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金曜日が一番好きかもです…
こんにちは、かまいです。 やっとやっと金曜日。 仕事が終わって会社を出ると、ものすごく幸せ。 これから日曜の夜までは好きに…
2024/05/17 21:51
客観的に自分を見ると…
こんにちは、かまいです。 ジムでミット打ちをしている動画を撮っていただきました。 見てみると驚愕。 姿勢が悪いし、キックで足…
2024/05/16 23:25
ダイエット中なのですが…
こんにちは、かまいです。 大腸がんの手術からほぼ1年。 6kgほど痩せたのに、しっかり戻っております。 体脂肪も増えに増…
2024/05/15 21:42
ジム2時間
こんにちは、かまいです。 先週の火曜日はダルくて休んでしまいました。 今週は行けてよかった。 インストラクターさんに誕生日…
2024/05/14 23:07
ダルすぎる月曜日
こんにちは、かまいです。 会社から帰ってきてぐったり。 ふとんに倒れ込み動けず8時半。 何をやってるんでしょうか。 …
2024/05/13 22:11
5月第2週（6〜12日）の支出
こんにちは、かまいです。 がんの手術から319日。おかげさまで元気に暮らしておりますが、もりもり食べ過ぎです。 術後は40kg切りそうだった…
2024/05/12 23:03
5月第2週のお買い物
こんにちは、かまいです。 昼間は夏のようだったのに夜になったらけっこう寒いですね。 BBAは寒暖差に弱いのです。 明日から天気…
2024/05/11 23:41
やっと金曜日
こんにちは、かまいです。 今週は火曜日からだったのに、金曜日の今日、ボロ雑巾のようにくたくたです。 BBAだなぁ。 くったくたで…
2024/05/10 23:40
EAAってやっぱりすごい？
こんにちは、かまいです。 帰宅後20分タイマーをかけて夕寝。 だるくてだるくて、ぐずりたいのを全力でおさえてジムへ。 行ったら…
2024/05/09 23:27
休みぼけです
こんにちは、かまいです。 久しぶりの仕事で、昨日も今日も帰宅後爆睡です。 20分タイマーをかけて寝るのですが、しゃきっと起きられずグダ…
2024/05/08 22:11
かぜひいたかもです
こんにちは、かまいです。 久しぶりの仕事。 帰宅して爆睡してしまいました。 6時から9時までぐっすり。 起きたら寒いし頭…
2024/05/07 22:16
明日から仕事です
こんにちは、かまいです。 4月27日から5月6日までお休みをいただきました。 いろいろ予定を立てていましたが、掃除関係がほぼほぼで…
2024/05/06 22:26
ふとん民はおらんのかえ？
こんにちは、かまいです。 イケアとニトリのはしごをいたしました。 敷き布団カバーが欲しかったのです。 それとニトリの毎日替え…
2024/05/05 23:29
最強保存食！
こんにちは、かまいです。 今日はにんにくの酢漬けを作りました。 効能は滋養強壮、疲労回復、免疫力アップ、冷え症改善、血液さらさら、アンチ…
2024/05/04 22:46
気になっていた人から
こんにちは、かまいです。 今日は友だちのライブに行ってまいりました。 終演後、あいさつをしに楽屋へ。 ひとしきりしゃべった後、「…
2024/05/03 23:29
せ、背中が汚い！
こんにちは、かまいです。 腹筋に比べて背筋が弱いワタクシ。 仰向けになるプランク（2分）も加えております。 そーいえば、おの…
2024/05/02 23:31
ほぼ半年ぶりにカットとヘナ
こんにちは、かまいです。 せっかくの連休なのに雨。 しかも寒いです。 こーゆーときは何をしようか。 考えた末に行き着い…
2024/05/01 22:10
鼻の下の縦じわ
こんにちは、かまいです。 鼻の下というか唇の上の縦じわに悩んでおります。 いじわるばあさんにある、あのしわです。 いじわるば…
2024/04/30 23:40
試合観戦
こんにちは、かまいです。 いつもお世話になっているインストラクターの方の試合を観に行ってまいりました。 コドモと同じ年なのにまー、し…
2024/04/29 23:11
4月第4週（22〜28日）の支出
こんにちは、かまいです。 今日はのんびりの日。 朝イチでお買い物に行き、切らしていた切り干し大根を購入。 70円ほど値上がりしていて…
2024/04/28 23:07
4月第4週のお買い物
