはなんなんでしょうか。 冷たい風がビュービュー吹いて、耳が痛いほどでした。 3駅分歩いて帰…
こんにちは、かまいです。 今日は休む日。 家のことをしました。 焼き芋と干し芋を作り、来週のお弁当用のおかずも作り、ずっと台所…
こんにちは、かまいです。 今日は暖かくて、ジムに小走りでいったのですが、けっこう汗だく。 マスクをして走ったのですが、汗でむれむれ。 …
こんにちは、かまいです。 今日もジム2時間。 キックとグラップリングに出ました。 今日はキックで汗をかきました… うれ…
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間。 フィジカルとグラップリングに出たのですが、ほとんど汗もかきませんでした。 足なんか…
こんにちは、かまいです。 がん手術後は40kgまで体重が落ちたのですが… 手術から259日経った今では46kgに。 もともとの…
こんにちは、かまいです。 眠いです… 会社でついうとうとしてしまいます。 マウスを持っているのにうとうとしてしまい、ビクッとす…
こんにちは、かまいです。 確定申告終わりました… が、インボイス制度の提出書類がまったくわかりません。 ほんとーに。 …
こんにちは、かまいです。 今日は寒かった… 風も強く、寒さがひとしお。 いつまでこの寒さ続くのかしら。 暖かかった日が…
こんにちは、かまいです。 東京、大雪警報とか言ってませんでしたっけ。 すぐ止んでるじゃん… 長靴で出勤したワタクシ。 …
こんにちは、かまいです。 職探し中でございます。 応募してもほぼなしのつぶて… 今年で59ですからね。 何の技術もあり…
こんにちは、かまいです。 寒いですね。 真冬ですよ… いつまで続くのかと、うらめしい限り。 暖かかったから咲いてしまっ…
こんにちは、かまいです。 冷たい雨が降っていましたが気合を入れてジムへ。 先週は体調がイマイチでしたから… 今週もまだ本調子ではな…
こんにちは、かまいです。 LINE NEWSでチェルシーが終売ということを知りました。 ほうら、チェルシイーもひとつ、チェルシー 昭…
こんにちは、かまいです。 今日はジムの方のキックボクシングの試合をYoutubeで観戦。 試合を見逃さないように家事をしながら、パソコンを…
こんにちは、かまいです。 動けないほどの腰痛から1週間。 昨日はジムに行って2時間半ほど動けたのですが、体が思うように動かずしょんぼり。 …
こんにちは、かまいです。 確定申告、計算はバッチリ終わっております… あとは清書するだけ。 と、よゆーぶっこいていたらもう3月… …
こんにちは、かまいです。 寒すぎないですか? 会社内が底冷えするような寒さ… ダウンコートを着ている方も。 暖房を入…
こんにちは、かまいです。 今年は例年より花粉症がきつい… トシとともにラクになってきていたのに、昨日今日と顔がパンパンになるほどきつ…
こんにちは、かまいです。 連日すごい風… 寒いし、帽子は飛ばされそうになるしでいい加減にしていただきたい。 しかも、喉がイガイガ… …
こんにちは、かまいです。 夕ご飯のお楽しみは、アルコインで歩いた歩数でもらえる歩数ボーナス… 広告を見ると必ず1ポイントもらえるのです …
こんにちは、かまいです。 昨日発症した腰痛、あいかわらず痛いですがだいぶよくなりました。 といっても、パジャマから着替えるだけでも大騒ぎ…
こんにちは、かまいです。 ワタクシの腰痛貯金が満期を迎えてしまいました。 朝起きていつも通り筋トレをして、ご飯を食べているうちに腰に痛…
こんにちは、かまいです。 今日は寒かったです… 寒かったけどジムのお嬢さんたちに誘っていただいてジム3時間。 キックとコンディショ…
こんにちは、かまいです。 職探しをしているワタクシ… 年が年ですから、応募してもなしのつぶてでございます。 もう、数打たないとど…
こんにちは、かまいです。 早寝しても眠いワタクシ… スピリチュアル的には新しいチャンスに恵まれるとか、仕事で大きな成果が出るとか。 …
こんにちは、かまいです。 昨日は11:30前に就寝… すぐに眠りに落ち、6:20までぐっすり眠れました。 なのに。 な…