こんにちは、かまいです。 湿度が高いですねー。 空気が重く、じっとりとしてジムに行くまでのランニングで汗だく。 暑い… …
2024/04/27 22:19
いよいよゴールデンウイークです！
こんにちは、かまいです。 明日から5月6日まで休みでございます。 うれしい！ やりたいことを書き出しておきましたが、とりあえ…
2024/04/26 22:58
いちご味のEAA
こんにちは、かまいです。 お正月のマイプロテインのセールで買ったいちご味のEAA。 香りがすごいです。 甘くていい匂い。 …
2024/04/25 23:34
ババシャツ復活！
こんにちは、かまいです。 急な冷え込みにババシャツを復活させました。 シルク100％で、もう10年以上は着ています。 擦り切…
2024/04/24 21:30
会社の親睦会
こんにちは、かまいです。 今日は会社の親睦会でした。 就業後に会社で飲みながら、お寿司を食べるというもの。 私の他に2人、パ…
2024/04/23 22:55
今週乗り切れば…
こんにちは、かまいです。 月曜日はしんどいですね。 くたくたで帰宅して、夕寝20分のつもりが二度寝してしまい、結局1時間近く寝てしま…
2024/04/22 22:25
4月第3週（15〜21日）の支出
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… お弁当と晩ごはんのおかずをせっせと作り置き。 これで来週の食生活は安泰です。 …
2024/04/21 22:43
4月第3週のお買い物
こんにちは、かまいです。 暑いです。 部屋の中は夜24℃だから、そんなに暑くはないと思うのですが。 暑い… というより体…
2024/04/20 22:51
ジム2時間半のごほうび
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間半。 くたくたになりましたが、入浴して復活。 お湯につかるってダイジなのですね… …
2024/04/19 23:39
ゴラカでやせられるかな
こんにちは、かまいです。 イスラム横丁でなんの気なしに買ったゴラカ。 ガルシニアを乾燥させたものみたい。 脂肪燃焼効果がある…
2024/04/18 23:30
夕寝で眠れず…
こんにちは、かまいです。 4月1日に新しい職場に移ってから、週末以外は20分の夕寝をがっつりしていたのですが、今日は眠れませんでした。 …
2024/04/17 21:58
内ももの筋肉痛
こんにちは、かまいです。 日曜の朝から内ももが筋肉痛です。 何が理由？ 土曜日のフィジカルか… そんな運動したっけか。…
2024/04/16 22:58
セクハラ認定してくれないかなぁ
こんにちは、かまいです。 新しい会社の上司はちょっと、アレでアレです。 ワタクシの電話に出る声が気に入らないようで、 「アンタの…
2024/04/15 22:08
4月第2週（8〜14日）の支出
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり。 来週のお弁当用のおかずを作り置きしました。 洗い物を少なくするために調理の段取りを…
2024/04/14 22:49
4月第2週のお買い物
こんにちは、かまいです。 暖かいですねー。 部屋の中では半袖で過ごしております。 でも首にはタオル… あるとないとじゃ…
2024/04/13 23:15
こんにちは、かまいです。 ようやく金曜日。 長かった… すみませんを言い続けた1週間。 恥ずかしいです。 いい…
2024/04/12 23:14
みっちり2時間ジム
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場で、家に帰るなり20分夕寝。 すっかり夕寝が習慣化しております… 夕寝…
2024/04/11 23:28
座り仕事でできること
こんにちは、かまいです。 新しい職場はひたすら座っております。 坐骨が痛くて、もぞもぞすることのしばしば… いけませんね。…
2024/04/10 21:47
這うように2時間ジム
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場。 家に帰るとぐったりです… 夕寝20分してからジムへ。 体を絞りた…
2024/04/09 23:29
おつかいで駄菓子屋さんへ
こんにちは、かまいです。 ジムでお世話になっている方が駄菓子が食べたいというので、近所の駄菓子屋へ。 品のいいおばあさんがやっていて…
2024/04/08 21:37
4月第1週（1〜7日）の支出
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… 暖かくて幸せ。 紙に書き出したやりたいことは、ほぼできて大満足。 充実した週末…
2024/04/07 22:32
4月第1週のお買い物
こんにちは、かまいです。 木曜日の筋肉痛が治らぬまま、昨日今日とジムへ。 カラダごわごわ… プロテインとEAAにガッツリ頼りまく…
2024/04/06 23:46
出勤5日め
こんにちは、かまいです。 今週は長かったー。 転職してまだ5日なのに死ぬほど長かったー。 やっぱり、くたくたのくたくた。 普…
2024/04/05 23:08
4日ぶりのジム
こんにちは、かまいです。 今日で出勤4日め。 1時間早まった出勤時間、新しい仕事にまだまだ慣れませんが、そろそろ日常に戻りたくてジムへ。…
2024/04/04 23:05
出勤3日め
こんにちは、かまいです。 今日で出勤3日め。 やっぱり昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるはず… 慣れるはず……
2024/04/03 22:18
出勤2日め
こんにちは、かまいです。 今日で出勤2日め。 慣れないわー。 昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるのかなぁ… …
2024/04/02 21:56
初出勤
こんにちは、かまいです。 今日は初出勤の日。 今までより1時間早い出勤なので、時間の配分がうまくいかず鋭く早くついてしまいました。 …
2024/04/01 21:15
3月第5週（25〜31日）の支出
こんにちは、かまいです。 股関節の痛みがだいぶ良くなったので、1時間だけジムへ。 フィジカルのクラスに出ました。 まだ痛みはありますが、…
2024/03/31 21:47
股関節痛にできること
こんにちは、かまいです。 昨日ジム2時間半ほどでたのですが、数日前から感じていた右股関節の違和感が痛みに変わってしまいました。 しゃが…
2024/03/30 21:36
今日で退職
こんにちは、かまいです。 今日で退職。 ブラックな会社でした。 せいせいしている反面、仲良くしてくれた若いお嬢さんたちと別れるの…
2024/03/29 23:46
ダイエット中
こんにちは、かまいです。 大腸がんでも痩せなかったワタクシ。 食欲と食い意地がすごいです。 手術後6kg痩せたのに、すっかり元通…
2024/03/28 23:42
紅麹問題
こんにちは、かまいです。 連日のように紅麹の話題。 健康になるためのもので、死んだ方がいらっしゃるなんて本当に恐怖です。 私も総…
2024/03/27 23:30
58歳の転職 2
こんにちは、かまいです。 今の会社がブラックすぎて、今年のはじめから転職を計画したのですが、トシもトシですからね、不採用通知をくれるところはま…
2024/03/26 23:51
58歳の転職
こんにちは、かまいです。 今の会社がブラックすぎて、今年のはじめから転職を計画いたしました。 エン転職と、タウンワーク、しゅふjobに…
2024/03/25 23:34
3月第3週（11〜17日）の支出
こんにちは、かまいです。 日曜日は休む日と決めているのですが、昨日はいつも参加しているフィジカルのクラスに出られなかったので、補填参加。 …
2024/03/24 22:46
柔術デビュー
こんにちは、かまいです。 今日は柔術初心者クラスに参加。 緊張のため朝5時起き！ 約束の30分前に待ち合わせ場所についてしまい…
2024/03/23 21:37
たくあんほぼ1本食い
こんにちは、かまいです。 たくあんが食べたくなって、塩抜きをして晩ごはんのおともに。 ひさしぶりに食べたら、なんておいしいのでしょう！…
2024/03/22 23:09
寒すぎません？
こんにちは、かまいです。 連日寒すぎるのですが。 カイロを腰に貼っています… ジムでコンディショニングとグラップリングをやって…
2024/03/21 23:57
新大久保で買い倒れ
こんにちは、かまいです。 今日は風が強かったですね。 寒の戻り、ってどこまで戻るんだ… マジで寒いんですけど。 午後から…
2024/03/20 22:21
インドにもきなこ棒！