こんにちは、かまいです。 月曜日ってだるいですね… なんだかんだいろいろあって、ここのところ布団に入るのは0:30。 よくない…
こんにちは、かまいです。 今日は新大久保へ。 アーモンドが1kg1350円だったのが、1500円に値上がりしておりました。 カ…
こんにちは、かまいです。 今日は暖かかったですね。 ジムにランニングで行ったのですが、けっこうな汗をかいてしまいました。 あまり…
こんにちは、かまいです。 金曜日は疲れがたまっております… でも、しぼりたいし、体力もつけたいのでがんばります。 EAAを一気…
こんにちは、かまいです。 大腸がん摘出手術後、点滴治療を行いました。 治療後初の定期検診。 体重はすっかり元通り。 食…
こんにちは、かまいです。 今日はバレンタイン。 なのに。 なのに。 今週末に楽しみにしていたバンドのライブが、コロナで…
こんにちは、かまいです。 今日はバレンタイン前日。 グラップリングのインストラクターさんや、参加するみなさんに日頃の感謝を込めて、チョコ…
こんにちは、かまいです。 私の前を50歳過ぎぐらいの男性が歩いていました。 赤いきつねだけを持って、プラプラと歩いています。 コー…
こんにちは、かまいです。 連休二日目。 やりたいことを書いて、できたら線で消していっております。 達成感ハンパないですね。 家…
こんにちは、かまいです。 今日は午前中から忙しく、買い物に行く時間がありませんでした。 ジムの帰りに商店街の八百屋さんでバナナを買った…
こんにちは、かまいです。 2日連続でジム2時間。 楽しかったー。 でも、みぞおちが痛いです。 大腸がんになったとき、最…
もしや? こんにちは、かまいです。 今年に入ってから、首や脇、腰、足の付根が猛烈にかゆいのです。 特に首がかゆいです。 バリバリ…
こんにちは、かまいです。 坐骨神経痛が痛いのに加え、両膝の裏側にも痛みが発生。 歩くたびに違和感、っつーかつっぱるような痛み。 …
こんにちは、かまいです。 今日は一歩も外に出ませんでした。 仕事はリモート。 こーゆー日があってもいいじゃないですか。 …
こんにちは、かまいです。 大雪です。 しかも雷まで。 60年近く生きていて、初めての体験。 びっくりしましたわ。 …
こんにちは、かまいです。 雨は午前中だけでしたが、一日中どんより。 寒かったので、腰にカイロを貼りました。 セラミックファンヒ…
こんにちは、かまいです。 明日は雪予報。 いやだわー。 週末はふとんを干したいので晴れてほしいです。 寒いと坐骨がひどく…
こんにちは、かまいです。 今日も寒いー。 ヒートテックの超極暖を着て、背中にカイロを仕込んでおります。 連日で、疲れていたけど…
こんにちは、かまいです。 今日は寒いですね。 風が冷たく、突き刺さるよう。 疲れていたけどジムへ。 からだを動かすと、疲…
こんにちは、かまいです。 開店セールで買ったチューブ入りユースキン。 98円でした。 手の指の爪のきわのあかぎれにいいのです。…
こんにちは、かまいです。 BBA絶賛就活中でございます。 見事に1社不採用。 くよくよしているヒマはございませんよ。 さっ…
こんにちは、かまいです。 昨日はワンチャンピオンシップを見たので、コーフンのあまり2時まで寝付けず。 いつも通り6時20分に起床したので…
こんにちは、かまいです。 ジムの若いお嬢さんの家で、ワンチャンピオンシップを見るのにお誘いいただきました。 若いみなさんに混じってBBA…
こんにちは、かまいです。 日曜日はワンチャンピオンシップ。 楽しみー。 各試合の勝敗の予想をしております。 青木さんと秋山さん…
こんにちは、かまいです。 今日はバイトさんの対応とか、重いものを持って歩き回ったのでけっこうくたくた。 BBAへとへとです。 …
こんにちは、かまいです。 夕食後、食器を洗ったのですが、水の冷たいこと! ゴム手をしていたのですが、しびれるような冷たさ。 お…
こんにちは、かまいです。 昨日緊急入院した会社の女の子。 緊急手術は行われず、1週間の経過観察になったそうです。 よかった。 …
こんにちは、かまいです。 会社の女の子が今日緊急入院。 病名はここには書きませんが、かなり緊急を要す病。 ショックです。 …
「ブログリーダー」を活用して、かまいさんをフォローしませんか?
こんにちは、かまいです。 腹筋に比べて背筋が弱いワタクシ。 仰向けになるプランク(2分)も加えております。 そーいえば、おの…
こんにちは、かまいです。 せっかくの連休なのに雨。 しかも寒いです。 こーゆーときは何をしようか。 考えた末に行き着い…
こんにちは、かまいです。 鼻の下というか唇の上の縦じわに悩んでおります。 いじわるばあさんにある、あのしわです。 いじわるば…
こんにちは、かまいです。 いつもお世話になっているインストラクターの方の試合を観に行ってまいりました。 コドモと同じ年なのにまー、し…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびりの日。 朝イチでお買い物に行き、切らしていた切り干し大根を購入。 70円ほど値上がりしていて…
こんにちは、かまいです。 湿度が高いですねー。 空気が重く、じっとりとしてジムに行くまでのランニングで汗だく。 暑い… …
こんにちは、かまいです。 明日から5月6日まで休みでございます。 うれしい! やりたいことを書き出しておきましたが、とりあえ…
こんにちは、かまいです。 お正月のマイプロテインのセールで買ったいちご味のEAA。 香りがすごいです。 甘くていい匂い。 …
こんにちは、かまいです。 急な冷え込みにババシャツを復活させました。 シルク100%で、もう10年以上は着ています。 擦り切…
こんにちは、かまいです。 今日は会社の親睦会でした。 就業後に会社で飲みながら、お寿司を食べるというもの。 私の他に2人、パ…
こんにちは、かまいです。 月曜日はしんどいですね。 くたくたで帰宅して、夕寝20分のつもりが二度寝してしまい、結局1時間近く寝てしま…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… お弁当と晩ごはんのおかずをせっせと作り置き。 これで来週の食生活は安泰です。 …
こんにちは、かまいです。 暑いです。 部屋の中は夜24℃だから、そんなに暑くはないと思うのですが。 暑い… というより体…
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間半。 くたくたになりましたが、入浴して復活。 お湯につかるってダイジなのですね… …
こんにちは、かまいです。 イスラム横丁でなんの気なしに買ったゴラカ。 ガルシニアを乾燥させたものみたい。 脂肪燃焼効果がある…
こんにちは、かまいです。 4月1日に新しい職場に移ってから、週末以外は20分の夕寝をがっつりしていたのですが、今日は眠れませんでした。 …
こんにちは、かまいです。 日曜の朝から内ももが筋肉痛です。 何が理由? 土曜日のフィジカルか… そんな運動したっけか。…
こんにちは、かまいです。 新しい会社の上司はちょっと、アレでアレです。 ワタクシの電話に出る声が気に入らないようで、 「アンタの…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり。 来週のお弁当用のおかずを作り置きしました。 洗い物を少なくするために調理の段取りを…
こんにちは、かまいです。 暖かいですねー。 部屋の中では半袖で過ごしております。 でも首にはタオル… あるとないとじゃ…
こんにちは、かまいです。 いつも通りの6時半に起床。 みぞおちの痛みはありますが、せっかくの休みですからね… 今日したい…
こんにちは、かまいです。 目覚めたのは8時半。 愕然としつつもみぞおちが痛いので、9時すぎまでうだうだ… せっかくの休み…
こんにちは、かまいです。 昨日は10年寝かせたオトナの塗り絵「Secret Garden(シークレット・ガーデン)」で楽しく塗り絵を。…
こんにちは、かまいです。 とうとう5月。 早いわねー。 昨日はせっかく早くフトンに入ったのに、みぞおちが痛くて眠れず… …
こんにちは、かまいです。 金曜の夜から感じているみぞおちの違和感が… 腹巻きをしてカイロを貼って寝たらだいぶよくなりました。 …
こんにちは、かまいです。 金曜の夜からみぞおちに違和感が… 朝、5時頃みぞおちの痛みで目が覚めました。 痛みは波のように寄せては…
こんにちは、かまいです。 野菜価格高騰のため、冷凍野菜をよく使うようになったワタクシ。 業務スーパーの冷凍野菜は安いし、ホント便利。…
こんにちは、かまいです。 新宿の人の多さったら! 聞こえてくる言葉は外国語ばかり。 円安の影響? 満員電車でもぎゃー…
こんにちは、かまいです。 ゴールデンウィークを前に、もう気もそぞろ… 曜日感覚がずれてしまって、今日は木曜日と勘違い。 何をやっ…
こんにちは、かまいです。 先日、「五体不満足」の方(あの方です)を街角でお見かけしました。 横の道からすっと出てきてワタクシの前に。…
こんにちは、かまいです。 晩ごはんも終わり、食器を洗っていたら窓の外から小さい口笛のような音が… 気のせいかと思ったのですが、かすかに窓の…
こんにちは、かまいです。 ジムの帰りに選挙。 若い男の人が投票用紙を持って、だるそうに行くのをみて、ちょっとうれしくなりました。 …
こんにちは、かまいです。 朝、寒かった… 温度変化にBBAは弱いのです。 ネックウォーマー&手袋でジムへ。 ここで体温調…
こんにちは、かまいです。 行方不明になっていたモトダンナ。 昼過ぎにコドモからのLINEで戻ってきたことを知りました。 コドモが…
こんにちは、かまいです。 友だちのライブを見てゴキゲンで帰宅するとコドモからLINE。 モトダンナが行方不明とのこと… 今の奥様から…
こんにちは、かまいです。 クタクタになって帰ってきて、部屋に入ると 暑い… もわっときます。 早くないか。 まだ4月です…
こんにちは、かまいです。 会社の女のコをいじめるアラフォー女性。 見かねて、以前反論したことがあったのですが、それ以来ワタシは無視され…
こんにちは、かまいです。 若いのに肝が座っていて、仕事もできるかわいい会社の女のコ。 ウチのコドモよりも若いのにしっかりしております。 …
こんにちは、かまいです。 今日の午後は土砂降り×2。 夕立? 昨日は寒くてホットカーペットをつけて寝てしまいましたが、今日の…
こんにちは、かまいです。 雨。 雨。 雨。 いちんちじゅう雨。 でも、いつもどおりジムへ。 2時間クラスに出て…