こんにちは、かまいです。 ジム2時間行ってまいりました。 いつも来るインド人の若い男の子。 スパーで肩を打って痛そうだったので…
2024/03/19 23:43
極寒！
こんにちは、かまいです。 今日の寒さはなんなんでしょうか。 冷たい風がビュービュー吹いて、耳が痛いほどでした。 3駅分歩いて帰…
2024/03/18 22:56
こんにちは、かまいです。 今日は休む日。 家のことをしました。 焼き芋と干し芋を作り、来週のお弁当用のおかずも作り、ずっと台所…
2024/03/17 22:59
3月第3週のお買い物
こんにちは、かまいです。 今日は暖かくて、ジムに小走りでいったのですが、けっこう汗だく。 マスクをして走ったのですが、汗でむれむれ。 …
2024/03/16 21:19
今日もジム2時間
こんにちは、かまいです。 今日もジム2時間。 キックとグラップリングに出ました。 今日はキックで汗をかきました… うれ…
2024/03/15 23:53
ジム2時間出たのに…
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間。 フィジカルとグラップリングに出たのですが、ほとんど汗もかきませんでした。 足なんか…
2024/03/14 23:36
ぐっとこらえて腹八分目
こんにちは、かまいです。 がん手術後は40kgまで体重が落ちたのですが… 手術から259日経った今では46kgに。 もともとの…
2024/03/13 22:42
すさまじい睡魔
こんにちは、かまいです。 眠いです… 会社でついうとうとしてしまいます。 マウスを持っているのにうとうとしてしまい、ビクッとす…
2024/03/12 23:30
3月第2週（4〜10日）の支出
こんにちは、かまいです。 確定申告終わりました… が、インボイス制度の提出書類がまったくわかりません。 ほんとーに。 …
2024/03/10 23:15
3月第2週のお買い物
こんにちは、かまいです。 今日は寒かった… 風も強く、寒さがひとしお。 いつまでこの寒さ続くのかしら。 暖かかった日が…
2024/03/09 23:16
積もるっていってたじゃん！
こんにちは、かまいです。 東京、大雪警報とか言ってませんでしたっけ。 すぐ止んでるじゃん… 長靴で出勤したワタクシ。 …
2024/03/08 23:20
面接面接面接ー
こんにちは、かまいです。 職探し中でございます。 応募してもほぼなしのつぶて… 今年で59ですからね。 何の技術もあり…
2024/03/07 23:40
また真冬？
こんにちは、かまいです。 寒いですね。 真冬ですよ… いつまで続くのかと、うらめしい限り。 暖かかったから咲いてしまっ…
2024/03/06 22:39
久しぶりにジム2時間
こんにちは、かまいです。 冷たい雨が降っていましたが気合を入れてジムへ。 先週は体調がイマイチでしたから… 今週もまだ本調子ではな…
2024/03/05 23:45
チェルシー!!!!（号泣）
こんにちは、かまいです。 LINE NEWSでチェルシーが終売ということを知りました。 ほうら、チェルシイーもひとつ、チェルシー 昭…
2024/03/04 23:12
3月第1週（1〜3日）の支出
こんにちは、かまいです。 今日はジムの方のキックボクシングの試合をYoutubeで観戦。 試合を見逃さないように家事をしながら、パソコンを…
2024/03/03 23:00
3月第1週のお買い物
こんにちは、かまいです。 動けないほどの腰痛から1週間。 昨日はジムに行って2時間半ほど動けたのですが、体が思うように動かずしょんぼり。 …
2024/03/02 23:28
確定申告やらなくちゃ！
こんにちは、かまいです。 確定申告、計算はバッチリ終わっております… あとは清書するだけ。 と、よゆーぶっこいていたらもう3月… …
2024/03/01 23:25
まだ頭痛がとれません
こんにちは、かまいです。 寒すぎないですか？ 会社内が底冷えするような寒さ… ダウンコートを着ている方も。 暖房を入…
2024/02/29 22:32
頭痛がとれません！
こんにちは、かまいです。 今年は例年より花粉症がきつい… トシとともにラクになってきていたのに、昨日今日と顔がパンパンになるほどきつ…
2024/02/28 22:08
花粉がきております
こんにちは、かまいです。 連日すごい風… 寒いし、帽子は飛ばされそうになるしでいい加減にしていただきたい。 しかも、喉がイガイガ… …
2024/02/27 22:27
スマホに四苦八苦
こんにちは、かまいです。 夕ご飯のお楽しみは、アルコインで歩いた歩数でもらえる歩数ボーナス… 広告を見ると必ず1ポイントもらえるのです …
2024/02/26 22:56
2月第4週（19〜25日）の支出
こんにちは、かまいです。 昨日発症した腰痛、あいかわらず痛いですがだいぶよくなりました。 といっても、パジャマから着替えるだけでも大騒ぎ…
2024/02/25 23:11
2月第4週のお買い物
こんにちは、かまいです。 ワタクシの腰痛貯金が満期を迎えてしまいました。 朝起きていつも通り筋トレをして、ご飯を食べているうちに腰に痛…
2024/02/24 23:43
3連休ですー
こんにちは、かまいです。 今日は寒かったです… 寒かったけどジムのお嬢さんたちに誘っていただいてジム3時間。 キックとコンディショ…
2024/02/23 23:15
履歴書はPDF
こんにちは、かまいです。 職探しをしているワタクシ… 年が年ですから、応募してもなしのつぶてでございます。 もう、数打たないとど…
2024/02/22 23:38
睡魔との戦い
こんにちは、かまいです。 早寝しても眠いワタクシ… スピリチュアル的には新しいチャンスに恵まれるとか、仕事で大きな成果が出るとか。 …
2024/02/21 22:47
早く寝たのに午前中から眠いのです
こんにちは、かまいです。 昨日は11:30前に就寝… すぐに眠りに落ち、6:20までぐっすり眠れました。 なのに。 な…
2024/02/20 23:33
午前中から眠いのです
こんにちは、かまいです。 月曜日ってだるいですね… なんだかんだいろいろあって、ここのところ布団に入るのは0:30。 よくない…
2024/02/19 22:49
2月第3週（12〜18日）の支出
こんにちは、かまいです。 今日は新大久保へ。 アーモンドが1kg1350円だったのが、1500円に値上がりしておりました。 カ…
2024/02/18 23:19
2月第3週のお買い物
こんにちは、かまいです。 今日は暖かかったですね。 ジムにランニングで行ったのですが、けっこうな汗をかいてしまいました。 あまり…
2024/02/17 23:38
ジム2時間半
こんにちは、かまいです。 金曜日は疲れがたまっております… でも、しぼりたいし、体力もつけたいのでがんばります。 EAAを一気…
2024/02/16 23:45
抗がん剤後初の定期検診
こんにちは、かまいです。 大腸がん摘出手術後、点滴治療を行いました。 治療後初の定期検診。 体重はすっかり元通り。 食…
2024/02/15 23:46
ショックでしょんぼり
こんにちは、かまいです。 今日はバレンタイン。 なのに。 なのに。 今週末に楽しみにしていたバンドのライブが、コロナで…
2024/02/14 23:12
お気持ちだけ
こんにちは、かまいです。 今日はバレンタイン前日。 グラップリングのインストラクターさんや、参加するみなさんに日頃の感謝を込めて、チョコ…
2024/02/13 23:39
節約？
こんにちは、かまいです。 私の前を50歳過ぎぐらいの男性が歩いていました。 赤いきつねだけを持って、プラプラと歩いています。 コー…
2024/02/12 23:22
2月第2週（5〜11日）の支出
こんにちは、かまいです。 連休二日目。 やりたいことを書いて、できたら線で消していっております。 達成感ハンパないですね。 家…
2024/02/11 23:51
2月第2週のお買い物
こんにちは、かまいです。 今日は午前中から忙しく、買い物に行く時間がありませんでした。 ジムの帰りに商店街の八百屋さんでバナナを買った…
2024/02/10 22:17
もしや？ 2
こんにちは、かまいです。 2日連続でジム2時間。 楽しかったー。 でも、みぞおちが痛いです。 大腸がんになったとき、最…
2024/02/09 23:29
もしや？
もしや？ こんにちは、かまいです。 今年に入ってから、首や脇、腰、足の付根が猛烈にかゆいのです。 特に首がかゆいです。 バリバリ…
2024/02/08 23:37
マッサージガン？ 筋膜リリースガン？
こんにちは、かまいです。 坐骨神経痛が痛いのに加え、両膝の裏側にも痛みが発生。 歩くたびに違和感、っつーかつっぱるような痛み。 …
2024/02/07 22:48
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